دائرة المعارف ایرانی ویکی ما
فکر زیبا بهتر از روی زیبا * لبخند بزن بانوی مهر
درباره وبلاگ



>
افزایش بازدید رایگان
کسب درآمد قانونی از اینترنت
مدیر وبلاگ : الهه سبز
نویسندگان







می‌خواهید محبت شوهرتان گلوله شود


این معجون را به او بدهید

اگر این روزها احساس می‌كنید شوهرتان مثل همیشه سرحال نیست و آنطور كه باید و شاید از كلمات محبت‌آمیز در صحبت‌های روزمره‌اش استفاده نمی‌كند دست به كار شوید و برایش معجون گیاهی محبت تهیه كنید. برای تهیه این معجون گیاهی كافی است یك قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل را در یك لیوان شیر حل كنید و آن را خنك برایش ببرید. به گفته درمانگران طب سنتی استفاده از زنجبیل در برنامه غذایی برای افراد سردمزاج به آنها كمك می‌كند تا به مرور سردمزاجی‌شان را درمان كنند اما این درمانگران تذكر می‌دهند كه مصرف زنجبیل برای افراد گرم مزاج باید با احتیاط زیادی انجام شود چرا كه مصرف بیش از اندازه از گیاهان و عرقیات دارویی با طبع گرم برای افرادی كه مزاج‌شان گرم است عوارضی به همراه دارد. پس اگر از طبع و مزاج‌ همسرتان مطمئن هستید برای افزایش محبت و عاطفه‌اش یك لیوان معجون شیرزنجبیل تهیه كنید و او را دعوت به نوشیدن این معجون محبت كنید.



احساس می‌كنید شوهرتان سردمزاج شده

این ادویه را به برنامه غذایی‌اش اضافه كنید

سردمزاجی از آن حالت‌هایی است كه ممكن است افراد مختلفی آن را تجربه كنند اگر شما هم به تازگی احساس كردید كه همسرتان دچار سردمزاجی شده بیشتر از دارچین در برنامه‌غذایی‌تان استفاده كنید. دارچین ازجمله گیاهان دارویی است كه خواص درمانی زیادی دارد و یكی از كاربردهای آن بهبود و درمان سردمزاجی در مردان است. تنها باید مراقب باشید كه بیش از حد مجاز از دارچین استفاده نكنید. دارچین هم ازجمله گیاهان دارویی با طبع گرم است و به توصیه درمانگران طب سنتی نباید در طول روز بیشتر از 4 گرم از آن مصرف كرد. بنابراین اگر می‌خواهید سردمزاجی همسرتان را كنترل و آن را برطرف كنید، كافی است عصرها كه برای او چای سرو می‌كنید یك عدد چوب دارچین درون چای او بیندازید یا برایش دمنوش دارچین تهیه كنید.

می‌خواهید توجه او به شما بیشتر باشد

این شربت را برایش خنك سرو كنید

یكی از گیاهان دارویی كه به طور همزمان می‌تواند موجب نشاط و شادابی  و بهبود سردمزاجی در مردان شود شربت زعفران است. برای تهیه این شربت كافی است چند چوب زعفران را درون نصف لیوان عرق بهارنارنج بریزید و نصف لیوان آب سرد به آن اضافه كنید. به گفته درمانگران طب سنتی نوشیدن این شربت در میان‌وعده‌های عصرگاهی افرادی كه دارای مزاج سوداوی هستند توصیه شده است. علاوه بر این تهیه چلوگوشت با زعفران فراوان نیز یكی از غذاهایی است كه می‌تواند به تقویت انرژی مردان، افزایش نشاط و گرم‌مزاجی آنها كمك كند. 

احساس می‌كنید خیلی زود خسته می‌شود

این خوراكی‌ها را به رژیم غذایی‌ او اضافه كنید

یكی از رایج‌ترین شكایت‌هایی كه اغلب خانم‌ها از همسران‌شان دارند خستگی‌های تمام‌نشدنی آنها در طول هفته است. اگر شما هم احساس می‌كنید كه همسرتان مثل گذشته پرانرژی نیست و آنطور كه باید و شاید وقتش را با شما نمی‌گذراند این شیوه را تجربه كنید. پیش از آنكه خستگی بر او غلبه كند رژیم‌غذایی او را تغییر دهید و مصرف خوراكی‌هایی مثل گردو، نارگیل، كاكائو، خرما، كنجد و گوشت شتر را به برنامه‌ غذایی او اضافه كنید و از مصرف غذاهایی كه طبع سرد دارند مثل ماهی، توت‌فرنگی، خیار، گوشت گاو و هندوانه تا می‌توانید پرهیز كنید.



دوست‌ دارید شوهرتان رمانتیك‌تر باشد


رایحه‌درمانی را دست‌كم نگیرید

در میان شیوه‌های طبیعی درمان روشی وجود دارد كه از آن با عنوان رایحه‌درمانی یاد می‌شود. درمانگران این شیوه درمانی برای افزایش گرم‌مزاجی مردان از اسانس یا عصاره گل سرخ استفاده می‌كنند. آنها بر این باورند كه بوییدن عصاره گل سرخ و حمام كردن با آبی كه عصاره یا اسانس گل سرخ در آن وجود دارد موجب افزایش حس دوست‌داشتن، محبت و گرم‌مزاجی مردان و زنان می‌شود. بنابراین اگر مدتی است احساس می‌كنید كه همسرتان دست از رمانتیك‌ بازی‌های سال‌های اول ازدواج برداشته، می‌توانید این نسخه را امتحان كنید. كافی است 3 تا 4 قطره از عصاره گل سرخ را روی یك دستمال نخی و تمیز بچكانید و آن را درون بوفه یا یك ظرف دكوری در هال قرار دهید. به این ترتیب همسرتان با استشمام بوی گل سرخ احساس بهتری خواهد كرد. علاوه بر این می‌توانید 10 تا 15 قطره از روغن گل سرخ را درون وانی كه آب نیم‌ولرم در آن وجود دارد بریزید و از همسرتان بخواهید به مدت 20 تا 30 دقیقه در آن دراز بكشد.

می‌خواهید شوهرتان در مهمانی تنها به شما فكر كند

این عصاره را به یقه پیراهنش بمالید

اگر  تصمیم دارید برای آخر هفته به مهمانی خانوادگی بروید و در این مهمانی قرار است اعضای خانواده شوهر، خاله‌ها، عمه‌ها و دوستان او را ملاقات كنید و نگران این موضوع هستید كه این ملاقات‌ها حواس او را به كل از شما دور كند، می‌توانید از نسخه درمانگران عطردرمانی در هندوستان استفاده كنید. آنها در میان شیوه‌ها و تدابیر زندگی سالم روش‌هایی دارند كه از آن برای تمركز حواس زوجین به هم استفاده می‌كنند. برای این منظور كافی است یك تا 2 قطره از اسانس نارنج یا لیمو یا دارچین را به یقه لباس او بمالید. به گفته درمانگران عطردرمانی در هندوستان این شیوه كمك می‌كند تا وی در طول مدت مهمانی با استشمام رایحه خوش این عصاره‌های گیاهی تمركز بیشتری بر شما داشته باشد. نكته اساسی این است كه برای اثرپذیری بیشتر این تركیب‌های گیاهی كافی است در طول هفته نیز از رایحه این عصاره‌های گیاهی در فضای منزل استفاده كنید.



فكر می‌كنید همسرتان كمتر هیجان‌زده می‌شود

این نسخه را تجربه كنید

خستگی ناشی از كار و تنش‌های روزانه یكی از مهم‌ترین عواملی است كه موجب كاهش توان و انرژی مردان می‌شود به طوری كه نمی‌توانند بعد از یك روز گرم كاری آنطور كه باید و شاید برای اهل منزل وقت بگذارند و با هیجان و پرانرژی ساعت‌هایی را كنار همسر خود بگذرانند. برای پیشگیری از این وضعیت و افزایش هیجان همسرتان می‌توانید از این نسخه طلایی استفاده كنید. تنها كافی است قطره رازیانه، قطره صندل سفید و قطره گشنیز را با هم تركیب كنید و 5 تا 10 قطره آن را درون تشت آب نیمه‌ولرم متمایل به سرد بریزید و از همسرتان بخواهید  كه پس از بازگشت از سر كار پاهایش را درون این آب پاشویه كند و آنها را ماساژ دهد. این كار به او كمك می‌كند تا  انرژی و هیجان از دست رفته‌اش را احیا كند.




نوع مطلب : زندگی مشترک، عشق و ازدواج، 
برچسب ها : محبت به شوهر، محبت همسر، زندگی مشترک، معجون عشق، معجون محبت،
لینک های مرتبط :





مجله زندگی ایده آل:
 عشق مثل یک کودک نوپاست و درست مثل هر کودکی نیاز به مراقبت و توجه دارد. اگر مراقب آن نباشید به راحتی نابود می‌شود و زندگی شما را به خطر می‌اندازد. ما یاد نگرفته‌ایم در مورد رفتار با همسرمان آموزش ببینیم بنابراین اشتباه کردن اجتناب‌ناپذیر است. اشتباهاتی که افراد در مورد زندگی مشترک انجام می‌دهند، معمولا بین تمام زوج‌ها مشترک است. اینها رایج‌ترین اشتباهاتی هستند که افراد در رابطه با همسرشان مرتکب می‌شوند و با ارتکاب آنها پایه‌های زندگی مشترک را سست می‌کنند. این اشتباه‌ها را بشناسید و از آنها اجتناب کنید.

1.  خودتان را فدا می‌کنید

زنان معمولا به راحتی از چیزهایی که در زندگی می‌خواهند می‌گذرند. آنها آمادگی این را دارند که نقش یک آدم وابسته به شوهر را بازی کنند و زندگی‌شان را وقف سرویس دادن و حمایت از همسرشان کنند. در حالی که زن باید یک شریک کامل و برابر در ازدواج باشد. زن‌ها عادت کرده‌اند از همسرشان تبعیت کنند و به جای خواست خودشان به خواست همسرشان تن دهند. همین موضوع به مرور آنها را از زندگی ناراضی خواهد کرد. درون این زن‌ها بعد از مدتی پر از خشم ناگفته از همسر می‌شود. آنها فکر می‌کنند همسرشان زندگی آنها را کنترل می‌کند درحالی‌که آنها خودشان آن شرایط را ایجاد کرده‌اند.از گوشه‌ای که برای خود درست کرده‌اید بیرون بیایید. شما باید حقوق مساوی برای خود و همسرتان در زندگی در نظر بگیرید. در زمینه‌های مختلف مثل کارهای خانه، وظیفه پدر و مادری و حتی برنامه‌ریزی برای تفریحات درست به اندازه همسرتان صاحب‌نظر باشید و در این تصمیمات با هم شریک شوید. در زندگی برای پیشرفت خودتان انرژی بگذارید و برنامه‌های شخصی تدارک ببینید. این کار باعث می‌شود کمتر از همسرتان ناراضی باشید و با او درگیر شوید. مطمئن باشید او هم از پیشرفت شما خوشحال خواهد بود.

2.  انتظارات‌تان را واضح بیان نمی‌کنید

زوجین باید از همان ابتدای ازدواج انتظارات خود درباره مسائل مختلف زندگی را به طور واضح بیان کنند. جمله رایج «عزیزم هر چه تو بگویی» در ابتدای ازدواج برای زوج‌ها سم است. شما باید تمام انتظاراتی که از همسرتان دارید را واضح و روشن بیان کنید و درباره آنها با همسرتان حرف بزنید. تقسیم کارهای خانه، خرج و برج و تربیت فرزندان و سایر کارهای مشترک باید بین دو نفر واضح باشد تا جلوی اختلافات بعدی گرفته شود. شما لازم است با هم حرف بزنید. اگر توقعی از همسرتان دارید آن را در مراحل اول به طور واضح و بدون عصبانیت بیان کنید حتی اگر فکر می‌کنید انتظارتان غیر منطقی است درباره آن با همسرتان حرف بزنید و اجازه دهید او شما را قانع کند.



3.  همسرتان را نمی‌شناسید

به همسرتان فکر کرده و رفتارهایش را آنالیز کنید و درباره آنها به نتیجه برسید. اگر باهوش باشید بعد از مدتی می‌توانید بفهمید هرکدام از رفتارهای او چه معنایی دارد. اگر انتقادهایش را در قالب شوخی بیان می‌کند، اگر وقتی بی‌حوصله است حرف نمی‌زند، اگر دوست دارد وقت‌هایی تنها باشد شما باید در جریان آن باشید. زن‌ها و مردها مثل هم فکر و عمل نمی‌کنند. شما باید از روی نگاه کردن همسرتان بفهمید چه مشکلی دارد. اگر رفتار او را نمی‌پسندید می‌توانید در یک شرایط متعادل درباره آنها بحث کنید. بعضی از رفتارهای مردها ممکن است برای زن‌ها آزاردهنده باشد اما این از داشتن سبک‌های مختلف ارتباط بین زوجین می‌آید. اگر لازم است درباره مردها و زن‌ها و روابط‌شان بخوانید. کتاب‌های زیادی در بازار وجود دارد که می‌توانید به آنها رجوع کنید. اگر باز هم به مشکل برخوردید، می‌توانید از مشاوران ازدواج کمک بگیرید. این مسائل اصلا کم‌اهمیت نیست. بهتر است آنها را حل نشده رها نکنید.

4. محبت‌کردن را فراموش کرده‌اید

بعضی از زن‌ها مخصوصا بعد از بچه‌دار شدن توجهی که ابتدای ازدواج به همسر خود داشتند را فراموش می‌کنند. آنها فراموش می‌کنند باید با الفاظ محبت‌آمیز، تماس چشمی، در آغوش گرفتن و نشانه‌های دیگر توجه و محبت به همسرشان را ابراز کنند. گفتن جملات ساده محبت‌آمیز مثل «موافقم»، «چه نظر خوبی» و جملاتی مثل این می‌تواند اعتماد به نفس را به همسرتان برگرداند. محبت از جمله چیزهایی است که باید مدام یادآوری شود. اینکه شما اول ازدواج به همسر خود ابراز محبت کرده‌اید دلیل نمی‌شود دیگر آن را یادآوری نکنید. مردها برخلاف چیزی که فکر می‌کنید، نیاز به محبت، مراقبت و توجه دارند و بدون آن احساس خوشبختی نخواهند کرد.

5.  طعنه نزنید

هنگام دعوا و عصبانیت ممکن است افراد چیزهایی را به زبان بیاورند که در حالت عادی آنها را نمی‌گویند. حرف‌هایی که در دعوا زده می‌شود ممکن است تا همیشه در ذهن همسر شما بماند. مواظب باشید هیچ‌وقت و در هیچ شرایطی به همسرتان طعنه نزنید و نقطه ضعف‌هایش را به رویش نیاورید. توهین کردن به او، توانایی‌ها و خانواده‌اش بدترین اشتباهی است که در زندگی زناشویی می‌توانید مرتکب شوید. از بین رفتن اعتماد به نفس همسر شما به هر دوی شما آسیب خواهد رساند. اگر فکر می‌کنید به اندازه‌ کافی به خودتان مسلط نیستید، بهتر است هنگام عصبانیت از هم دور بمانید. به‌علاوه یادتان باشد بعضی از شوخی‌ها ممکن است همسر شما را ناراحت کند. اگر همسرتان اضافه وزن دارد لازم نیست مدام این موضوع را به او یادآوری کنید.

6. منصف نیستید

همسر شما مهم‌ترین عضو خانواده‌ شماست. شادی او شادی شما و موفقیت او موفقیت شماست. شما دشمن هم نیستید و نباید دنبال گرفتن سهم بیشتری از زندگی هم باشید. به جای اینکه سعی کنید برنده بحث‌های خانوادگی باشید، سعی کنید منصف بمانید و به جای پیشبرد هدف خودتان به بهتر کردن رابطه فکر کنید. معمولا ما عادت داریم فقط بدی‌ها را گوشزد می‌کنیم اما گفتن خوبی‌ها مهم‌تر است. اگر همسر شما کار خوبی انجام داده از او تقدیر کنید. نشان دهید تلاش‌های او را در زندگی می‌بینید و از آنها قدردان هستید. این کار باعث می‌شود همسرتان اعتماد به نفس داشته باشد و علاوه بر این بتواند شما را بهتر بشناسد و بفهمد از چه خوش‌تان می‌آید و از چه بدتان.

7. زیادی سورپرایز نکنید

بعضی از مردها دوست دارند همسرشان را شگفت‌زده کنند. این کار در مورد گرفتن یک مهمانی برای تولد یا خرید یک هدیه کوچک عالی است. اما بهتر است از موارد بزرگ‌تر از آن صرف‌نظر کنید. اگر یک ماشین بخرید و همراه آن به خانه بیایید مطمئن باشید همسر شما اصلا خوشحال نخواهد شد. در این شرایط زن‌ها فکر می‌کنند چیزی از آنها مخفی شده و اعتمادشان به شما کمرنگ می‌شود. آنها فکر می‌کنند شما چیزهای بزرگ دیگری هم برای مخفی کردن از او دارید و در ارتباط با شما احساس ناامنی می‌کنند.

8. صادق نیستید

دروغ می‌تواند به راحتی به هر رابطه‌ای آسیب برساند. کافی است همسر شما متوجه دروغی که به او گفته‌اید بشود تا برای همیشه اعتماد خود را نسبت به شما از دست بدهد حتی پنهان کردن مسائل هم در برخی موارد باعث از بین رفتن اعتماد می‌شود. اگر همسر شما دوست ندارد با فرد خاصی رابطه داشته باشید، راهش این نیست که پنهان از او این کار را انجام دهید. به جایش با او حرف بزنید و او را متقاعد کنید. حرف‌های او را هم بشنوید، شاید واقعا حق داشته باشد.

9. حساب-کتاب می‌کنید

خیلی خوب است که کارهای خانه را منصفانه بین خود قسمت کنید. شستن ظرف‌ها، آشپزی، تمیز کردن خانه و .... مخصوصا در جوامع امروز که زنان هم مثل مردان کار می‌کنند. اما حساب و کتاب کردن ممکن است برای شما ایجاد مشکل کند. اینکه دائم به این فکر کنید که کدام کارها را شما و کدام‌ها را همسرتان انجام داده است. شما خواهر و برادر یا هم‌خانه نیستید. از خودگذشتگی لازمه زندگی مشترک است. حساب و کتاب و نمره دادن باعث می‌شود رابطه شما از روال طبیعی خارج شود و دائم به مشکل بخورید. به جای طبقه‌بندی کارها به این شکل بهتر است شرایط یکدیگر را در نظر بگیرید. شاید لازم باشد همسرتان گاهی اوقات وظایف شما را تقبل کند و گاهی شما این کار را برایش انجام دهید.




نوع مطلب : زندگی مشترک، عشق و ازدواج، قبل از ازدواج، 
برچسب ها : نابود کننده زندگی مشترک، زندگی مشترک، نابود کننده، اشتباهات،
لینک های مرتبط :



مجله 
زندگی ایده آل: خیلی‌ها قبل از ازدواج نگران روابط دوستانه‌شان هستند و فکر می‌کنند این روابط را با ازدواج و بچه‌دار شدن از دست می‌دهند. حقیقت این است که این روابط بعد از ازدواج از دست نمی‌روند بلکه تغییر می‌کنند و این تغییر نتیجه‌ ترکیبی از عواملی مثل کم شدن وقت آزاد و تغییر اولویت‌های زندگی برای زوج‌هاست. زوج‌ها معمولا از روابط همسرشان خارج از رابطه دونفره‌شان استقبال نمی‌کنند مخصوصا وقتی همسر می‌خواهد بدون زن یا شوهرش با دوستانش روابط اجتماعی داشته باشد. اما ارتباط با دوستان یک نیاز است و محدود کردن همسر در این مورد منطقی نیست. دور شدن از دوست‌های قدیمی و اختصاص دادن تمام وقت به رابطه با همسر، ممکن است بعد از مدتی حس بدی در شما ایجاد کند. دوستان از ما حمایت می‌کنند و نمی‌گذارند احساس تنهایی کنیم. آنها با تشویق و حمایت خود حتی می‌توانند در بهبود رابطه با همسر مفید باشند. با درک و پذیرش طرف مقابل می‌توان روابط دوستانه را طوری تغییر داد که بدون ایجاد مشکل و حساسیت در طرف مقابل، بتوان آنها را ادامه داد. این راهنمایی‌ها به شما کمک می‌کند بتوانید دوستانتان را همچنان حفظ کنید.

   چقدر برای کی وقت بگذاریم؟

نگهداری از رابطه دوستانه‌ خوب، نیاز به صرف وقت و انرژی و تلاش دارد. همان‌طور که در رابطه زناشویی پیشرفت می‌کنید، باید یاد بگیرید زمان و انرژی لازم را بین رابطه با دوستان و رابطه با همسرتان تنظیم کنید، بنابراین طبیعی است که وقت کمتری برای گذراندن با دوستان‌تان داشته باشید. این یک اصل است و وقتی آن را بپذیرید، راحت‌تر می‌توانید مسائل بعدی را مدیریت کنید. بعضی از دوستان درک می‌کنند که باید به شکل تازه‌ای برای وقت ‌گذراندن با شما برنامه‌ریزی کنند. اما بعضی دیگر توانایی این درک را ندارند. این مشکل به خصوص در رابطه با دوستان مجرد پررنگ‌تر می‌شود. آنها درک درستی از موقعیت فعلی شما ندارند و ممکن است از شما دلخور شوند. دوستی‌ها تجربه‌های منحصر به فردی به ما هدیه می‌کنند که برای تقویت اعتماد به نفس ما مفید هستند. اما حیف است که به خاطر آن، به رابطه با همسرتان خدشه وارد شود. بدیهی است که در این برهه از زمان نزدیک‌ترین فرد به شما باید همسرتان باشد، نه دوست‌تان، بنابراین باید دنبال تعادلی بگردید که به سازش با همسرتان آسیب وارد نکند. برای مثال وقتی شما نیاز دارید وقتی را به تنهای با دوستان‌تان بگذرانید باید از قبل برای آن برنامه‌ریزی کنید و برای همسر و دوستان‌تان شرایط را توضیح دهید. ممکن است شما هفته‌ای یک ناهار را برای گذراندن با دوستان‌تان در نظر بگیرید. وقتی این برنامه‌ریزی را انجام می‌دهید، هیچ‌کدام از دو طرف ناراحت نخواهند بود. به علاوه می‌توانید بخشی از دیدارهای حضوری را با تماس‌های تلفنی جبران کنید. در کنار گذراندن وقت به تنهایی، می‌توانید از دوستان‌تان خواهش کنید بعضی وقت‌ها با شما و همسرتان در کنار هم ارتباط داشته باشند. این کار باعث می‌شود دوستان و همسرتان با شناخت و درک یکدیگر، تلاش شما برای تعادل برقرار کردن در روابط را هم درک کنند.



  بگو کی مهم‌تر است؟

همان‌طور که رشد می‌کنید و وارد مراحل مختلف زندگی می‌شوید، اولویت‌های شما در زندگی هم عوض می‌شوند. برای مثال رسیدگی به دوستی که با خواهرش قهر کرده به خودی خود کار بسیار پسندیده‌ای است اما نه وقتی نوزاد شما در خانه است و نیاز دارد مدام کنارش باشید یا روزی که همسرتان بیمار است، بهتر است برای گردش با دوستان‌تان قرار نگذارید. شما بعد از ازدواج یا بچه‌دار شدن در درون خودتان هم تغییر احساس می‌کنید. ممکن است از صرف یک شام آرام در کنار همسرتان بیشتر از شهربازی رفتن با دوستان‌تان لذت ببرید. این احساس طبیعی است و نباید برای آن نگران شوید. ممکن است دوستان‌تان احساسات منفی خود را درباره این تغییرات به شما منتقل کنند اما اگر توقعات آنها غیرمنطقی است بهتر است از آن چشم بپوشید و سعی کنید برای‌شان توضیح دهید. مطمئن باشید دوستان‌تان بعد از ازدواج موقعیت فعلی شما را درك خواهند کرد. برای اینکه بفهمید چقدر از توقعات دوستان‌تان منطقی است، می‌توانید خود را جای همسرتان بگذارید. ببینید در شرایط مشابه از او چه توقعی دارید. اگر دوست دارید کنارتان بماند، شما هم به نیازش احترام بگذارید.

آدم‌فروش نباش!

خیلی از دوستان شما، مخصوصا دوستان مجرد ممکن است درگیر مسائلی باشند که برای همسر شما خوشایند نباشد. این مسائل مخصوص دوران آنهاست و درمیان گذاشتن آنها با همسرتان احتمالا برای آنها خوشایند نخواهد بود، علاوه‌بر اینکه ممکن است باعث حساسیت همسر شما شود. مشکلات شخصی از رابطه با همسرتان را هم بهتر است زیاد به دوستان‌تان نگویید. آنها حرف همسرتان را نشنیده‌اند و ممکن است یک‌طرفه به قاضی بروند. در عین حال مطرح کردن لحظات احساسی زن و شوهر با دوستان مجرد هم کار درستی نیست. احتمال زیاد دارد که دوست مجرد شما نتواند با شنیدن این حرف‌ها در حس شما شریک شود. خیلی‌ها مخصوصا در ماه‌های اول ازدواج دوست دارند مدام از زندگی خود با دوستان‌شان حرف بزنند اما این حرف‌ها معمولا برای دوستان جالب نیست و آنها را عصبی خواهد کرد. پس تا جایی که می‌توانید رازدار باشید. علاوه بر این دقت کنید نکات منفی که احتمالا دوست‌تان از همسرتان یا برعکس از هم می‌گویند را برای طرفین مقابل عنوان نکنید، حتی برای شوخی یا حتی بسیار کوتاه.

همان‌طور که خیلی از چیزها در زندگی شما با ازدواج تغییر می‌کند، روابط دوستانه شما هم ممکن است، تغییر کند. در مورد روابط خود خوب فکر کنید. آنهایی که برای‌تان مهم‌تر است را در ذهن مشخص کنید و برای تمدید روابط با آنها برنامه‌ریزی کنید. شما می‌توانید دوستان جدیدی هم پیدا کنید. دوستانی که زوج باشند و شما بتوانید همراه با همسرتان در کنار آنها وقت بگذرانید. این به معنی کنار گذاشتن دوستان سابق نیست، بلکه توصیه‌ ما پیدا کردن دوستان جدید است. شما می‌توانید با همسر دوستان همسرتان دوست شوید و به این روش روابط خود را گسترش دهید. کسی که ازدواج کرده نیاز به مصاحبت با افرادی دارد که ازدواج کرده‌اند. شما می‌توانید از تجربیات جدید خود با هم حرف بزنید و لحظات خوشی را بگذرانید.

وقتی لو می‌روی!

کافی است یک‌بار، فقط یک‌بار همسرتان متوجه شود شما با فرد خاصی، بدون اطلاع او ارتباط دارید. این موضوع به طور ناخودآگاه او را نگران و حساس می‌کند و البته حق با اوست. شما نباید روابطی را که با دوستان‌تان دارید از همسرتان پنهان کنید یا درباره آنها به او دروغ بگویید. همسر شما باید بداند شما با چه کسانی ارتباط دارید. همین‌طور که حق شماست که از روابط همسرتان مطلع باشید. با همسرتان حرف بزنید. برای او تعریف کنید که روابط دوستانه چقدر در روحیه شما موثر است و چقدر به آنها نیاز دارید. البته این را هم بگویید که اولویت شما فقط اوست و هیچ‌کسی نمی‌تواند جای او را برای‌تان بگیرد. حرف زدن بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید در زند‌گی‌تان موثر است.

این مردان رفیق‌باز

زنان آمادگی بیشتری دارند که خود را در رابطه با همسر و بچه‌ها غرق کنند و تمام وقت‌شان را به این روابط اختصاص دهند. در مقابل مردها کمتر بعد از ازدواج دوستان‌شان را کنار می‌گذارند. زن‌ها به خاطر روحیه خود از مردها انتظار دارند مثل آنها رفتار کنند اما این درست نیست. بهتر است هر دو نفر درکنار اینکه با دوستان‌شان ارتباط دارند، همسرشان را هم به داشتن این روابط تشویق کنند. اگر همسر شما دوست‌های زیادی ندارد، می‌توانید به او برای گسترش روابطش کمک کنید. او را تشویق کنید دوستانش را به شما نشان دهد و هر از گاهی در مهمانی‌ها با حضور آنها شرکت کنید. مطمئن باشید اگر همسرتان را در داشتن روابط محدود کنید، او هم به خودش اجازه می‌دهد چنین توقعی درباره شما داشته باشد.




نوع مطلب : زندگی مشترک، 
برچسب ها : شوهر رفیق​باز، همسر رفیق​باز، رفیق​باز، زندگی مشترک، شوهر بی فکر،
لینک های مرتبط :




 تحقیق روی 11 هزار زن و مرد نشان داده است بیشتر اختلاف زن و شوهرها در مورد خانواده هایشان است. رابطه خانوادگی افراد بسیار عمیق و ریشه ای است و نمی توان انتظار داشت به راحتی از بین برود. اگر خیلی دوست ندارید همسرتان با اعضای خانواده خود صمیمی و گرم باشد، پیش از ازدواج حتما این مسایل را در نظر بگیرید. اگر رابطه نزدیک و عمیق آنها با خانواده هایشان شما را آزار می دهد باید با احتیاط بیشتری برای ازدواج تصمیم گیری کنید. مگر اینکه طرز فکر خود را تغییر دهید.




یک کارشناس مسایل خانواده داستانی تعریف می کند که: جورج فردی بود که با افتخار تعریف می کرد پس از 7 سال ازدواج هیچ گاه با همسرش دعوا نکرده اند. این مساله کمی عجیب به نظر می رسید. تا اینکه همسرش تقاضای طلاق کرد. او با باغبان رابطه داشته و از او بچه دار شده بود و اکنون نیز از جورج می خواست تا از هم جدا شوند. این شوک بزرگی برای جورج بود و به هیچ وجه دلیل این کار همسرش را نمی فهمید. او ماه ها دچار این شوک بود تا اینکه سراغ من آمد. با کاوش در زندگی جورج متوجه شدم جورج با دو خواهر خود بسیار صمیمی بوده و آنها را محرم راز خود می دانسته است. این مساله برای همسر جورج به هیچ وجه خوشایند نبوده است اما او هرگز اعترض نکرده و در آخر برای طلاق اقدام کرده است. این کار به هیچ عنوان خوب نیست. انسان باید دردهای خود را بیان کنند شاید راه حلی برای برطرف کردن آن وجود داشته باشد.

عدم موافقت به زوجین کمک می کند تا به یکدیگر احترام بگذارند

بحث و بگومگو مثل آدرنالین برای رابطه میان زوجین است و سه وظیفه را به آنها یادآوری می کند:

•    تعیین محدودیت های لازم
•    غلبه بر روزمره گی
•    تعیین وظیفه هر دو طرف در رابطه

احترام همیشه دلیل اصلی پایندگی و دوام رابطه های طولانی مدت بوده است. به طور مثال، جورج همسرش را در زندگی نادیده می گرفته و با او همدل نبوده است و همسرش نیز به بدترین شکل ممکن از او انتقام گرفته است.



اینکه افراد تصور می کنند مثل هم بودن بسیار عالی است باید بدانید که کاملا اشتباه است. وقتی با کسی رو به رو می شوید که کاملا شبیه شما است، طرز فکر، اعتقاد، رفتار و حتی علاقه مندی هایش همه مانند مال شما است خیلی خوشحال نشوید. عاشق هم نشوید. او نمی تواند همسر ایده آلی برای شما باشد. وقتی دو نفر تا این اندازه شبیه هم هستند هیچ هیجان و ویژگی خاصی ندارند و زندگی پس از مدت کوتاهی بسیار کسل کننده و عادی می شود.

همیشه این اختلاف ها هستند که باعث زیبایی زندگی می شوند.

اگر همیشه در حال دعوا هستید، چرا از آن به نفع رابطه تان استفاده نمی کنید؟

زوج هایی که خصلت های مشابه زیاد با هم دارند خیلی زود هم خسته و دلزده می شوند. شاید به همین دلیل هم بیشتر زمان های با هم بودن را به جنگ و اختلافسپری کنند. در این رابطه تحقیقی روی 12 هزار زوج صورت گرفته و نتایج زیر به دست آمده است:

58 درصد آنها ادعا کرده اند اختلاف امری عادی و غیرقابل اجتناب است. 19 درصد گفته اند زوج های همیشه دعوایی نمی توانند با هم زندگی کنند. بیشتر مردم از درگیری و بحث گریزان هستند و 9 درصد از آنها به دنبال یافتن آرامش در زندگی هستند. رابطه پس از اختلاف زن و شوهرها شاید بهترین بخش دعوا باشد و 14 درصد از زوج های مورد تحقیق نیز این مساله را تایید کرده اند.

با این تفاسیر، چگونه می توان از بحث و اختلافات زناشویی برای آرامش و عشق بیشتر بهره گرفت؟

در ادامه 5 اختلافی را ذکر کرده ایم که به استحکام بیشتر رابطه زن و شوهر کمک می کنند.

1.    جنگ برای آزادی فردی

خیلی از زن و شوهرها را در اطراف خود می بینیم که بیشتر اختلاف آنها سر مسایل مالی و پول است. به طور مثال، سارا فردی صرفه جو و مقتصد است و سعی می کند قران به قران پولش را پس انداز کند. اما درست برعکس، همسر او بسیار ولخرج و بی ملاحظه است. هر دو آنها رفتار دیگری را غیر قابل تحمل می دانند. اما به اینکه این بحث ها موجب ناراحتی های بیشتر شود آنها سعی کردند تا حساب «من»، حساب «تو»  و حساب «ما» برای درآمد خود تعیین کنند. پس از این تقسیم بندی، هر کدام از دو طرف می داند با پول خود چه کار کند و آن را به دلخواه خود خرج یا پس انداز می کند.



نکته آموزشی: زن و شوهرها هر چه بیشتر با هم سازش داشته باشند بیشتر هم برای یکدیگر فداکاری و گذشت می کنند.

2.    زندگی سالم

علی قول داده بود اگر ندا با او ازدواج کند، سیگار را ترک کند. آنها ازدواج کردند اما علی سیگارش را ترک نکرد. ندا تلاش کرد تا برنامه غذایی سالم برای علی ترتیب بدهد تا او توان ترک سیگار را به دست بیاورد اما علی هیچ کدام از برنامه ها را انجام نداد. در آخر نیز علی در اثر سرطان ریه فوت کرد و آنها از هم جدا شدند.

نکته آموزشی: دو نفر باید از همان ابتدای زندگی خواسته ها و نیازهای مشترکی برای خود تعریف کنند و به آن نیز پایبند باشند.

3.    امنیت روحی و جسمی

فرید و زیبا در نخستین دیدار دلباخته هم شدند و ازدواج کردند. اما پس از مدتی فرید متوجه دمدمی مزاج و زودرنج بودن زیبا شد و اختلاف آنها شروع شد. برای حل اختلاف ها نزد مشاور رفتند و به زیبا توصیه شد در کلاس های مدیریت خشم شرکت کند. خوشبختانه موثر واقع شد و اکنون با آرامش بیشتر با هم زندگی می کنند.

نکته آموزشی: سعی کنید مشکلات و نگرانی های خود را برطرف کنید تا بتوانید با عشق و علاقه بیشتر در کنار همسرتان زندگی کنید.

4.    آرامش دستشویی

رضا و نسرین با علاقه زیاد با هم ازدواج کرده اند اما پس از مدتی اختلاف های آنها آغاز شد. نسرین شلخته بود و همیشه موهایش داخل سینک یا کف دستشویی ریخته شده بود. یا حوله توالت بیشتر مواقع کثیف بود. رضا از این مساله بسیار عصبی بود. عادت های دستشویی رفتن این دونفر بسیار با هم فرق داشت و سر این مساله همیشه با هم دعوا داشتند. اما مشاور به آنها توصیه کرد تا با شوخی و خنده این مشکل را حل کنند. آنها نیز سعی در تغییر عادت های خود کردند و خیلی راحت به این اختلاف های دایمی خاتمه دادند.

نکته آموزشی: همیشه سعی کنید در میان خنده و با آرامش و دوستانه شکایت های خود را بیان کنید زیرا خنده برای هر دردی دعواست.

5.    اتحاد

سعی کنید در برابر این دنیای بی رحم با هم متحد باشید و یک گروه دونفره تشکیل بدهید. برای موفقیت، اعتماد به نفس و رسیدن به اهداف همسر خود تلاش کنید. دونفری راحت تر می توانید با مشکلات جامعه و دنیا کنار بیایید و تیمی بسیار قوی در مقابل سختی ها تشکیل می دهید که هدفی مشترک را دنبال می کنند.



نکته آموزشی: با در کنار هم بودن می توانید به اهداف والایی در زندگی دست پیدا کنید.

برای چیزهایی که به آن اعتقاد دارید مبارزه و همیشه حرف خود را بیان کنید. حتی اگر شریک زندگیتان ناراحت بشود، بدانید که نیروی عشق می تواند همه چیز را خوب نگه دارد.



نوع مطلب : زندگی مشترک، قبل از ازدواج، 
برچسب ها : زناشویی، حرف، ارتباط در زندگی مشترک، زندگی مشترک، قبل ازدواج،
لینک های مرتبط :


جملاتی که هوش را از سر آقایان

 می پراند!




وقتی از آقایان می پرسیم که دوست دارند خانم ها چه چیزهایی را در مورد آنها بدانند جواب های مختلفی دریافت می کنیم. بعضی از آن جواب ها را در زیر آورده ایم که می خوانید:


· ما به لباسمان اهمیت می دهیم. وقتی به ما توصیه ای در مورد مد و نحوه لباس پوشیدن می دهید ما قدردانی می کنیم. به ما بگویید چه بپوشیم و برایمان چیزی که دوست دارید بخرید، ما شکایتی نمی کنیم.

· وقتی می گویید: "از کدوم خیابون می ری؟" می دانیم که منظورتان این است که "چرا داری از این مسیر می ری؟"

· ته دلمان از اینکه انقدر خوب هستید که دیگران هم متوجه آن می شوند خوشحالیم. 


· دوست داریم که هر چند وقت یک بار صندلی تان را به ما بدهید.

· خوب است که وقتی نوبت اسباب کشی می رسد به ما کمک کنید.

· وقتی تیم محبوبمان می بازد دوست داریم کمی به ما زمان بدهید تا این اندوه را سپری کنیم.

· از اینکه به خودتان برسید خوشمان می آید. زیادی لاغر بودن هم خوب نیست.

· ما نمی توانیم ذهن دیگران را بخوانیم، ولی خیلی چیزها را درک می کنیم. خوب می فهمیم که چه چیزی شما را اذیت می کند، فقط باید به ما بگویید که قضیه چیست.

· ما هم به نظافت اهمیت می دهیم، فقط شما نیستید که نگران این چیزها هستید. 

· فقط بدین دلیل تیشرتی چند لکه یا پارگی کوچک دارد دلیل نمی شود که کهنه و بی مصرف شده باشد. آن تیشرت داستان هایی دارد. پس آن را دستمال نکنید یا دور نیندازید.

· قبل از تغییر دکوراسیون نظر ما را هم بپرسید. ما هم در همین خانه زندگی می کنیم.





نوع مطلب : دخترونه، زندگی مشترک، عشق و ازدواج، 
برچسب ها : آقایان، هوش، جملات، سر، زندگی مشترک،
لینک های مرتبط :


شما مادر همسرتان شده​اید؟بشوید؟نشوید؟




تا به حال شده‌ که  چنین مواردی را به همسرتان بگویید؟ «عزیزم! كیف پولت را فراموش نكنی؟»، «موقع برگشتن فراموش نكنی لباس‌ها را از خشكشویی بگیری؟»، «قبض برق را پرداختی؟»، «چند بار بایدگفت این حوله‌های خیس را روی زمین نینداز؟»، «اگر با این لباس نازك بیرون بروی، حتما سرما می‌خوری» و... ‌اگر چنین جمله‌هایی را گفته‌اید باید بدانید مرتكب اشتباه شده‌اید و این اشتباه، یكی از معمول‌ترین و مخرب‌ترین عادت‌های ارتباطی با مردهاست؛ یعنی به گونه‌ای با آنها رفتار می‌كنیم، گویی كودكی بیش نیستند و اینطور فرض می‌كنیم كه ناتوان هستند و نمی‌توانند از خودشان مراقبت كنند و نیاز دارند كه ما زندگی‌شان را بگردانیم و این می‌تواند آثار مخربی روی زندگی ما بگذارد؛ در این مطلب سعی كرده‌ایم تا تمام زوایای این اشتباه را برایتان روشن کنیم.


شما مــــادر همسرتان شده​اید؟

  با این رفتارها مثل مادرش می‌شوید

1. در حق آنها بیش از حد مفید واقع شدن و انجام دادن كارهایی كه باید خودشان انجام بدهند؛ مثلا: به دنبال كلیدش می‌گردیم، لباس‌هایش را پشت سرش جمع می‌كنیم و...

2. راه انداختن بازی‌های كلامی با آنها مثل بازی حدس بزن برای بیرون كشیدن اطلاعات از آنها؛ مثلا می‌گوییم: گرسنه‌ای؟ دوست داری كمی آش برایت درست كنم؛ نه؟ برایت ماهی درست كنم؟ دسر چطور؟ با یك سوپ موافقی؟ زیاد جالب به نظر نمی‌آید؟ خب بگذار فكر كنم. یك ساندویچ گریل شده چطور است؟ آن را هم دوست نداری؟

3. معمولا چنین فرض می‌كنیم؛ مردها كم‌حافظه بوده یا فراموشكار هستند و اطلاعاتی كه باید خودشان به خاطر داشته باشند را به آنها گوشزد می‌كنیم: یادت باشد وقتی رسیدی زنگ بزنی، یادت نرود بچه را از كلاس موسیقی‌اش برسانی خانه، یادت باشد آشغال‌ها را دم در بگذاری، وقت دكترت یادت نرود! و...

4. آنها را نكوهش می‌كنیم، گویی بچه‌اند؛ «چطور می‌توانی بدون ژاكت بیرون بروی؟ نمی‌بینی هوای بیرون سرد است؟»، «چندبار باید بگویم قبل از اینكه بخوابیم چراغ‌ها را خاموش كن؟»، «صورتحساب‌های برق خیلی بالا رفته» و...

5. به عهده گرفتن كارهایی كه فكر می‌كنید نمی‌توانند به‌درستی انجام دهند؛ مثلا اینکه بگویید: «من به خرید کردن تو اعتماد ندارم چون...»

6.  اصلاح كردن اشتباهات‌شان و امر و نهی كردن به آنها؛ مثلا: «اگه جای تو بودم الان از سمت چپ رانندگی می‌كردم» یا «از آن مسیر برو که ترافیک نباشد.»

  رفتار شما او را بچه می‌کند

شاید بگویید که در بسیاری از مواقع، مردان به تذکر چنین مواردی نیاز دارند اما موضوع این نیست؛ موردی كه در اینجا اهمیت دارد این است كه وقتی با یك مرد مانند پسر بچه كوچكی رفتار می‌كنید، او نیز شما را مأیوس نكرده و مانند بچه‌ای كوچك با شما رفتار خواهد كرد. هنگامی كه انتظار دارید ناتوان، درمانده و ضعیف باشد او نیز خود را ناتوان، درمانده وضعیف نشان می‌دهد.

  چرا زن‌ها در حق همسران‌شان مادری می‌كنند؟

احتمالا متنفرید از اینكه بشنوید شما هم در حق مرد زندگی‌تان مادری می‌كردید اما باور كنید تنها شما نیستید كه این كار را انجام می‌دهید؛ دلیل این كار چیست؟ زن‌ها برای مادری كردن آموزش دیده‌ و برای آن نیز پاداش می‌گیرند. وقتی بچه بودید، یگانه الگویتان مادرتان بود و همواره شاهد بودید كه او چگونه از شما، برادر و خواهرهایتان حمایت می‌كرد؛ به این ترتیب آموختید چگونه حمایتگر، مهربان و فداكار باشید و به نیازهای دیگران رسیدگی كنید. این موضوع نیز حقیقت دارد كه شاهد بودید چگونه مادرتان به ویژه در حق پدرتان مادری می‌كرده است؛ پس بیایید به موضوع اینطور نگاه كنیم كه اگر شما شاهد بودید به جای اینكه مادرتان به طرزی رمانیك با پدرتان رفتار كند، همیشه در حق او مادری می‌كرده است، درنتیجه شما هم در كودكی چنین آموختید. پس فکر کردید این همان رفتاری است كه زن‌ها باید با مردها داشته باشند؛ درنتیجه وقتی خودتان بزرگ شدید و ازدواج كردید، عینا همین كار را با همسرتان انجام دادید.

آنها که بدشان نمی‌آید

 وقتی در حق مردها مادری می‌كنید، آنها احساس عشق می‌كنند؛ چرا؟ چون مردها در كودكی همواره شاهد بودند كه مادرشان از آنها مراقبت می‌كرده؛ بنابراین برایشان عادی است به همسر خود اجازه دهند تا این نقش را ادامه دهد. این موضوع حقیقت دارد. چنانچه مادر همسرتان مدام در حق او مادری كرده باشد، ممكن است در ذهنش مادر، همسر و حمایتگر تداعی بیشتری از كلمات عاشق، معشوق، بهترین دوست یا شریك زندگی داشته باشد. چنانچه همسرتان در كودكی محبت و توجه كافی از جانب مادر خود دریافت نكرده باشد هم با خوشحالی تمام اجازه خواهد داد تا این كار ناتمام او را برایش به پایان برسانید.

  عشق را نکشید

سریع‌ترین راه ممكن برای كشتن عشق، شور و حال و حرارت یك رابطه، مادری كردن در حق نامزد یا همسرتان است. هرچه با یك مرد بیشتر مانند مادرش رفتار كنید، او نیز به شما بیشتر فرزندگونه پاسخ خواهد داد اما موضوع این‌است كه هیچ مردی مایل نیست همسرش تبدیل به مادردومش شود.

  روزی که او شورش کند

در ابتدا مادری كردن برای نامزد یا همسرتان می‌تواند جوانب مثبتی داشته باشد اما در درازمدت اثرات بسیار مخربی را بر رابطه شما خواهد گذاشت؛ مثلا همسرتان از شما منزجر شده و علیه‌تان طغیان خواهد كرد. ممكن است از رفتارتان شكایتی نداشته باشد، حتی ممكن است اصرار كند به این كارتان ادامه دهید اما یك چیز حتمی است: او یك روز علیه‌تان شورش خواهد كرد؛ همانگونه كه تمامی پسر بچه‌ها دوست دارند روزی از مادرشان جدا شوند و خانه را ترك كنند.

اینگونه مردتان دیگر نمی‌تواند دوست‌تان بدارد

اگر با نامزد یا همسرتان مدام طوری رفتار می‌كنید كه گویی بی‌لیاقت است، متعاقب چنین رفتاری او نیز احساس ناتوانی و بی‌لیاقتی خواهد كرد و درنتیجه اعتماد به‌نفسش پایین آمده و رفتارش نیز بچگانه‌تر می‌‌شود. هنگامی كه یك مرد احساس خوبی نسبت به خودش ندارد، شما را نیز كمتر دوست خواهد داشت، زیرا احساس عزت‌ نفس یك مرد بستگی به احساس توانمندی او دارد. هنگامی كه مردی احساس می‌كند كارها را به درستی انجام نمی‌دهد، به سختی می‌تواند با شما یا خودش مهربان باشد. رفتار کردن با مردها مانند پسر بچه‌ها و به رخ كشیدن ضعف‌ها و ناتوانایی‌های آنها روی قابلیت عشق‌ورزی‌شان تأثیر منفی می‌گذارد.


چگونه از مادری كردن برای مردان دست برداریم؟

4 قدم برای نجات ازدواج‌تان


این اعتیاد را ترک کنید


اول از همه باید  از انجام دادن كارهایی كه همسرتان می‌تواند خودش انجام دهد، پرهیز كنید. رفتار مادرانه داشتن در حق همسرتان مانند اعتیاد است و تنها راه نجات از اعتیاد ترك كردن است؛ این بدان معناست كه وقتی همسرتان می‌پرسد: كلیدهایم كجاست؟ به او بگویید: نمی‌دانم. اجازه دهید خودش دنبال آنها بگردد. هنگامی كه برای مناسبت ویژه‌ای می‌خواهد خودش لباسش را انتخاب كند، نگویید كه باید كدام لباس را بپوشد. وقتی لباس‌هایش را روی زمین می‌اندازد، آنها را برایش جمع نكنید. چنانكه همسرتان عادت دارد كارهایش را برایش انجام دهید، ممكن است كمی طول بكشد تا خودش را با این رفتار جدید وفق بدهد و در ابتدا امكان دارد برایش مشكل باشد. بهتر است یأس‌ها و سرخوردگی‌هایش را تحمل كنید، زیرا مدتی طول خواهد كشید تا كارهایی را كه سال‌ها برای خودش انجام نداده انجام بدهد.

به او اعتماد کنید


قدم دوم برای ترک مادری کردن، این است که سعی کنید با  نامزد یا همسرتان مانند شخصی لایق، دانا، توانا و قابل اعتماد رفتار كنید. اطلاعاتی كه خودش می‌بایست به خاطر داشته باشد را به او یادآوری نكنید. سعی نکنید به جایش فكر كنید یا تقویمش باشید، بلكه به‌گونه‌ای رفتار كنید كه دریابد بزرگسالی فهمیده و تواناست كه شما همیشه می‌توانید روی او حساب كنید. به‌یاد داشته باشید از آنجا كه مدت‌ها در حقش مادری می‌كردید و برنامه‌هایش را ترتیب می‌دادید، كمی تنبل شده است. به طرزی ناخودآگاه ممكن است در به خاطر سپردن قرار ملاقات‌ها و مسئولیت‌هایش به شما تكیه كند؛ بنابراین طبیعی است هنگامی كه از این كار دست می‌كشید، بعضی از كارهایش را فراموش كند؛ مثلا برخی از صورتحساب‌ها را نپردازد یا اینكه آشغال‌ها را هر شب دم در نگذارد. در اینگونه مواقع سرزنش‌اش نکرده و از او انتقاد نكنید.

شما مــــادر همسرتان شده​اید؟

مثل مادرها با او صحبت نکنید


قدم سوم برای ترک این مادری کردن، آن است که آنگونه كه مادرها با بچه‌هایشان صحبت می‌كنند با او صحبت نكنید. به خودتان قول بدهید با نامزد یا همسرتان طوری صحبت نكنید كه گویی او یك پسر بچه 5ساله است. این به آن معناست كه اصلا او را نكوهش نكنید. اشكالی ندارد اگر بگویید از دستش ناراحت و عصبانی هستید، اما این كار را به گونه‌ای كه یك بزرگسال با بزرگسال دیگر انجام می‌دهد، انجام دهید، نه مثل یك مادر عصبانی كه از دست پسربچه شیطانش به ستوه آمده است.

بعضی مسئولیت‌ها را به او دهید


قدم چهارم این است که مسئولیت‌هایی را كه دوست دارید به عهده بگیرد به او واگذار كنید و چنانچه اشتباه‌هایی مرتكب می‌شود، مسئولیت‌ها را از او سلب نكنید. ممکن است در ابتدا مشکل باشد، اما نگران نباشید. همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت، حتی اگر اشتباه کرد او را سرزنش نکنید و سعی کنید خود را بی‌اطلاع نشان دهید. به یاد داشته باشید كنار گذاشتن این عادت‌ها چندان هم ساده نیست اما چنانچه موفق شوید این عادت‌ها را كنار بگذارید، همسرتان حس مرد بودن بیشتری می‌کند.




نوع مطلب : زندگی مشترک، مهارت های زندگی، عشق و ازدواج، 
برچسب ها : همسر، همسرداری، مادر همسرم شده ام، زندگی مشترک،
لینک های مرتبط :



عشاق:عشقتان نمی میرد اگر ...




بعضی عادات و بعضی کارها هستند که حتی بعد از ده ها سال باعث می شوند عشق بین یک زوج زنده بماند. این عادات آنقدر ساده هستند که شاید اصلاً متوجه آنها نشده باشید، ولی بدانید که قطعاً معجزه می کنند.

۱۰ چیزی که عشق را بین زوج ها زنده نگه می دارد

۱. با هم خندیدن

شادترین زوج های دنیا لزوماً زوج هایی نیستند که مشکلات کمتر دارند، بلکه کسانی هستند که می دانند چطور در این شرایط نیز بخندند. ناتالی واهل از لاس وگاس می گوید: «ما ۱۰ سال است که ازدواج کرده ایم و اکثر اوقات من مریض بودم. ولی در کل این ۱۰ سال خیلی خوشبخت بودیم و همیشه در کنار هم بودیم. من فکر می کنم یکی از بزرگترین عوامل خوشبختی ما تعهد دوطرفه به آسایش و رفاه یکدیگر بود. یکی عامل دیگر شوخ طبعی و خنده بود.»

۲. ارتباط همیشگی با روش های مهربانانه

وقتی بهم می رسید یکدیگر را با مهربانی در آغوش بگیرید. وقتی بیرون می روید دست در دست هم قدم بزنید. وقتی به هم محبت می کنید، رابطه شما از استرس دور می شود. حداقل روزی ۱۵ دقیقه فقط با هم حرف بزنید و پیوندتان را قویتر کنید.

۳. مسافرت و امتحان کردن چیزهای جدید


زوج های عاشق قدر تغییرات گهگاه را می دانند، زیرا این تغییرات رابطه آنها را تازه و مهیج نگه می دارد. با هم مسافرت بروید و چیزهای تازه، سرگرم کننده و هیجان انگیز را امتحان کنید. حداقل یکی دوبار در سال چنین چیزی را تجربه کنید. مسافرت یکی از بهترین فعالیت ها برای تجدید رابطه است. همین که به مکان جدیدی بروید و از خانه و مسئولیت ها و روتین روزانه دور شوید برای هر دوی شما خوب است و رابطه شما را دوباره گرم و پرشور می کند.

۴. ارتباط مؤثر و اعتراف به اشتباهات

زوج های عاشق مسئولیت حرف ها و واکنش های خود را به عهده می گیرند. زوج ها اغلب می خواهند ثابت کنند که مقصر اصلی دعوا های آنها طرف مقابل است. متأسفانه این رفتار هیچ پیامد مثبتی برای رابطه یک زوج ندارد. یکی از مهمترین جنبه های مسئولیت پذیری این است که با هم ارتباطی واقعی و سازنده برقرار می کنید. مهارت های ارتباطی خوب برای رابطه یک زوج بسیار حیاتی هستند. وجه تشابه افرادی که از هم طلاق می گیرند همین است، آنها دیگر با هم ارتباط برقرار نمی کنند.

۱۰ چیزی که عشق را بین زوج ها زنده نگه می دارد

۵. بخشیدن همدیگر و فراموش کردن ناراحتی های کوچک در زندگی

زوج هایی که عاشق یکدیگرند، تولرانس بخشیدن را دارند و این مهارت را فعال نگه می دارند. بعضی افراد هستند که حتی کوچکترین خطاها را نمی بخشند. این مسائل می مانند و مانند یک دندان درد باعث می شوند که فرد مقابل کم کم عشقش را فراموش کند. بودن در یک رابطه نزدیک بدان معناست که شما بالاخره یک روز همسرتان را ناراحت می کنید، زیرا همه ما انسان هستیم، ولی بخشش یک مهارت است و باید برای آن تمرین کنیم تا رابطه ما از هم نپاشد.

۶. حفظ عناصر رمانتیک خارج از اتاق خواب

همسرانی که عاشق هم هستند به نیازها، علایق و خواسته های یکدیگر توجه می کنند و چیزهای جدید را امتحان می کنند. با انجام کارهای کوچک و رمانتیک و حرکات عاشقانه دوباره رابطه خود را به گرمی اولیه تبدیل کنید. همین چیزهای کوچک است که عشق را پرحرارت نگه می دارد و اگر آنها را فراموش کنید با گذشت زمان عشقتان رنگ می بازد.

۷. به یکدیگر فرصت بدهید که هر کس برای خودش زمانی را به تنهایی سپری کند.

عاشق بودن بدان معنا نیست که باید دائماً با شریک خود در ارتباط باشید... گاهی کمی دوری و جدایی از هم می تواند باعث بیشتر به هم نزدیک شوید. اینکه همیشه پیش هم باشید عالی است و حس خوبی دارد. ولی وقتی مدتی از هم دور بمانید، رسیدن به هم می تواند بسیار شیرین و رمانتیک باشد.

۱۰ چیزی که عشق را بین زوج ها زنده نگه می دارد


وقتی زوج ها با هم ورزش می کنند، از هم حمایت می کنند و با هم زمان سپری می کنند و بدن آنها اندورفین ترشح می کند، این باعث می شود که هر دو در کنار هم احساس خوبی داشته باشند. همچنین وقتی با هم ورزش می کنید، به هم انگیزه می دهید و این به ادامه فعالیت های ورزشی و ادامه رابطه شما کمک می کند.
۸. هر دوی شما از لحاظ جسمی سلامت باشید و ورزش کنید.

۹. قدردانی و محبت خود را دائماً به هم نشان دهید.

محبت و تحسین یکی از بزرگترین عواملی است که باعث می شود یک زوج بعد از سال ها همچنان عاشق هم باشند. نشان دادن قدردانی واقعی از خصلت ها و رفتارهای شریک زندگی تان و پذیرفتن و درک نقش شما در این خصلت ها باعث می شود که رابطه شما پر از عشق بماند.

۱۰. حرارت و اشتیاق خود را در روابط جنسی بالا نگه دارید.

زوج هایی که عاشق هم هستند می دانند چطور رابطه خود را در اتاق خواب نیز پرشور نگه دارند. سعی کنید حیات جنسی خود را نیز فعال نگه دارید. با هم برای این کار برنامه ریزی کنید و درباره آن حرف بزنید. بر اختلاف نظرها غلبه کنید و حیات جنسی تان را به همان روزهای اول برگردانید. واکنش های مغزی ناشی از فعالیت جنسی، برای محکم کردن پیوندتان، نقشی اساسی و حیاتی دارند.





نوع مطلب : متفرقه، زندگی مشترک، عشق و ازدواج، عاشقانه، 
برچسب ها : عشق، عاشقانه، عشق و زندگی، زندگی مشترک، عشاق، عشق مرده،
لینک های مرتبط :



هر شب در ایران،آموزش انواع خیانت





خوب یا بد، درست یا غلط، این روزها صادرات سریال برای كشور تركیه تجارت سودآوری شده است كه در كنار صنعت توریسم درآمد هنگفتی برای‌شان دارد. تا آنجا كه وقتی تحریف تاریخ در یك سریال به ظاهر تاریخی، دیگ تعصب سیاستمداران ترك را به جوش می‌آورد و به ادامه ساخت و پخش آن اعتراض می‌كنند، حساب و كتاب سودآوری فروش سریال باعث می‌شود كوتاه بیایند و همه‌چیز به قوت خودش باقی بماند. این وسط احتمالا دوبله‌ سریال‌ها هم برای عده دیگری نان و آب شده است و خلاصه اگر پر شدن اوقات فراغت مردم را هم اضافه كنیم باید بگوییم همه‌اش سود است، اما تماشای این سریال‌ها با سوژه‌های مشابه و یكی پس از دیگری قرار است چه تاثیری بر فرهنگ جامعه ما داشته باشد؟ آیا این سناریو همین‌قدر ساده است كه به نظر می‌رسد؟



جداسازی درون خانوادگی

این مدل سریال‌ها از اول با شبكه فارسی‌وان شروع شد كه اتفاقا من درباره آن شبكه تحقیق زیادی داشتم و بعد از آن شبكه‌هایی كه سریال‌های ترك را پخش می‌كنند اضافه شدند. اگر بخواهم كل این سریال‌ها را جمع‌بندی كنم باید بگویم همه آنها هوشمندانه تهیه می‌شوند. در واقع سازندگان این سریال‌ها از یكسری نقطه ضعف‌ها سوءاستفاده می‌كنند و برنامه‌هایی می‌سازند كه طرفدار داشته باشد. نمی‌توانیم انكار كنیم كه در هر جامعه‌ای محدودیت‌هایی وجود دارد كه زمینه تقاضا را فراهم می‌كند. خیلی از ما دوست داریم هر كاری كه دل‌مان می‌خواهد بكنیم و این سریال‌ها هم موضوعاتی را مطرح می‌كنند كه جامعه به دلیل قانون، شرع، عرف و اخلاق محدود می‌كند. ما فكر می‌كنیم چیزهایی را كم داریم و آنها با ما همذات‌پنداری می‌كنند. معمولا هم زنان و جوانان بیننده‌های اصلی هستند. از طرف دیگر تشنه بودن مخاطب به این سریال‌ها باعث می‌شود پخش آن را در چندین نوبت در شبانه‌روز تكرار ‌كنند تا همه بتوانند ببینند. حتی در خیلی از خانه‌ها علاقه بعضی اعضای خانواده به سریال‌های ماهواره‌ای و اصرار به تماشای آنها باعث شده تلویزیون‌های مجزا در اتاقی جداگانه بگذارند و همین موضوع به جدایی افراد خانواده دامن می‌زند. یك بار آپارتمان‌ها بین ما فاصله انداختند، یك بار اتومبیل و حالا نوبت تلویزیون است كه قاچ دیگری بر این هندوانه روابط بزند و شكاف تازه‌ای ایجاد كند.

چرا زن‌ها ماهواره می​بینند؟

همه این سریال‌ها به صورت مخملی فرهنگ‌سازی می‌كنند. مسلما نشان دادن شخصیت‌های فیلم‌ها می‌تواند ته‌مانده اعتقادات دینی بیننده‌ را كه در بعضی مردم رسوب كرده از بین ببرد. خیانت آقایان از قدیم وجود داشته و در واقع منكری بوده كه مباح شده ولی برای خانم‌ها هیچ راه فراری وجود ندارد. تا زمانی كه زنی در عقد مردی باشد به هیچ شكل نمی‌تواند با مرد دیگری رابطه برقرار كند. متاسفانه باید بگویم بین مراجعانم با مواردی برخورد می‌كنم كه فرد به دلیل مثلا رفاه مالی كه در زندگی مشتركش دارد به طلاق فكر نمی‌كند اما دلش نمی‌خواهد به تعهداتش پایبند بماند. به هرحال همه خوبی‌ها در یك نفر جمع نمی‌شود ولی راهش این نیست كه برای نیازهای مختلف سراغ آدم‌های جداگانه برویم.

این چنار بی‌شعور

در بیشتر این سریال‌ها شخصیت‌های اصلی دائم در ازدواج و طلاقند و درگیر رابطه‌های عاشقانه. یكی با یكی ازدواج می‌كند بعد عاشق یك نفر دیگر می‌شود. بعد دوباره طلاق و باز ازدواج. شخصیت‌های داستان انگار هیچ كار و زندگی خاصی ندارند و فقط درگیر رابطه‌های‌شان هستند. بیننده هم از خودش نمی‌پرسد این آدمی كه از صبح تا شب درگیر ماجراهای عاشقانه است شغل و كارش چیست؟ اصلا كی وقت می‌كند به بقیه مسائل زندگی‌اش برسد؟ از طرف دیگر این سریال‌ها درگیری‌های عصبی هم ایجاد می‌كند. بیننده با یكی از شخصیت‌ها همذات‌پنداری می‌كند و برایش حرص می‌خورد. من گاهی در خانه می‌شنوم كه همسایه داد می‌زند: باز این چنار بی‌شعور پیدایش شد. خانم‌های خانه‌دار با دیدن این سریال‌ها از شرایط خودشان عصبی می‌شوند. حتی گاهی اعضای خانواده حرص‌های‌شان از همدیگر را با تماشای فیلم‌ها خالی می‌كنند. مثلا طرف دوست دارد به دامادش فحش بدهد ولی نمی‌تواند، به بازیگر سریال فحش می‌دهد.


وقاحت به جای قباحت

2قطب دافعه و جاذبه مقابل هم قرار گرفته‌اند. گاهی ما در جامعه دافعه ایجاد می‌كنیم و آنها هم از طرف مقابل جاذبه ایجاد می‌كنند. اگر از یك جوان درباره هدف آینده‌اش‌ بپرسید، می‌گوید: می‌خواهم بروم خارج. اگر این سریال‌ها را ببینید فكر می‌كنید خارج یعنی بهشت. در حالی كه در خیلی از كشورهای خارجی 99 درصد آدم‌ها این مدلی نیستند. پایبند بودن به تعهد برای‌شان مهم است. فرقی نمی‌كند كه ازدواج رسمی باشد و در كلیسا اتفاق بیفتد یا تعهد دوستانه باشد به هر حال به تعهد خود پایبند می‌مانند ولی گاهی وقاحت جای قباحت را می‌گیرد و این اتفاق خیلی بدی است در یك جامعه. كاش مردم بتوانند مطالعه كنند و تمام نکات موجود در جامعه‌ای دیگر را ببینند، نه  فقط چیزهایی را كه سریال‌ها می‌خواهند، نشان بدهند.

خوابی که برای‌مان  دیدند

بیشتر این شبكه‌ها آگهی تبلیغاتی ندارند. در حالی كه این مرسوم نیست. شبكه‌های خوب كنار برنامه‌های‌شان تبلیغات هم دارند. یك شبكه خبری خوب خوراك خبری به مخاطب می‌دهد ولی آگهی بازرگانی هم دارد. این شبكه‌ها درآمدی از تبلیغات ندارند پس باید حمایت شوند. 24 ساعت پخش برنامه هزینه دارد. هنرپیشه‌های متعدد، فیلمبرداری از زاویه‌های مختلف یا دوبله به فارسی همه‌اش هزینه دارد. چرا اسم شبكه می‌شود فارسی‌وان؟ چون برای ما برنامه‌ریزی شده است. فارسی اشاره به كشورهای فارسی‌زبان دارد و فارسی‌وان یعنی ایران كه اولین كشور فارسی‌زبان محسوب می‌شود. پس این شبكه‌ها و سریال‌های‌شان با برنامه‌ریزی فرهنگسازی در جامعه ما راه‌اندازی می‌شوند. اینطور كه من می‌دانم مرداك كه یك صهیونیست جهانی است یكی از این شبكه‌ها را حمایت می‌كند. چنین شبكه‌هایی نقاط ضعف و نیازهای یك جامعه را نشانه می‌گیرند و برنامه‌سازی می‌كنند. عده‌ای هم با توهم خدمت به مردم برای دوبلاژ كمك می‌كنند. آموزش مخملی حتی از حمله اتمی هم بدتر است چون نمی‌توانیم مردم را از آن منع كنیم. اگر بگوییم نبینید معترض می‌شوند كه چرا نبینیم؟ یا اگر اینها را نبینیم پس چی ببینیم؟

طلاق به خاطر سریال

من بین مراجعانم با موارد بسیاری برخورد كرده‌ام كه خودشان اعتراف می‌كنند تماشای سریال‌های ماهواره‌ای باعث اختلاف‌شان شده است. آقایی بود كه صریحا می‌گفت همسرم بعد از تماشای یك سریال تركیه‌ای در خواست طلاق كرده است. خانم هم می‌گفت من 17 سال پیش كه ازدواج كردم بچه بودم و نمی‌فهمیدم. حالا می‌فهمم تمام این سال‌ها اسیر بوده‌ام و حالا می‌خواهم بقیه زندگی را برای خودم باشم. دقیقا سریال‌ها این تفكر را ترویج می‌کنند كه مگر چند بار زندگی می‌كنیم؟ پس باید از زندگی لذت ببریم.

  هیچ دری روی پاشنه خودش نیست

در بیشتر این سریال‌ها همه نوع شخصیت وجود دارد؛ دختر جوان، مرد مسن، زن پیر، مرد جوان و این تنوع شخصیت‌ها باعث می‌شود بیننده بیشتر همذات‌پنداری كند. اصولا انسان‌ها به منع حریص هستند. به چیزی كه از آن منع شده‌اند گرایش دارند. زن با خودش فكر می‌كند چرا مردها آزادند ولی زن‌ها آزاد نیستند. وقتی یك موضوع تكرار شود كراهتش می‌ریزد. تلویزیون هم مقصر است. باید در این شرایط به مسائل واقعی مردم بپردازد نه سوژه‌هایی كه برای مخاطب غیرواقعی به نظر می‌رسد.

برای چه کسانی تولید می کنند؟

از یك جایی این شبكه‌ها به سمت سریال‌های تركیه‌ای رفتند. قبل از آن سریال‌هایی كه پخش می‌شد مثلا مكزیكی و كلمبیایی بود و اگر فرهنگسازی هم در آنها وجود داشت ممكن بود بیننده بگوید اینها دین ندارند و شبیه ما نیستند یا فرهنگ‌شان با ما خیلی فرق می‌كند ولی تركیه به ما نزدیك است. به ما شبیه‌ هستند و حتی مسائل دینی هم برای‌شان مطرح است. در این فیلم‌ها حتی زن‌هایی را می‌بینیم كه وقتی از خانه بیرون می‌روند چیزی شبیه روسری و شال سر می‌كنند. یعنی این بار صاحبان شبكه‌ها دقیقا به هدف زده‌اند. الگویی ارائه می‌دهند كه هم مدرن است و هم در عین حال از سنت دور نیست. برای تاثیر بیشتر تیپ زن و مرد و دختر و پسر شرقی را می‌سازند و حتی در دوبله از اصطلاحات رایج ما مثل ان شاءالله و ماشاءالله استفاده می‌كنند تا بیننده بیشتر همذات‌پنداری كند. به هر حال تركیه از نظر سیاسی هم دوست دارد ابرقدرت خاورمیانه باشد، همانطور كه ما دوست داریم بهترین در منطقه باشیم.

نقش تلویزیون

در این میان صدا‌و‌سیما هنوز برنامه مشخصی ندارد كه مردم به تلویزیون ملی جذب شوند. خیلی از مخاطبان متوجه هستند كه چه اتفاقی با این سریال‌ها می‌افتد و نقاط منفی آن را می‌دانند ولی باز هم تماشای آن را ترك نمی‌كنند چون جایگزینی ندارند. سریال‌های تلویزیون روابط واقعی را نشان نمی‌دهند. بیننده با شخصیت‌های داستان احساس شباهت نمی‌كند. درست است كه محدودیت‌هایی وجود دارد ولی هنر این است كه حقایق را نزدیك وقایع بگویی. حتی وقتی در این شرایط سریال خوبی ساخته می‌شود كه مردم دوست دارند ببینند فروشی است و مخاطب باید پول بدهد آن را بخرد، در حالی كه سریال‌های ماهواره‌ای عملا رایگان و در دسترس هستند.




نوع مطلب : اجتماعی، راه زندگی، عشق و ازدواج، زندگی مشترک، 
برچسب ها : خیانت، خیانت در زناشویی، زندگی مشترک، خیانت در زندگی مشترک، خیانت در فیلم،
لینک های مرتبط :


طرز خوابیدن همسرتان او را لو می دهد
همسر و نامزدتان را در خواب غافلگیر کنید





به پهلو می‌خوابد یا صاف؟ جواب این سؤال را نمی‌دانید؟ پس چطور می‌خواهید به پیشنهادش پاسخ دهید؟ می‌شود تصور کنید! شیوه خوابیدن خواستگار‌تان می‌تواند دوام یا از هم پاشیدن زندگی مشترک‌تان را معین کند. این را ما نمی‌گوییم بلکه پروفسور کری ایزکوسکی، متخصص انگلیسی خواب بر این موضوع تاکید می‌کند. او حالات خواب را در 6 گروه دسته‌بندی می‌کند و معتقد است همه آدم‌ها را می‌توان در این 6 گروه جای داد و با توجه به حالتی که در خواب به خود می‌گیرند، ویژگی‌های شخصیتی‌شان را آشکار کرد. پس قبل از آنکه بله را بگویید در مورد این موضوع تحقیق کنید.



سقوط آزاد: اگر با صورت روی بالش به شکم می‌خوابد و دست‌ها را روی بالش می‌گذارد

این گروه شخصیتی، سعی می‌کنند که خود را با اعتمادبه‌نفس نشان دهند اما در واقع سرشار از استرس هستند و شخصیتی عصبی دارند. اگر با یکی از آنها روبه‌رو هستید، هرگز به انتقاد کردن فکر نکنید چراکه آنها واکنش بسیار بدی به انتقاد نشان می‌دهند. البته بودن در کنار آنها همیشه هم بد نیست چون مدیریت بحران‌شان عالی است و بهتر از هر کسی می‌توانند در مواقع حساس و زمانی که وقت تنگ است، تصمیم بگیرند.

7% آدم‌ها در زمان خواب سقوط آزاد می‌کنند



درختی: اگر به پهلو با پاهای صاف می‌خوابد و دست‌ها را در راستای بدن می‌کشد



در مقابل آدم‌های درختی، شما به مشکل خاصی برنخواهید خورد چراکه این افراد بسیار آرام هستند و می‌توانند این آرامش را به شما هم منتقل کنند. در دنیای آنها خبری از پرخاشگری نیست و شما از اینکه در کنار آنها در جمع حاضر شوید به هیچ وجه پشیمان نخواهید شد. درختی‌ها افرادی اجتماعی هستند و خیلی راحت می‌توانند با آدم‌های اطراف‌شان کنار بیایند و زبان آنها را بفهمند، به همین دلیل آنها می‌توانند با هر گروهی دوست شوند و با هر جمعی کنار بیایند. آنها آدم‌های آسان‌گیری هستند اما زود اعتماد کردن‌شان گاهی از آنها یک ساده‌لوح می‌سازد و البته رفیق‌بازیشان ممکن است گاهی شما را عصبانی کند.

15% آدم‌ها درختی می‌خوابند



جنینی: اگر در زمان خواب توی خود‌ش پیچ می‌خورد و بالش را نگه‌ داشته است



کسانی که مثل یک جنین می‌خوابند، آدم‌های نسبتا خشنی هستند. آنها گرچه ظاهری از آهن دارند اما در عین حال قلبی از طلا دارند. آنها برخلاف ظاهر‌شان مهربان و خون‌گرمند و گرچه سخت و خشک به نظر می‌رسند اما درونی حساس دارند. اگر با فردی که جنینی می‌خوابد ازدواج کرده‌اید نگران نباشید. او همیشه اینقدر خشن نمی‌ماند و اگر شایسته‌اش باشید، می‌توانید از آدم‌های انگشت‌شماری باشید که در مقابل‌شان سختی‌اش را کنار می‌گذارد. البته این موضوع ممکن است به زمان زیادی احتیاج داشته باشد اما وقتی چنین اتفاقی بیفتد، شما احساس می‌کنید که آرام‌ترین و خوشبخت‌ترین فرد روی زمین هستید.

41% آدم‌ها جنینی می‌خوابند



ستاره دریایی: اگر با آرنج‌های چسبیده به زمین و در نزدیکی سر، به پشت می‌خوابد و پاها را کمی از هم باز می‌کند



ستاره‌های دریایی، شنونده‌های فوق‌العاده‌ای هستند. آنها خیلی صمیمی و گرم هستند و می‌توانند دوست خوبی برایتان باشند. گرچه آنها قابلیت‌های بسیاری دارند اما دوست ندارند که ستاره مجلس باشند و ترجیح می‌دهند که در جمع‌ها، دیگران مورد توجه قرار بگیرند و آنها در حاشیه نظاره‌گر باشند. البته این موضوع به معنی گوشه‌گیر بودن‌شان نیست و اگر با یک ستاره دریایی روبه‌رو شوید، حتما از دوستی با او لذت خواهید برد.

5% آدم‌ها مثل ستاره دریایی می‌خوابند



مشتاق: اگر به پهلو با پاهای کشیده می‌خوابد و دست‌ها را رو به بیرون رها می‌کند



این آدم‌ها به سادگی گروه‌های قبل نیستند. مشتاق‌ها پر از خواسته‌ها و آرزوها هستند و زمانی که هدفی دارند، با تمام وجود اما کاملا محتاطانه به سمتش حرکت می‌کنند. البته آنها آدم‌های شکاکی هستند که خیلی راحت به آدم‌ها و موقعیت‌ها اعتماد نمی‌کنند اما زمانی که چیزی در ذهن‌شان جرقه بزند تا به آن نرسند، آرام نمی‌گیرند. مشتاق‌ها آدم‌های روشنفکری هستند که طاقت جا ماندن از آرزوهایشان را ندارند و در این مورد، سیری‌ناپذیر به حساب می‌آیند.گرچه آدم‌هایی منطقی هستند اما شکاک بودن همیشگی‌شان می‌تواند شما را آزار دهد.

13% آدم‌ها به این شکل می‌خوابند



سرباز: اگر به پشت با پاهای صاف می‌خوابد و دست‌ها را در کنار  پهلو‌ها می‌گذارد



سرباز‌ها آدم‌های آرام، ساکت و محتاطی هستند. کنار آمدن با آنها ساده نیست چراکه قانون‌ها و استاندارد‌های بسیاری در ذهن‌شان دارند که هرگز حاضر نمی‌شوند از آنها صرف‌نظر کنند. این افراد آدم‌های قانون‌مندی هستند که گمان می‌کنند می‌توانند دنیا و آدم‌هایش را هم به سمت این قانون‌مندی هدایت کنند. این موضوع از آنها آدم‌های سختی می‌سازد که گاهی زندگی را هم سخت می‌گیرند.

8%  آدم‌ها درحالت سربازی می‌خوابند



بهترین حالت

  •  سرباز
این حالت از درد گردن و پشت جلوگیری می‌کند و ریفلکس‌های اسیدی معده را کاهش می‌دهد.
  •  ستاره دریایی
گرچه این شیوه خوابیدن هم به دلیل قرار داشتن پشت روی زمین، برخی مزایای شیوه قبلی را دارد.

حالت مناسب

  • جنینی
شایع‌ترین حالت خواب و کمترین احتمال خر و پف را هم به دنبال دارد.
  •  درختی
حالت خوب و بی‌ضرری است. در این وضعیت، ستون فقرات در حالت طبیعی نگه ‌داشته می‌شود و آسیبی به آن نمی‌‌رسد.
  •  مشتاق
حالتی مناسب برای دیسک‌های پشت، عضلات و رباط‌هاست و اگر از درد‌های مربوط با این نواحی رنج می‌برید، بد نیست به این شیوه خوابیدن عادت کنید.

بدترین حالت

  •  سقوط آزاد
در این شیوه گردن دچار چرخشی غیرطبیعی می‌شود و به مفاصل و عضلات فشار می‌آید؛ با فشاری که در این حالت به اعصاب می‌آید، حس درد، بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن در شما تقویت می‌شود.

ادامه مطلب


نوع مطلب : راه زندگی، عاشقانه، عشق و ازدواج، قبل از ازدواج، زندگی مشترک، 
برچسب ها : خوابیدن، طرز خوابیدن، روانشناسی خواب، روانشناسی، زندگی مشترک، رابطه،
لینک های مرتبط :



چه کسی دوست دارد شوهرش زنده بماند؟



 این قضیه «پیشگیری بهتر از درمان است» همیشه مصداق دارد و صحیح است. حکایت انجام چکاپ منظم وضعیت سلامت هم همین‌گونه است که بسیاری نسبت به آن بی‌توجه هستند. قضیه وقتی بدتر می‌شود که طرف مقابل یک آقا باشد. برخلاف خانم‌ها، بسیاری از مردان وقتی صحبت از سلامت شخصی و نیاز به بررسی آن می‌شود دچار بی‌حالی و تنبلی توجیه‌ناپذیری می‌شوند. در تحقیق مشترک نشریه سلامت مردان و شبکه خبری CNN‌ مشخص شده یک‌سوم مردان حتی اگر با مشکلاتی جدی در زمینه سلامت خود روبه‌رو شوند هم به پزشک مراجعه نمی‌کنند. (مشکلاتی از قبیل دردهای شدید در قفسه سینه و تنگی نفس که هر دو از علائم بیماری‌های قلبی هستند.) نکته غیرقابل انکار اینکه انجام آزمایش‌های پزشکی برای مردان امری واقعا ضروری است چون ممکن است به قیمت مرگ یا زندگی تمام شود. در ادامه 5 آزمایش مهم را با هم مرور می‌کنیم که مردان باید نسبت به انجام آنها توجه ویژه‌ای داشته باشند. انجام منظم و پیگیری نتایج این آزمایش‌ها می‌تواند مرز بین مرگ و زندگی را تعیین کند.

آزمایش پوست

زنان بیشتر از مردان از کرم‌های ضدآفتاب استفاده می‌کنند و گاهی استفاده از این کرم‌ها جزئی از آرایش روزانه خانم‌ها محسوب می‌شود. از طرف دیگر بسیاری از آقایان استفاده از کرم‌های ضدآفتاب را کاری «زنانه» یا «لوس» می‌نامند. اما همین کار به زعم برخی از مردان «لوس» می‌تواند مرز بین مرگ و زندگی باشد. سرطان‌های پوست ازجمله کشنده‌ترین انواع سرطان محسوب می‌شوند که اشعه ماورای بنفش خورشید مهم‌ترین عامل ایجاد آنهاست. اما همین سرطان‌های خطرناک و به‌شدت مهاجم در صورت استفاده منظم از مواد محافظت‌کننده پوست در برابر اشعه ماورای‌بنفش، به‌طور کامل قابل پیشگیری هستند. به مردان نیز اکیدا توصیه می‌شود از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کرده و به‌طور منظم برای معاینه پوست خود به پزشک مراجعه کنند تا سرطان پوست احتمالی در همان مراحل ابتدایی تشخیص داده شده و درمان شود. هرگونه تغییرات غیرعادی روی پوست مناطقی که درمعرض نور آفتاب هستند، به‌خصوص روی خال‌ها ازقبیل بزرگ‌شدن یا تغییر رنگ آنها باید فورا مورد بررسی قرار گیرد. 



سریع تشخیص دهید

مردان جوان در رده سنی 15 تا 40 سال باید هرچند وقت یک‌بار آزمایش سلامت بیضه‌ها را انجام دهند. مردان باید همیشه مراقب باشند تا اگر توده‌ای در بافت بیضه‌ها تشکیل شد به‌سرعت آن را کشف کرده و به پزشک مراجعه کنند. معاینه بیضه و روش تشخیص وجود توده در آن کار بسیار ساده‌ای است که می‌توانید نحوه آن را از پزشک‌تان بپرسید. حسن چنین کاری تشخیص زودهنگام سرطان و امکان مداخله سریع پزشکی است. سرطان در بیضه بیماری شایعی است که از سنین 45، 50 سالگی آغاز می‌شود. افراد با پوست‌تیره و کسانی که سابقه خانوادگی سرطان بیضه دارند باید بیشتر مراقب این سرطان باشند. طبق معمول کشیدن سیگار یکی از عواملی است که خطر ابتلا به این سرطان را افزایش می‌دهد.

آزمایش‌های قلبی

شاید شنیده باشید که مردها زودتر از زن‌ها از دنیا می‌روند. جدا از تمام علل طنزآمیزی که برای این ماجرا مطرح می‌شود باید گفت به لحاظ علمی این مسئله اثبات شده است. تحقیقات متعدد نشان داده به‌طور میانگین مردان 10 سال زودتر از زنان می‌میرند که یکی از اصلی‌ترین(و شاید اصلی‌ترین) علت آن درصد بالاتر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی در میان مردان است. برای سنجش سلامت قلب و عروق آزمایش‌های متعددی وجود دارد که برخی از آنها بسیار تخصصی و گران‌قیمت هستند اما 3 آزمایش بسیار ساده و کم‌هزینه آن سنجش فشارخون، میزان قند و چربی و اندازه دور کمر هستند که با کمک آنها به میزان قابل‌ملاحظه‌ای می‌توان وضعیت قلبی-عروقی را مشخص کرد.

دور کمرتان چند سانت است؟

سومین آزمایش، اندازه‌گیری دور کمر با یک ‌متر خیاطی است. این آزمایش بسیار مهم، حساس و دقیق است. اگر دور کمر شما 40 اینچ (حدود 102 سانتی‌متر) یا بیشتر باشد، این مسئله یک عامل خطر برای سلامت قلب محسوب می‌شود. این آزمایش از 18سالگی قابل انجام بوده و نتیجه آن به‌خصوص در مردان جوان باید مورد توجه قرار گیرد. بعد از تصادفات رانندگی و نزاع و درگیری، بیماری قلبی سومین علت اصلی مرگ و میر در میان مردان جوان است. با انجام به‌موقع این آزمایش می‌توانید پیش‌بینی کنید که درمعرض خطر بیماری قلبی قرار دارید یا خیر و برای پیشگیری از تشدید و پیشرفت بیماری قلبی اقدام کنید. ورزش منظم به‌خصوص ورزش‌های هوازی، پرهیز از کشیدن سیگار، کم‌کردن استرس و رژیم‌غذایی سالم مبتنی بر مصرف زیاد میوه، سبزی و گوشت سفید و کم‌کردن مصرف قند، چربی و گوشت قرمز اصلی‌ترین موارد پیشگیری از بیماری‌های قلبی محسوب می‌شوند.



فشارخون طبیعی برای آقایان چند است؟

نخستین آزمایش مربوط به فشارخون است. فشارخون طبیعی برای یک آقا با وزن و قد معمولی 120روی 80 است. اگر فشارخون بیشتر از 130 روی 90 باشد خطر در کمین است. شاید جالب باشد که بدانید گرفتن فشارخون در منزل به‌نوعی معتبرتر از انجام همین کار توسط پزشک در مطب است چون بسیاری از بیماران در مطب دکتر دچار اضطراب می‌شوند و فشارخون‌شان از حد طبیعی بالاتر می‌رود ولی طبعا در منزل این اضطراب وجود ندارد.

فشارخون مهم‌ترین عامل خطر به‌حساب می‌آید و در عین حال یکی از ساده‌ترین عواملی است که می‌توان آن را کنترل کرد. در اینجا توجه به یک نکته مهم ضروری است. برخی افراد به‌طور طبیعی فشارخونی بالاتر از حد طبیعی دارند اما مشکل قلبی ندارند. اگر چنین فردی به پزشک مراجعه کند و برای نخستین‌بار پزشک فشارخون او را اندازه بگیرد احتمالا با فرض فشارخون بالا او را تحت‌درمان قرار خواهد داد، به همین دلیل اندازه‌گیری منظم فشارخون در منزل اهمیتی مضاعف پیدا می‌کند. فردی که به‌طور مثال 10 سال است فشارخونش 130 یا حتی 140 روی 80 است، می‌تواند باتوجه به سابقه فشارخون خود پزشک را به‌درستی راهنمایی کند. دومین آزمایش سلامت قلب گرفتن خون ناشتا برای سنجش قند و چربی خون است. این آزمایش سطح کلسترول خوب خون یعنی HDL ، کلسترول بد یا LDL و تری‌گلیسیرید را مشخص می‌کند. بالا‌ بودن بیش از حد کلسترول خطر ابتلا به بیماری آترواسکلروز (تصلب یا سفت‌شدن جدار شریان‌ها) را افزایش می‌دهد که می‌توان آن را اصلی‌ترین زمینه‌ساز سکته قلبی دانست.

تست مهمی به نام PSA

مردان بالای 50 سال باید حتما با پزشک خود درباره غربالگری سرطان پروستات صحبت کنند. این آزمایش غربالگری شامل معاینه پروستات و یک آزمایش خون است که به آن PSA (آزمایش اختصاصی آنتی‌ژن پروستات) می‌گویند. فایده این دو روش کشف زودهنگام سرطان است. این سرطان مثل سرطان بیضه از حدود 45 تا 50 سالگی آغاز شده و شیوع آن در افرادی که سابقه خانوادگی دارند یا از نژاد سیاه هستند بیشتر است و سالانه تعداد بسیار زیادی از مردان در سراسر دنیا به این سرطان مبتلا می‌شوند. ازجمله علائم این سرطان می‌توان به کاهش فشار ادرار، مشکل در دفع ادرار، وجود خون در ادرار، تورم پاها و درد و ناراحتی در ناحیه لگن اشاره کرد.



این آزمایش را  از یاد نبرید

حدود 50 تا 75 درصد از مردان برای یافتن سرطان پروستات آزمایش‌های غربالگری را انجام می‌دهند ولی تنها 30 تا 35 درصد مردان برای کشف زودهنگام سرطان انتهای روده بزرگ اقدام به کولونوسکوپی می‌کنند.

علائم این سرطان نیز از حدود 50‌سالگی بروز می‌کند و مردان باید به‌طور منظم کولونوسکوپی را انجام دهند  به‌خصوص اگر سابقه خانوادگی این سرطان را داشته باشند. اگر انجام این آزمایش از سنین پایین‌تر آغاز شود با کشف زودهنگام سرطان، به‌راحتی می‌توان زندگی بیمار را نجات دهد. دیدن خون در مدفوع به‌طور مکرر، دردهای شکمی  و مشکلات گوارشی بی‌دلیل مانند یبوست طولانی‌مدت، می‌تواند زنگ خطر ابتلا به این سرطان بسیار خطرناک باشد.




نوع مطلب : علوم پزشکی و بهداشتی، بهداشت و سلامت، 
برچسب ها : شوهر، دوستداشتن، زنده، زندگی مشترک، درمان، سلامت عمومی، سلامت،
لینک های مرتبط :





موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic