تبلیغات
دائرة المعارف ایرانی ویکی ما - مطالب مد و زیبایی
 
دائرة المعارف ایرانی ویکی ما
فکر زیبا بهتر از روی زیبا * لبخند بزن بانوی مهر
درباره وبلاگ



>
افزایش بازدید رایگان
کسب درآمد قانونی از اینترنت
مدیر وبلاگ : الهه سبز
نویسندگان
 بینی‌های گوشتی از آن مواردی هستند که متخصص‌های زیبایی و گوش و حلق و بینی معمولا با کمی نگرانی بیشتر درموردشان نظر می‌دهند و بیشتر اوقات فقط می گویند «بهتر از قبل می‌شوی!»  البته تخصص بعضی پزشکان در زمینه بینی‌های گوشتی را هم نمی‌توان دست‌کم گرفت اما با این حال خیلی از افرادی که بینی گوشتی دارند به دلیل اینکه عمل‌شان ریسکی‌تر  از بینی‌های استخوانی است ترجیح می‌دهند زیر تیغ جراحی نروند و با استفاده از لوازم آرایش در منزل بینی‌شان را تاجایی که می‌توانند قلمی جلوه دهند. در این شماره می‌خواهیم فوت و فن کوچک نشان دادن بینی‌های گوشتی را آموزش دهیم.




قدم اول

قبل از استفاده از هرگونه لوازم آرایش پوست خود را با استفاده از شیر و لوسیون مناسب تمیز کنید و بعد با آب بشویید. سپس از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید. گودی زیر چشم و دیگر گودی‌های صورت را با کانسیلر بپوشانید و با استفاده از اسفنج مثلی به صورت پرسی محو کنید. بعد از آن روی همه صورت را کرم پودر جامد یا فون مخصوص گریم بزنید و خوب آن را پخش کنید. برای گریم نیاز به یک قلم موی گریم با سایز 4 و پالت قهوه‌ای و سفید مخصوص گریم دارید. البته اگر این وسایل را در دسترس ندارید می‌توانید از دیگر قلم‌ها یا حتی نوک انگشتان و سایه قهوه‌ای و سفید استفاده کنید اما نتیجه با وسایل گریم بهتر می‌شود.

قدم دوم

قلم را به پالت قهوه‌ای آغشته می‌کنیم و سر بینی را یک خط منها می‌گذاریم و به حالت نیم دایره وصل می‌کنیم به پره‌های بینی. هرچه بینی افتاده تر باشد خط منها بالاتر می‌رود.




قدم سوم 

زیر این قسمت را با استفاده از قلم از پایین به بالا تیره می‌کنیم.

قدم چهارم

درون حفره‌های بینی را تیره كرده و با گوش پاک‌کن به طرف پایین محو می‌کنیم.




قدم پنجم

از شروع ابروها دو خط صاف تیره روی تیغه بینی می‌کشیم.

قدم ششم

تیغه بینی را 4 قسمت کرده و دو چهارم بالایی را تا زیر پره بینی یک ذوزنقه می‌کشیم و داخل آن را کمی تیره می‌کنیم.




قدم هفتم

 داخل U که روی بینی باز مانده است را تا بالای ابروها و سه گوش بغل چشم و زیر چشم سفید می‌کنیم. 

قدم هشتم

کناره‌های بینی را نیز با پالت سفید روشن می‌کنیم.




 قدم نهم

حالا وقت محو کردن رسیده است. یادتان باشد هرچه گریم محوتر باشد طبیعی‌تر به نظر می‌رسد. نمی‌خواهید که همه بفهمند شما گریم کرده‌اید؟! پس با استفاده از یک گوش پاک‌کن قسمت‌های سفید و با استفاده از یک گوش پاک‌کن دیگر قسمت‌های تیره را خوب محو کنید. خیلی نباید گوش پاک کن را روی پوست فشار دهید چراکه ممکن است گریم‌تان پاک شود. فقط کافی است با حرکات ملایم قسمت‌های گریم شده و همچنین خط‌های بین نواحی سفید و قهوه‌ای را کاملا محو کنید. در مرحله آخر خیلی با احتیاط روی کل بینی را پنکیک بزنید تا برق بینی گرفته شود. رنگ پنکیک باید حتما با پوست‌تان منطبق باشد.




چند نکته برای اینکه بینی‌تان کوچک‌تر نشان داده شود:

- موهای‌تان را خیلی توی صورت نریزید تا بینی‌تان را پنهان کنید زیرا هرقدر صورت کوچک‌تر نشان داده شود بزرگی بینی بیشتر به چشم می‌آید. به موهای‌تان حجم بدهید و با استفاده از کلیپس آن را پشت سر جمع کنید.

- اینکه می‌گویند برای کمتر جلوه کردن بینی باید آرایش چشم و لب‌های‌تان را بیشتر کنید کاملا اشتباه است! این کار باعث می‌شود شخصیت‌تان بد جلوه کند. کافی است برای چشم‌ها از آرایش طبیعی و سبک و برای لب‌ها از رنگ‌های دلنشین استفاده کنید. بهتر است خط لب غلیظ نداشته باشید تا توجه به سمت لب و بینی جلب نشود.

- اگر پوست‌تان چرب است و زود براق می‌شود پنکیک بیشتری روی قسمت‌های براق بزنید. می‌توانید از کاغذهای مخصوص جذب چربی صورت نیز استفاده کنید. این کاغذهای رولی را می‌توانید از لوازم آرایشی‌فروشی‌ها بخواهید. همچنین می‌توانید از محصولات شست‌وشو و کرم‌های کاهش‌دهنده برق صورت استفاده کنید. هیچ وقت روی بینی‌تان از پنکیک ها و پودرهای شاین‌دار استفاده نکنید.

- سعی کنید با استفاده از یک گردن بند یا گوشواره زیبا یا یک دستمال گردن یا یک تل سر با طراحی زیبا توجه را از روی بینی‌تان به سمت آنها جلب کنید. اگر عینک می‌زنید این بار لنزهای تماسی را امتحان کنید. ممکن است در ابتدا گذاشتن آنها سخت باشد اما بعد از یك ماه مثل آب خوردن می‌شود!

- ابروهای‌تان را بیش از حد نازک یا پهن نکنید. ابروهای خوش فرم هماهنگی بین اجزای صورت از جمله بینی را بیشتر می‌کنند.



- اگر روی بینی‌تان جوش‌های سرسیاه دارید با استفاده از چسب‌های مخصوص یا کرم‌های اسید میوه زیر نظر پزشک آنها را برطرف کنید تا بینی زیباتری داشته باشید. فشار دادن این جوش‌ها باعث چرکی شدن آنها و بزرگ‌تر شدن بینی‌تان می‌شود!

- سعی کنید گونه‌های‌تان را با گریم بزرگ‌تر نشان دهید تا بیشتر از بینی به چشم بیایند. گاهی اوقات نیز برنزه کردن صورت به کوچک تر دیده شدن بینی کمک می‌کند. 

- همیشه سعی کنید در محلی بنشینید که نور لامپ مستقیم بالای سرتان نباشد. بهترین حالت این است که نور از پشت سر بتابد. 

- اگر واقعا از ظاهر بینی‌تان ناراضی هستید می‌توانید با کار کردن روی دیگر نقاط بدن و ورزش کردن و رسیدن به وزن مناسب تاحدودی خودتان را راضی کنید و اعتماد به نفس‌تان را بالا ببرید.

- به گفته پزشکان، دستگاه‌ها و کرم‌های کوچک‌کننده بینی تاثیری روی سایز بینی نمی‌گذارند و اثر آنها از لحاظ علمی به اثبات نرسیده است. در تبلیغات این محصولات معمولا از تصاویر ویرایش شده یا اشخاص جراحی شده استفاده می‌شود.  وقتی رشد صورت و بینی به پایان می‌رسد و فرد به دوران بزرگسالی وارد می‌ شود، با چنین روش‌‌هایی نمی‌توان اندازه بینی را کوچک کرد. در کودکان در حال رشد ممکن است بینی را تحت فشار قرار داد که حین رشد، جهت آن تغییر کند، اما در بزرگسالان به‌ هیچ ‌وجه نمی ‌توان با چنین روش‌هایی، اندازه بینی و جهت آن را تغییر داد. این دستگاه‌ها شاید با ایجاد لرزش‌ها و ماساژهای مخصوصی، موجب کاهش چربی بینی شوند، اما همه اینها موقتی و زود گذرند. در مورد آب کردن گوشت اضافی بینی، چنین ادعایی کاملا نادرست است.  بعضی اوقات ممکن است جراحان پلاستیک و زیبایی یا گوش و حلق‌ و بینی، داروهای کورتونی را برای کاهش تورم و التهاب بینی پس از جراحی آن، به بینی تزریق ‌کنند، اما در واقع این در محدوده کار پزشکان و متخصصان است وراهی برای استفاده عموم مردم برای کوچک کردن بینی نیست.



نوع مطلب : دخترونه، مد و زیبایی، 
برچسب ها : کوچک کردن بینی، آموزش کوچک کردن بینی، کوچک کردن بینی بدون جراحی، جراحی، جراحی بینی، زیبا باشید، آموزش،
لینک های مرتبط :






 چهره "علیرضا شاهین نیا" برای اغلب ما آشناست. 2 سال است که که پوسترها و بیلبوردهایش را در سطح شهر بصورت حرفه ای و متنوع می‌بینیم. چه با داتک چه نوین چرم. چهره ای که تصویر او را در بیلبورد های تبلیغاتی کنار بزرگراه ها و یا در مجلات و روزنامه های مختلف و یا تیزر های تبلیغاتی تلویزیون دیده اید. یکی از قدیمی‌ترین مدل‌های ایرانی است که از همان ابتدای جوانی وارد این حرفه شده و شاید همین نشانه حرفه‌ای بودنش باشد.



 پسر جوانی که حالا 30 ساله است و از سال 86 مادلینگ را به‌صورت حرفه‌ای آغاز کرده و جزء اولین ها در این راه می باشد که تا امروز کارش را با صد ها بیلبورد تبلیغاتی با انواع برند ها در سرتاسر کشور ادامه داده است. موفق ترین و پرکار ترین مدل یا به اصطلاح امروزی تر "مانکن" داخل ایران که میتوان با جرات او را تنها مانکن تجاری ایران نامید. تنها عضو رسمی اتحادیه بین المللی مادلینگ SPmodels ساکن ایران. کسی که شاید امروزه به پیشکسوت این حرفه جذاب و خاص بدل شده؛ حرفه ای که رویای هزاران جوان و دختر و پسر ایرانی است.  

مطرح ترین مانکن ایران از «مادلینگ» در ایران میگوید

ورود علیرضا شاهین نیا به دنیای مادلینگ که خیلی تفننی وارد آن شد، به سال 1386 برمی گردد؛ وقتی تعدادی از جوانان  برای نمایشگاه مدکس (Modex) جمع شدند، آموزش مادلینگ دیدند تا اولین نمایش مد حرفه ای در ایران را برگزار کنند. نمایشگاه مدکس، طبق برنامه پیش بینی شده، برگزار نشد. علیرضا شاهین نیا، برای تفریح  و سرگرمی در دو فیلم بازی کرد تا سال 90 که به نوین چرم و پس از آن داتک به دنیای مادلینگ و تبلیغات برگشت.  از سال 90، علیرضا شاهین نیا همکاری فشرده ای با نوین چرم داشته و در کنار این شرکت نمایش مد مردانه برگزار کرده اند. صحبت های او می تواند راه وروش موفقیت در دنیای مادلینگ را در اختیار شما قرار دهد.



-لطفا خودتان را بیشتر معرفی کنید.

متولد اسفند 62 در تهران. اصالتاً آذری هستم. تحصیلاتم لیسانس مدیریت بازرگانی است. نزدیک 12 سال مشاوره و بازاریابی تبلیغات کردم و در حال حاضر به عنوان مدیر تبلیغات چند مجله فعالیت میکنم.

- چه آینده ای در دنیای مادلینگ تصور می کنی؟

مادلینگ در ایران، آن قدر حرفه ای نشده که بتوان به عنوان شغل و حرفه به آن نگاه کرد. مادلینگ می تواند درآمد زا باشد مانند مادلینگ خارج از ایران که درآمد خوبی دارد اما به شرط این که فرد با برنامه ریزی وارد این حوزه شود. و حمایتها زیاد و محدودیت ها کمتر شوند.



- به تجربه مادلینگ در خارج از ایران فکر کردی؟ 

من تنها مدل ایرانی هستم که کارت مدلینگ بین المللی از کمپانی اس پی مدل دارم ولی به دلیل درگیری های شغلی به رفتن از ایران فکر نکردم. 

- در ایران استادانی وجود دارند که بتوانند فوت و فن مادلینگ را آموزش بدهند؟

حمید جاوید و رضا مصباح، کسانی هستند که به خود من کمک کردند و راهنمای من در این مسیر بودند. البته باید از مهدی یوسفی فر هم تشکر کنم چون حمایت های او از این کار و اصرار به برگزاری نمایش مد برای نوین چرم راه را برای سایر برندها باز کرد. 



سخت  ترین بخش این کار چیست؟

روفرم و متناسب نگه داشتن بدن، سخت است. برنامه غذایی سختی دارد که مثلا به شما اجازه نمی دهد از 6 بعد از ظهر به بعد چیزی جز سالاد بخورید. 

- به جوانانی که قصد وارد شدن به این حوزه را دارند، چه توصیه ای دارید؟

با تفکر حرفه ای وارد این عرصه بشوند. در دنیای مادلینگ حاشیه های بسیاری به وجود می آید که باید از آن دوری کرد.



- راه های ورود به این حرفه چیست یا چگونه است؟

همانطور که گفتم به دلیل محدودیت هایی که این عرصه در ایران دارد، و هیچ اتحادیه و مرکز رسمی ای که حامی مادلینگ باشد وجود ندارد، لذا درگاه رسمی ای مانند سایر حرفه ها برای مادلینگ وجود ندارد، البته در حال حاضر. همه ما امیدواریم این حرفه با این همه طرفدار و استعدادی که در ایران دارد حمایت مورد نیاز از آن انجام گیرد که این نیازمند توجه مسئولین به این حرفه است.

در حال حاضر راه ورود خاصی وجود ندارد مگر اینگه شرکت ها و تولیدی های لباس به صورت اختصاصی به گزینش مدل و مانکن بپردازند و یا اتحادیه های کوچک و غیر رسمی ای مثل مادکس که ما خودمان راه انداخته بودیم.



البته به خاطر محبوبیتی که این حرفه بین جوان ها دارد این روز ها جوانان خوش قد و هیکل گروه گروه برای خودشان جمع های مادلینگ درست کرده اند و به فعالیت غیر مجاز می‌پردازند. که این اتفاق هم مثبت است هم منفی. مثبت به خاطر اینکه نشان میدهند علاقه و عشقی که به این کار دارند به هیچ وجه متوقف نمی شود ولی منفی است به این دلیل که این کار ها اگر هدف فرد مادلینگ حرفه ای باشد، بشتر یک نوع تلف کردن وقت و گول زدن خود آدم است. امروزه طوری شده که رفته رفته تعداد مدل های از این دست از شهروندان بیشتر خواهد شد! این نشان دهنده این است که جوانان راه درست را نمی روند. احساس بر خوش عکسی دلیلی برای مدل بودن نست. باید کار حرفه ای کرد. بسیار زیادند کسانی که در شبکه های اجتماعی مجازی برای خود به عنوان سوپر مدل اسم در کرده اند و هر روز یک عکس با برند های معتبر از خود منتشر میکنند، برند هایی که شاید با دیوید بکهام هم به این راحتی کار نکنند! ولی این دوستان این عکس ها را منتشر میکنند، البته با معجزه فوتوشاپ! این هم گول زدن خود و هم مردم است. خوش عکسی و خوش هیکلی کافی نیست باید توانایی مادلینگ داشته باشی که این مهم با تمرین و کار حرفه ای به دست می آید نه فوتوشاپ. جوانان به جای وقت تلف کردن خودشان را به تولیدی های لباس معرفی کنند، حتی برند های سطح پایین و سعی به جمع کردن رزومه خوب برای خود باشند تا بتوانند موفق شوند.

بحث دیگری که هست که بیشتر یک نوع هشدار و توصیه به جوان ها مخصوصا دختر خانم هاست. زیاد شده اند این گروهک های مادلینگ غیر مجاز و زیرزمینی که با قصد فریب دادن دختر ها بهترین تعریف ها را از شما میکنند و شما را یک سوپر مدل معرفی میکنند ولی قصدشان سو استفاده از عشق شما به مادلینگ است. حواستان باشد.



-چه ویژگی ها و معیار های جسمی برای مانکن شدن لازم است؟

مسلما وقتی فردی به عنوان مانکن و  مدل لباس انتخاب میشود باید آن لباس و محصول را به نحو احسن عرضه و معرفی کند، بنابراین طبیعی است که جذابیت ظاهری و خوش اندامی نقش مهمی دارد و یکی از ارکان است. معیاری که برای گزینش مدل ها است، برای نمایش مد و فشن شو، قد بین 183 تا 188 و بدن با اندامی متناسب است که لباس سایز استاندارد به آن بدن بنشیند. البته این ویژگی ها برای فشن شو مناسب است و برای فوتو مادلینگ محدودیت قد وجود ندارد.

-از نمایش های مد و فشن شو هایی که در ایران برگزار میشوند بگو. چه محدودیت ها و ویژگی هایی دارند؟

نمایش مد و یا همان فشن شو که در آن مانکن ها با پوشیدن لباس مورد نظر و نمایش زنده آن مقابل حضار آن را معرفی میکنند، در همه جای دنیا مهم ترین و جذابترین بخش حرفه مادلینگ و سخت ترین قسمت برای مانکن ها محسوب میشود و هزینه ها و مانور های بسیار روی فشن شوهای تابستانه و پاییزه و... توسط کمپانی های بزرگ لباس در دنیا انجام میشود. در کشور ما همانطور که گفتم محدودیت مادلینگ یک محدودیت کلی است که طبیعتا شامل فشن شو نیز میشود. ولی شرکت نوین چرم سالانه فشن شو های خوب و حرفه ای برگزار میکند که میتوان گفت پیشگام این کار در ایران است که باید از آقای مهدی یوسفی فر تشکر ویژه ای کنیم که این امکان را بوجود آوردند. 



-به نظر شما خوش پوشی و آراستگی ظاهری چگونه ممکن است؟ یک امر ذاتی است؟!

به عقیده من خوش پوشی یک هنر است. هنری که بخشی از آن ذاتی است. فرد باید ذاتا تشخیص بدهد که چه ستی خوب است و چه ستی بد تا یک خوش پوش باشد. ولی چیزی نیست که نتوان با تلاش و تمرین آن را بدست آورد. مقایسه کردن تیپ افراد با دیگران و تشخیص اینکه کدام بهتر است و به چه دلیل بهتر است خود یک تمرین است و توانایی تشخیص لباس و ست خوب و بد را افزایش میدهد. در لباس پوشیدن نکته ای هست که خیلی ها هم به آن توجه نمیکنند.فراموش نکنین خوب لباس پوشیدن به معنی گران پوشیدن نیست.



-برنامه غذایی و ورزش شما چگونه است؟

میزان ورزش و چگونگی رژیم بستگی به آناتومی بدن و ژنتیک دارد که در کل هدف این است که بدن از فرم خود نیافتد. بعضی از افراد باید هر روز ورزش کنند تا بدن خود نگه دارند ولی برخی کمتر. من هفته ای سه روز 3 ساعت ورزش باشگاهی میکنم و 2 روز پیاده روی متوسط. نخوردن و یا حداقل کم خوردن چربی و نشاسته هم که یک بحث بدیهی است. 

-وقتی با ابراز علاقه و احساسات جوانان نسبت به این حرفه خاص مواجه میشوید، چه حسی دارید و به عنوان فرد موفق و پیشکسوت مادلینگ ایران چه توصیه ای می کنید؟

این که میبینم جوانان انقدر باعلاقه و دید مثبت به مادلینگ نگاه میکنند باعث خوشحالی است ولی تفکر به محدودیت ها و آسیب هایی که قبلا گفتم، و احتمال اینکه هر کدام از این عزیزان به سمت ان مسیر ها کشیده شوند مسلما باعث ناراحتی است. من خودم به عنوان یک مدل همیشه تا آنجایی که میتوانم سعی دارم راهنماییشان کنم و امیدوار به آینده و بهتر شدن اوضاع این حرفه نگهشان دارم.



-واکنش دوستان و آشنایان وقتی تصویر شما را در جای جای شهر میبیند چیست؟ منفی است یا مثبت؟

دوستان و آشنایان همیشه لطف داشته اند و دارند و اکثر برخورد ها مثبت است. البته طبیعتاً انتقادهایی هم میشود که مطمئنا با جان و دل قبول میکنم. برخی ها هم هستند که مانندشان در زندگی همه افراد وجود دارد و قصدشان همواره تخریب فرد است، که همه میدانیم از روی حسادت است. که همیشه با احترام از کنارشان میگذریم.



-صنعت پوشاک ایران و برند های ایرانی را در مقایسه با برند های خارجی چگونه میبینید؟ 

به نظر من مشکل اصلی برند های لباس ایرانی نداشتن طراح خوب و حرفه ایست، مصداق این این حرفم این است که این روز ها شاهدیم که تولیدی های داخلی با مهارت تمام برند های خارجی را کپی و تولید میکنند و وارد بازار میکند. این نشانگر این است که اگر همان طراح و دیزاینر را در کشور داشته باشیم با استفاده از پارچه های با کیفیت ایرانی توان رقابت پایاپایی با برند های خارجی داریم. که میتوان با به خدمت گرفتن این نیرو های خارجی و یا آموزش حرفه ای طراح های ایرانی خودمان را به آن سطح برسانیم.



- بوده اند از مدل های ایرانی مثل "محمدرضا گلزار" که با مادلینگ مطرح شده و سپس وارد سایر عرصه های هنر مثل موسیقی و سینما شدند. آیا شما به این فکر نیستید؟

راستش موقعیت های بازیگری زیادی پیش آمده که مشغله کاری باعث شده نتوانم وارد آن بشوم، البته کاملا تفننی در دو فیلم سینمایی بازی کردم (روز رستاخیز احمدرضا درویش و 10:10 رضا حسنی) که باز هم مشغله کاری ام مانع ادامه آن حرفه شد. امیدوارم در آینده شرایط طوری پیش برود که بتوانم به فعالیت در سینما ادامه بدهم.



نکات ریز و مهم برای شیک پوشی به توصیه علیرضا شاهین‌نیا:

برای آقایان: 

1 - کت های دو دکمه بخرید این نوع کت ها شما را لاغرتر نشان می دهد و پیراهن تان هم بهتر به نظر می رسد.

2 - نباید سایز کت و شلوارتان زیاد بزرگ باشد سرشانه های کت تان باید جذب شانه هایتان باشد نه بزرگتر از شانه هایتان. از خیاط تان بخواهید که قد آستین کت تان تا مچ تان باشد نه اینکه تا شستتان و از او بخواهید که شلوارتان زیاد گشاد و بلند نباشد که زیر پاشنه پایتان برود.

3 - اگر قصد خرید یک پلیور را دارید، یک پلیور خاکستری رنگ یقه هفت بخرید این پلیور با یک پیراهن رنگ تیره در پاییز یا زمستان و با یک شلوار جین در بهار ست می شود.

4 - کمربند مشکی با لباس خاکی رنگ و شلوار جین همخوانی دارد. کمربند مشکی تنها کمربندی است که همه آقایان باید داشته باشند.

5 - بارانی تان باید با پیراهن تان ست باشد.


6 - یک دست لباس رسمی و یک پیراهن مناسب با یقه ای تیز و زیبا داشته باشید.

7 - پولتان را برای خرید یک ماهوت پاک کن گران قیمت و تزئینی هدر ندهید به جای آن، یک رول پارچه ای بخرید که البته بهتر هم کار می کند.

8 - یک شال گردن بلند و مشکی داشته باشید و منتظر نشوید تا دمای هوا زیر صفر برسد و آنوقت شال گردنتان را بیندازید شال گردنتان را با پیراهن، یا کت تان ست کنید.

9 - سعی کنید جنس کفشتان از پوست طبیعی حیوانات باشد زیرا دوام و عمر این کفشها بهتر است.

10 - اگر می خواهید لباس هایتان عمر بیشتری داشته باشند، آنها را به خشک شویی بدهید یا با اتوی بخار آنها را اتو کنید.

11 - اگر می خواهید جیب کتتان کمی پف داشته باشد باید از دستمال مربع شکلی استفاده کنید.

12 - به خشک شویی تان بگویید لباس هایتان را بدون آهار شسته و خشک کند شاید گران تر باشد اما می ارزد.

13 - پیراهن طوسی رنگ با هر لباسی قابل ست کردن است شما می توانید آن را زیر لباس تان، یا زیر کت یا حتی با یک پیراهن و یک کتانی بپوشید.

14 - یک کیف دوشی داشته باشید حتی اگر یک کیف دوشی ارزان را با یک پیراهن زیبا حمل کنید، شما را خوش تیپ نشان می دهد.

15 - وقتی شما یک کت دو دکمه می پوشید، دیگر کمربند را کنار بگذارید، زیرا به آن نیازی نیست زمانی که کمربند استفاده نمی کنید، پیراهن تان تمیزتر و بهتر به نظر می رسد.

برای خانم ها:

1- انتخاب رنگ مناسب

پوشیدن لباسی با رنگ متناسب با پوست و رنگ موی شما باعث میشه سالم و سرجال و زیبا با حداقل چین و چروک به نظر بیاین...

2-آرایش صورت

متاسفانه اشتباه بزرگ دیگه که تو ایران هم خیلی رایجه استفاده افراط آمیز از لوازم آرایش هست..من که فکر میکنم یه دختر جوان نباید طراوت صورنش رو زیر قشری از میک آپ مدفون کنه..

آرایش زیادی باعث میشه خطوط صورت نیشتر نمایان بشه و چهره خسته نشون داده بشه..آرایش رنگ روشن و سبک واسه روز و یه کمی تیره تر واسه شب ایده آل هست...حتی بهنرین سوپر مدل ها هم تو روز اندازه ایرانیها آرایش نمی کنن..آرایش زیاد شما رو زیبانر از اون چیزی که هستین نشون نخواهد داد ...

3- لباس های تنگ

پوشیدن لباسهای خیلی تنگ باعث میشه شما چاق‌تر نشون داده بشین نه لاغرتر ... اینو فراموش نکنین

4- لاک ناخن مرتب

راستی شما از لاک استفاده اگه میکنین واسه اینه که ناخن هاتون زیباتر بشه ... لاک ناخن نا مرتب فقط توجه بقیه رو به شلخته بودن شخص جلب میکنه

5- مدل مو

اولین چیزی که توجه همه رو در وهله اول ملاقات جلب میکنه مدل موی شماست..که جایگاه شما (از لحاظ تحصیلات، شخصیت و....)نشون میده. من نمیگم که این قضاوت درسته ولی خوب این هست و کتمانش هم نمیشه کرد. پس سعی کنین مراقب مدل ،رنگ و...موهاتون باشین.

6- کفش تمیز و اکس‌زده

اگه میخواین ظاهرتون مرتب باشه از کفشاتون مراقبت کنین و مرتبا اون ها رو واکس بزنین

7- رنگ موها

اگه موهاتون رو رنگ میکنین..هیچ چیزی زشتر واسه موهای شما از یه موی دو رنگ...با ریشه های در اومده سفید ..و...نیست..

8- جوراب مناسب

همیشه جورابتون رو با رنگ کفش...دامن و یا شلوارتون هماهنگ انتخاب کنین

9- لباس مناسب محیط کار

تو محیط های کاری هیچ زمان نباید لباسی پوشید که خیلی جلب توجه بکنه؛ مگر این که لازمه کارتون باشه (مثل فروشندگان لباس و....)همچنین دامن یا مانتو خیلی کوتاه 5 سانت بالای زانو، تاپ، شلوارهای خیلی تنگ، گردنبند و گوشواره های خیلی شلوغ(جینگول..مینگول) جواهر و طلای زیاد، شلوار و دامن و مانتوی چرم ویا هرچیزی که براق باشه




نوع مطلب : مد و زیبایی، 
برچسب ها : خوشپوشی، علیرضا شاهین نیا، علیرضا شاهینیا، مانکن ایرانی، مادلینگ، مادلینگ ایران، روش،
لینک های مرتبط :


خوش اندام باشید : رژیم غذایی برای 7 روز هفته



 با داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش دایمی می توانید اندامی زیبا داشته باشید و همه چربی های اضافه را بسوزانید. در این مطلب می خواهیم یک رژیم 7 روزه برای روزهای داغ تابستان به شما معرفی کنیم که در ضمن حفظ سلامت بدن، باعث سیر شدنتان نیز می شود و می توانید به اندام دلخواه خود دست پیدا کنید. این رژیم توسط کارشناس تغذیه، جانه‌له لوپیانی در ماهنامه آمریکایی ماری کِلِر منتشر شده است.   


پیش از آغاز این رژیم باید بدانید ...

از آنجا که بیشتر ما کارمند هستیم و برای صرف صبحانه زمان کافی نداریم، صبحانه های این رژیم متشکل از میوه و سبزیجات است و برای تهیه و آماده سازی به زمان کمی نیاز دارد. اگر تمایل داشته باشید می توانید مقدار بیشتری از این دستورها را تهیه کنید و داخل فریزر بگذارید تا پس از شام که دلتان خوراکی شیرین می خواهد، آن را میل کنید.

همه سالادهای این رژیم فقط از سبزیجات تهیه شده اند اما اگر تصور می کنید به انرژی بیشتری نیاز دارید، کمی مرغ یا ماهی کباب شده روی آنها قرار دهید. میان وعده های ذکر شده را می توانید صبح یا بعدازظهر میل کنید. اگر فکر می کنید به میان وعده بیشتری نیاز دارید، اشکالی ندارد یک کاسه میوه بیشتر میل کنید.



شام های این رژیم به گونه ای هستند که بسیار سریع آماده می شوند. شام ها نیز بیشتر گیاهی هستند و پروتئین لازم را از انواع نخود، لوبیا و عدس و دانه های گندم و جو تامین می کند. بهترین روش تهیه غلات این است که خودتان بدون نمک و روغن آنها را تهیه کنید. البته باز از آنجا که مشغله کاری بیشتر خانم ها زیاد است می توانید انواع کنسروهای آماده را نیز تهیه کنید.  
برای نوشیدنی چای سبز و آب فراوان در طول روز در نظر گرفته شده است. می توانید چای سبز خود را گرم یا با یخ مصرف کنید. شب ها هم می توانید آب معدنی با لیموی تازه یا یک لیوان آب انار یا آلبالوی 100 درصد طبیعی نوش جان کنید.  

سبزیجات کبابی می تواند شامل بادمجان، کدو، بروکلی، گوجه فرنگی، هویج، لوبیای سبز، قارچ، پیاز و فلفل دلمه ای باشد. برای تهیه آنها نیز می توانید روی زغال یا داخل فر آنها را کبابی کنید.


شنبه

صبحانه

•    یک کله کاهوی معمولی
•    یک مشت پر اسفناج
•    یک لیوان انواع توت های منجمد
•    نصف لیوان آب

ناهار

•    یک کله کاهوی معمولی
•    یک پیمانه حمص
•    یک قاچ خیار
•    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
•    آب لیمو ترش تازه (یک عدد)



شام


•    یک پیمانه عدسی
•    یک پیمانه برنج
•    یک پیمانه سبزیجات کباب شده

میان وعده ها

نصف سیب زمینی تنوری یا نصف پیمانه گرانولا (نوعی خوراکی که از جو دو سر و گندم‌ و كنجد و عسل‌ و قطعات‌ میوه‌هاى خشك‌ تهیه می شود و در سوپر مارکت ها موجود است)


یکشنبه

صبحانه

•    یک عدد موز
•    4 عدد خرما
•    دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
•    یک لیوان شیر

ناهار

•    یک عدد گوجه فرنگی متوسط
•    ¼ پیمانه پنیز موزارلا
•    ریحان تازه
•    نصف قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
•    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون



شام

•    یک پیمانه عدس قرمز
•    یک پیمانه گندم
•    یک پیمانه سبزیجات کبابی

میان وعده

یک پیاله ماست و خیار (یک عدد) با یک قاشق چایخوری شوید خشک و آب لیمو ترش تازه


دوشنبه

صبحانه

•    یک عدد خیار
•    دو عدد گلابی
•    یک پیمانه انواع توت منجمد
•    نصف لیوان آب

ناهار


•    یک عدد چغندر پوست کنده
•    نصف یک عدد آووکادو
•    دو قاشق غذاخوری تخمه آفتابگردان
•    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
•    یک عدد لیمو ترش تازه
•    سه پیمانه اسفناج



شام


•    یک پیمانه لوبیای سفید
•    یک پیمانه جو
•    یک پیمانه سبزیجات کبابی

میان وعده


•    28 گرم پنیر چدار و نصف یک عدد سیب
•    ¼ پیمانه بادام خام


سه شنبه

صبحانه


•    یک عدد انبه تازه (متوسط)
•    ¼ آووکادو
•    یک کله کاهوی معمولی
•    یک مشت پر اسفناج
•    نصف لیوان آب

ناهار


•    4 عدد کاسنی فرنگی (گیاهی کاهومانند است)
•    نصف آووکادو
•    نصف خیار
•    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
•    یک عدد لیمو ترش تازه



شام


•    یک پیمانه لوبیا سویا
•    یک پیمانه برنج سیاه
•    یک پیمانه سبزیجات کبابی

میان وعده


نخود زنجبیلی: یک کنسرو نخود آبگوشتی بخرید. آبکش کنید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق چایخوری زنجبیل به آن اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه در فر با دمای 425 درجه فارنهایت بپزید.


چهارشنبه

صبحانه


•    یک عدد لیموی پوست کنده
•    یک مشت اسفناج
•    یک کله کاهوی معمولی
•    دو عدد سیب سبز پوست کنده
•    نصف لیوان آب

ناهار


•    دو پیاله سالاد سبزیجات (از برگ ها و گیاهان ریز تهیه شده باشد)
•    یک پیمانه لوبیای سبز
•    نصف پیمانه گوجه گیلاسی
•    دو عدد تخم مرغ آب‌پز (سفت)
•    نصف قاشق غذاخوری بالزامیک



شام


•    یک پیمانه لوبیای قرمز
•    یک پیمانه برنج قهوه ای
•    یک پیمانه سبزیجات کبابی

میان وعده


نصف پیمانه سیب زمینی شیرین یا ¼ پیمانه گرانولا


پنج شنبه

صبحانه

•    یک عدد موز
•    یک پیمانه توت فرنگی
•    یک لیوان شیر
•    یک مشت اسفناج

ناهار

•    یک کله کاهوی معمولی
•    یک پیمانه بابا غنوج (بادمجان کبابی به همراه ارده، روغن زیتون و سیر له شده)
•    یک قاچ خیار
•    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
•    یک عدد لیمو ترش تازه



شام


•    یک پیمانه لوبیا قرمز
•    یک پیمانه برنج
•    یک پیمانه سبزیجات کبابی

میان وعده


یک پیمانه ماست و خیار با شوید خشک و آب لیمو ترش تازه


جمعه

صبحانه


•    دو پیمانه انبه پوست کنده
•    دو تا 3 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه
•    دو لیوان آب نارگیل

ناهار


•    دو پیمانه کلم سبز
•    دو عدد سیب
•    ¼ پیمانه گردو
•    یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
•    نصف قاشق غذاخوری بالزامیک



شام


•    یک پیمانه لوبیای سیاه
•    یک پیمانه برنج باسماتی
•    یک پیمانه سبزیجات کبابی

میان وعده


28 گرم پنیر چدار و نصف یک عدد سیب
¼ پیمانه بادام خام




نوع مطلب : لاغری، مد و زیبایی، بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها : خوش اندام، اندام مناسب، رژیم غذایی، رژیم، لاغری،
لینک های مرتبط :



زیبا باشید : 

درمان چین و چروک صورت به روش ستاره ها



 انسان ها برای رد آثار پیری تلاش فراوانی می کنند و این تلاش ها گویی حد و مرزی ندارد. حداقل در ژاپن از روش های غیرعادی برای از بین بردن چین و چروک پوست و جوانتر ماندن استفاده می شود.

در ماه اخیر گزارش شده بود که در ژاپن از حلزون های زنده برای درمان پوست استفاده می شود و هر جلسه این درمان حدوداً 165 پوند خرج برمی دارد.

کارشناسان و پزشکان ادعا می کنند که ژل چسبناکی که حلزون بجای می گذارد دارای آنتی اکسیدان هایی است که به پوست کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کرده و سلول های مرده را برمی دارد.

در این مورد با کارشناسان صحبت کرده ایم تا از اثربخشی این روش اطلاع یابیم:


اثر حلزون

درمان روی صورت: حلزون های زنده روی پوست گذاشته می شوند تا روی آن حرکت کرده و ژلی ترشح کنند که دارای آنتی اکسیدان مفید برای پوست است. گونه های باغچه ای حلزون بخاطر آلودگی برای این کار توصیه نمی شوند. این روش فقط در ژاپن موجود است ولی می توانید ژل حلزون را از انگلستان هم تهیه کنید که هر 50 میلی گرم آن حدود 20 پوند است.

چهره های مشتری این ژل: گفته می شود که کیتی هولمز از این ژل استفاده می کند.

درست یا نادرست؟

پرورش دهندگان حلزون در شیلی مشاهده کردند که دست های صاف و نرمی دارند و این منجر به انقلابی در صنعت مراقبت از پوست شد. تحقیق که امسال انجام شد نشان داد که استفاده روزانه از محصولاتی که حاوی ژل حلزون هستند چین و چروک ها ریز را بهبود می بخشند. آزمایشی که در سال 2007 با استفاده از ژل حلزون بر روی موش ها انجام شد نشان داد که برای درمان جراحت بسیار عالی است.

نظر کارشناس:

دکتر مروین پاترسون، پزشک زیبایی می گوید: «ترشح چسبناک حلزون اثر مرطوب کننده دارد.»



درمان کاول

درمان روی صورت: سلول های بنیادی که از جفت و بند ناف گوسفندان نیوزیلندی استخراج می شود در این درمان مورد استفاده قرار می گیرند. این سلول ها را منجمد نموده و به شکل سرم درمی آورند که به صورت ماسک صورت و با ترکیب با عمل لایه برداری، لایه برداری گلیکولیک و درمان نور قرمز، روی بیمار انجام می شود.

چهره های مشتری این درمان: سایمون کاول و کیم کارداشیان




درست یا نادرست؟

آزمایشات بالینی در دست اقدام است، ولی نتایج اولیه ظاهراً بهبود قابل توجهی در درمان چین و چروک و لک های پیری نشان می دهند.

نظر کارشناس:

دکتر دارن مک کیون، پزشک زیبایی می گوید: «وقتی جفت از گوسفند در می آید، پر از سلول های بنیادی است. ولی تا وقتی که این سلول ها آزمایش شوند، مرده اند. لایه برداری گلیکولیک به روشن شدن پوست کمک می کند.»


علم صوت

درمان روی صورت: با استفاده از لیزر پیکسلی که وقتی به پوست می خورد، به امواج صوتی آکوستیک تبدیل می شود، سفتی پوست تحریک می شود.

چهره های مشتری این درمان: این درمان هنوز برای چهره ها هم خیلی زود است.

درست یا نادرست؟

فتوآکوستیک تشکیل شدن امواج صوتی بعد از جذب نور در یک جسم جامد است. در آزمایشات، لیزر کارایی خود در جوان سازی پوست را ثابت کرده است و اداره غذا و داروی آمریکا نیز آن را تأیید کرده است.

نظر کارشناس:

دکتر پاترسون می گوید: «این مانند روش معروف زخمی کردن یک ناحیه برای تحریک درمان است و بنابراین ممکن است مفید و مؤثر باشد.»



جایگزین بوتاکس

درمان روی صورت: محصولات رودیال گلاموکسی دارای سینیک هستند. سینیک یک نوروپپتید است که اثر انجمادی ملایمی بر چین و چروک دارد. این شبیه اثری است که زهر مار دارد.

چهره های مشتری این درمان: گوئینث پالترو، شریل کول، کایلی مینوگ و سیه نا میلر


درست یا نادرست؟

نوروپپتیدها به عنوان یک جایگزین موفق برای بوتاکس شناخته می شوند. آزمایشاتی که توسط رودیال انجام شده نشان می دهد که بعد از 90 ثانیه، چین و چروک ها کمتر مشخص هستند و بعد از 28 روز کاهش 52 درصدی مشاهده می شود.

نظر کارشناس:

دکتر مک کیون می گوید: «در غلظت بالا، اثراتی دیده می شود. ولی در مقایسه با بوتاکس خیلی کم است.»





ماساژ دهانی

درمان روی صورت: این روش که شامل ماساژ داخل دهان می شود توسط نیکولا جاس اختراع شده است. در این روش عضلات داخل لب فوقانی، گونه و ناحیه فک ماساژ داده می شوند. این کار موجب افزایش گردش خون و لیفت کردن صورت و ساخته شدن عضله می شود و موقتاً چین و چروک های ریز را کاهش می دهد.

چهره های مشتری این درمان: کیرا نایتلی و کیت ماس




درست یا نادرست؟

مطالعات نشان می دهند که ماساژ های ورزشی موجب افزایش جریان خون در مویرگ های عضلات می شوند و ترمیم عضله را بهبود می بخشند. مجله بین المللی نوروساینس ثابت کرده است که ماساژ موجب افزایش سروتونین یعنی هورمون "احساس خوب" می شود.

نظر کارشناس:

دکتر پاترسون می گوید: «افزایش گردش خون با کمک ماساژ به پوست صورت درخشش خوب و سالمی می دهد. و در پوست صورت بهبود موقتی ایجاد می کند.»





نیش زنبور

درمان روی صورت: ماسک زهر زنبور حاوی آنتی بیوتیک های طبیعی است که پوست را درمان می کند و اثر زهر موجب افزایش گردش خون و تجدید حیات سلول ها و افزایش تولید کلاژن می شود.

چهره های مشتری این درمان: دوشس کمبریج و دوشس کورنوال



درست یا نادرست؟

مانوکا داکتر، شرکت رقیب این محصولات، آزمایشاتی انجام داد که نشان می دهند زهر زنبور پوست را در مقابل آفتاب سوختگی، محافظت می کند و خواص آنتی باکتریال دارد. این زهر برای تسکین علائم تحلیل و فساد عضلانی، ورم مفاصل و ام اس نیز استفاده می شود.

نظر کارشناس:

دکتر مک کیون می گوید: «هر کیلو زهر زنبور حدود 500 هزار پوند قیمت دارد، پس نمی توانید از آن به عنوان محصول درمان پوستی با قیمتی مناسب استفاده کنید.»





غبار فضا

درمان روی پوست: محصولات بلک دایموند که توسط جراحی به نام دکتر یانیس الکساندریس و بر اساس ترکیبی که در روسیه برای کاهش آثار پیری مسافرت فضایی فضانوردان درست شده بود ساخته شده است. این محصول با استفاده از جریان گالوانیک اعمال می شود که به راندن مواد محصول به سمت پوست کمک می کند. سپس از فرکانس رادیویی برای تحریک روند ترمیم جراحت طبیعی بدن استفاده می شود.

چهره های مشتری این درمان: کارا و پاپی دلاوینی

درست یا نادرست؟

الماس را به شکلی به نام نانوالماس می سازند تا داروهای سرطان را به درستی و مستقیم به سمت تومور هدایت کند. محصولات پوستی بلک دایموند از این روش ملهم شده اند. آزمایشات بالینی نشان دهنده کاهشی اساسی در عمق چین و چروک و تأثیر آن بعد از چهار هفته هستند.

نظر کارشناس:

دکتر پاترسون می گوید: «فرکانس رادیویی مؤثرترین بخش از این درمان است.»





نوع مطلب : مد و زیبایی، شخصیت ها، 
برچسب ها : درمان چین و چروک، درمان چروک، چین و چروک، چروک صورت، ستاره ها، روش،
لینک های مرتبط :


مرگ با آفتاب - پسر،دخترای عاشق آفتاب بخونید


بر اساس شاخص اعلام شده از سوی سازمان جهانی بهداشت، افرادی که پنج بار در طول عمرشان آفتاب سوختگی پوست را تجربه کرده اند بیشتر در معرض خطر سرطان بدخیم پوست یا ملانوما قرار دارند. از طرفی موقعیت جغرافیایی ایران طوری است که پرتوگیری در تمام نقاط کشور و در طول ۴ فصل زیاد است. بر همین اساس می توان گفت سالانه آفتاب قربانی های زیادی را از میان ایرانی ها انتخاب می کند چه آنها که دچار آفتاب سوختگی خفیف تا شدید می شوند و چه آنها که به واسطه ژنتیک مبتلا به سرطان می شوند.

با آفتاب هم ممکن است بمیرید

آفتاب سوختگی شدید به همان اندازه سوختگی حرارتی وخیم است و ممکن است همان اثرات مانند تاول زدن، ورم و تب را هم داشته باشد بنابراین نباید آفتاب سوختگی را بی اهمیت دانست. هرسال میلیون ها نفر دچار آفتاب سوختگی می شوند. در برخی موارد هم آفتاب سوختگی می تواند منجر به مرگ شود.البته آفتاب سوختگی برخلاف سوختگی حرارتی فورا خود را نشان نمی دهد بنابراین هنگامی که دردناکی و قرمزی پوست شروع می شود، آسیب پوستی از قبل رخ داده است. درد در ۶ تا ۴۸ ساعت ابتدایی پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید بیشترین شدت را دارد. در موارد شدید ممکن است پوست تاول بزند. همچنین سمومی در بدن به علت آفتاب سوختگی آزاد شده و باعث ایجاد تب به صورت یک علامت معمول می شوند. پوسته ریزی معمولا ۳ تا ۸ روز پس از قرارگرفتن در معرض آفتاب شدید رخ می دهد.

ویژگی های آفتاب سوختگی خطرناک

در مواردی که نورخورشید آفتاب سوختگی شدیدی ایجاد کند، پوست چروک شده و درد شدید به وجود می آید. بروز سرگیجه و حالت تهوع شدید نیز از دیگر علائم آفتاب سوختگی های خطرناک است. در صورت بروز هر یک از این علائم باید در اولین زمان به یکی از مراکز درمانی مراجعه کرد. البته در صورت فاصله داشتن از مراکز درمانی ترکیب آب و شیر خنک می تواند اثرات آفتاب سوختگی های خطرناک را کاهش دهد. همچنین در صورتی که همراه آفتاب سوختگی تب وجود دارد یا تاول های پر از مایع، سرگیجه یا اشکالات بینایی به همراه آفتاب سوختگی باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کرد.

کرم کدو و خیار بسازید

متخصصان طب سنتی استفاده از کرم کدو و خیار را یکی از بهترین کرم های گیاهی برای درمان آفتاب سوختگی ها می دانند. تهیه این کرم بسیار ساده است و شما می توانید با تهیه آن در منزل از آن برای درمان و پیشگیری از ابتلا به آفتاب سوختگی استفاده کنید. برای شروع بهتر است آب خیار و آب کدو را به کمک دستگاه آبمیوه گیری بگیرید و آن را با روغن کنجد یا مقداری وازلین به مقدار مساوی مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا آب موجود در آن بخار شود. پس از این مرحله، مخلوط روغنی شکل به دست آمده را درون یخچال قرار داده و اجازه دهید سرد شود. استفاده از این کرم علاوه بر خنک کردن سطح پوست و ترمیم بافت های آسیب دیده در پیشگیری از آفتاب سوختگی های درجه یک و دو نیز موثر است.

حمام بابونه بگیرید

شاید هرگز تصور نکرده اید که این چای خوش طعم بتواند به درمان آفتاب سوختگی شما کمک کند. برای بهره مندشدن از این خاصیت بابونه، چند قطره از عصاره این گیاه را داخل یک کاسه آب خنک بریزید. یک لیف تمیز را داخل این محلول خیس کنید و آن را به آرامی روی محل آفتاب سوختگی بمالید. اگر تمام بدن تان دچار آفتاب سوختگی شده است می توانید همین محلول را داخل وان درست کنید و مدتی در وان قرار بگیرید تا گیاه تاثیر خود را روی پوست بگذارد. همچنین اگر دچار آفتاب سوختگی در پلک های چشمان تان شده اید می توانید ۲ عدد تی بگ چای بابونه را با آب خنک خیس کرده و روی چشم های تان نگه دارید.

اگر پوست تان سفید است و موی تان قرمز ...

احتمالا تا به حال دیده اید پوست بعضی ها در مقابل آفتاب آسیب پذیرتر است و بیشتر دچار سوختگی می شود، این آسیب پذیری بیشتر می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد؛ از رنگ پوست گرفته تا مصرف برخی کرم هاو داروها. اگر شما جزو یکی از دسته های زیر هستید باید در مواجهه با آفتاب مراقبت های بیشتری را لحاظ کنید:


داشتن پوست سفید و موهای قرمز

استفاده از داروهایی مانند تتراسایکلین، دیورتیک های تیازیدی، داروهای سولفا و قرص های پیشگیری از بارداری، ضدافسردگی ها، آلبینیسم، لوپوس، پورفیری، ویتیلیگو

استفاده از محصولات آرایشی، محلول، عطر یا صابون های حاوی متیل کومارین، روغن لیمو، PABA، پسورالن، کولتار یا سالیسیلیک اسید

این کرم ها را مصرف کنید

۱. اگر پوست تان تاول نزده از کرم های مرطوب کننده بدون رنگ و عطر برای تسکین ناراحتی استفاده کنید.

۲. استفاده از کرم ها یا ژل هایی که حاوی منتول (Menthol)، کامفور (Camphor) و آلوئه (Aloe)هستند. با این کرم ها پوست تان را چرب کنید و ماساژ دهید.

۳. استفاده از کرم هیدروکورتیزون یا کورتیکوستروئید موضعی. برای تسکین ناراحتی و التیام پوست موثر است(اگر پوست تاول ندارد).

۴. استفاده از پماد یلورسولفادیازین (کرم یک درصد): البته باید در مورد مصرف آن در ناحیه صورت احتیاط کرد.

۵. اگر پوست تان تاول نزده است از کرم مرطوب کننده یا کرم های موضعی باید استفاده شود.

۶. بهتر است کرم ها و ژل هایی که قرار است استفاده کنید را از چند ساعت قبل داخل یخچال بگذارید تا پوست تان تسکین بهتری پیدا کند.

این کرم ها را مصرف نکنید

وازلین: چون از تعریق و دفع حرارت پوست جلوگیری می کند. البته این حالت در مورد مصرف کره و روغن ها نیز صادق است.

پماد بنزوکائین و لیدوکائین: از مصرف پماد یا اسپری های کمک های اولیه که حاوی بنزوکائین هستند، بپرهیزید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک یا خارش شوند.

در چه صورتی ضدآفتاب لک می آورد؟

آن دسته از افرادی که دارای پوست بسیار حساس و مستعد جوش هستند باید با نظر پزشک نوع کرم خود را مشخص و از مصرف خودسرانه ضدآفتاب بپرهیزند؛ چون انتخاب کرم نادرست می تواند موجب آکنه و جوش شود.از طرف دیگر حتما باید ضدآفتاب هر دو ساعت یک بار تمدید شود وگرنه ممکن است تاثیر عکس گذاشته و ایجادکننده لکه های پوستی شود.یادتان باشد هنگام شنا در استخرهای رو باز از ضدآفتاب های واترپروف یا مقاوم به آب استفاده شود. مدت دوام این ضدآفتاب ها ۸۰ دقیقه است و باید تکرار استفاده از آنها صورت گیرد.

قدم قدم برای بهبود سوختگی

به محض اینکه فهمیدید پوست تان سوخته است این ۴ مرحله را اجرا کنید تا فرایند بهبود را سرعت بخشید.

قدم اول

دو عدد آسپیرین بخورید

این قرص ها کمک می کند که میزان ترشح پروستاگلاندین در بدن کم شده و حتی در بعضی موارد متوقف شود. افزایش هورمون قرمزی پوست را افزایش می دهد بنابراین توقف ترشح آن مساوی است با قرمز نشدن پوست. همچنین برای پیشگیری از تحمل درد و سوزش ناشی از آفتاب سوختگی هم می توانید داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کنید.

قدم دوم

درمان پوست ملتهب با ژل آلوورا


وقتی ژل را روی ناحیه آفتاب سوخته می مالید، آرام بمانید تا ژل تاثیر خود را بگذارد. ژل آلو ورا یک لایه محافظتی روی پوست شما ایجاد می کند که رطوبت آن را نگه می دارد و فرایند بهبود آفتاب سوختگی آغاز می شود.حین کار آب زیادی بنوشید تا پوست شما دوباره آب کافی جذب کند.
یکی از مهم ترین ویژگی های ژل آلوورا خاصیت التیام بخشی آن است به خصوص اگر از آلوورای تازه استفاده کنید، کافی است یکی از برگ ها را برش دهید تا ژل درونش را به پوست تان بمالید. اگر هم ژل های آماده می خرید حواس تان باشد محصولی بگیریدکه فاقد الکل باشد چون الکل پوست را خشک می کند و در نتیجه احتمال پوسته پوسته شدن زیاد می شود.

قدم سوم

یک دوش آب سرد بگیرید

اولین و مهم ترین اقدام برای درمان سوختگی های سطحی از هر نوعی که باشند، کاهش دمای آن قسمت سوخته شده است. آفتاب سوختگی نیز از این امر مستثنا نیست. پوست در زمان آفتاب سوختگی نیز داغ و ملتهب می شود چون منجر به افزایش جریان خون زیر پوست می شود اما حمام یا دوش آب سرد می تواند این میزان را کاهش دهد و درنتیجه از التهاب پوست بکاهد. البته اگر سوختگی شما وسعت زیادی نداشته باشد، می توانید برای پایین آوردن گرمای موجود در پوست از آب سرد شیر آب هم استفاده کنید. به این ترتیب که پارچه ای را در آب سرد فرو کرده و روی سطح سوخته پوست قرار دهید. این پارچه را مرتب با پارچه آغشته شده به آب سرد دیگری تعویض کنید. این کار را چندین بار در روز و هر دفعه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه تکرار کنید.

قدم چهارم

مهم ترین قدم

استفاده از ضد آفتاب را واقعا جدی بگیرید و حواس تان باشد باید هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید چون تاثیرش از بین می رود به خصوص اگر مدام در آفتاب هستید. اگر از ضدآفتاب ها به شکل صحیح استفاده کنید می توانید تا حد زیادی آسیب های ناشی از آفتاب و احتمال آفتاب سوختگی را کم کنید اما یادتان باشد که:

۱ پوست باید تمیز و خشک باشد.

۲ یک ربع تا نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده شود.

۳ مقدار ضدآفتاب باید کافی باشد یعنی ۲میلی گرم به ازای هر سانتی متر مربع یا یک بند انگشت برای کل صورت نیاز است.





نوع مطلب : دخترونه، مد و زیبایی، علوم پزشکی و بهداشتی، 
برچسب ها : مرگ با آفتاب، سرطان پوست، سرطان، عاشق آفتاب، سولاریون، ملانوما،
لینک های مرتبط :


خوش عکس باشید : راز و رمز خوش عکس بودن


مجله زندگی ایده آل:
 قدیم‌ترها عکس گرفتن سخت بود به دلیل اینکه هر کسی توان خرید دوربین عکاسی را نداشت و انگار آن زمان‌ها علاقه زیادی به ثبت روزها نبود اما این روزها دوربین‌های دیجیتال کوچک و گوشی‌های دوربین‌دار چنان تب عکاسی را بین مردم زیاد کرده است که تقریبا نیمی از مردم لحظه به لحظه روزهای خود را ثبت می‌کنند و همه به نحوی درگیرگرفتن عکس از خود و اطرافیان‌شان هستند اما مسئله مهم این است که آیا همه خوش‌عکس هستیم و به چه کسانی بد عکس می‌گویند؟ آیا یک عکاس خوب می‌تواند از یک شخص بد عکس یک عکس خوب بگیرد؟ یا چه کنیم تا خوش‌عکس باشیم؟ این سؤالات همیشه در ذهن کسانی وجود دارد که عکس گرفتن را دوست دارند. نادر داوودی - عکاس سرشناس ایران- با پیشنهادات خود به ما کمک می‌کند تا جواب این سؤال‌ها را به دست بیاوریم.

چه کسانی فتوژنیک هستند

در عکاسی مفهوم خوش‌عکس بودن را فتوژنیک می‌گویند، یعنی کسی که ذاتا در ژن او چیزی است که می‌توان از او عکس خوب گرفت، یعنی این مسئله در «دی ان ای»  شخص وجود دارد و این افراد چند ویژگی دارند كه معمولا تشخیص آن برای عکاسان آسان است. وقتی یک عکاس در یک جمع حضور دارد به طور ناخودآگاه علاقه‌مند است از یک شخص خاص عکس بیشتری بگیرد، یک بخشی از این مسئله مربوط به زیبایی شخص می‌شود و بخش مهم آن این است که عکاس متوجه می‌شود وقتی از آن شخص عکس می‌گیرد او در جمعی که حضور دارد ارتباط صحیح‌تری با دوربین برقرار می‌کند که این یک مسئله کاملا حسی، درونی و روانی است به اصطلاح می‌گوییم از دوربین نمی‌ترسد و به‌راحتی با دوربینی که به او توجه می‌کند ارتباط برقرار می‌کند و از آن فرار نمی‌کند. ترس از دوربین فقط در بین انسان‌های عادی نیست؛ هستند چهره‌های سرشناسی در دنیا که از دوربین فراری‌اند و به هیچ‌وجه نمی‌توانند با آن ارتباط برقرار کنند و البته هستند آدم‌هایی که اصلا چهره و سرشناس نیستند اما به‌عنوان مثال در یک جمع فامیلی یا یک پیک‌نیک به قدری با دوربین راحت هستند که غیر قابل باور است. 



چگونه خوش‌عکس شویم 

افرادی که خوش‌عکس نیستند باید عکس انداختن را زیاد تجربه کنند، سعی کنند در معرض دوربین قرار بگیرند، از دوربین فرار نکنند و با آن ارتباط برقرار کنند، اگر خجالتی هستند این معضل را برطرف کنند، از دیگران بخواهند تا از آنها عکس بگیرند و سعی کنند به اصطلاح با دوربین آشتی کنند ضمن اینکه نوع آرایش و پیرایش مهم است. معمولا افراد خودشان می‌دانند که مشکل چهره‌شان چیست، پس باید سعی کنند آن را برطرف کنند یا اینکه مقابل دوربین طوری بایستند که آن مشکل به چشم نیاید یا تا جای ممكن کمتر دیده شود. این افراد باید در مقابل آینه بایستند و با چهره خود بازی کنند تا دریابند كه صورت‌شان در کدام حالت بهتر است. نوع پوشش و لباس پوشیدن هم یک امر بسیار مهم است حتی وقتی قرار است که فقط از صورت افراد عكس (پرتره) گرفته شود، نوع پوشش تاثیر مستقیم و زیادی روی نوع رفتار و شخصیت آنها می‌گذارد و به آنها کاراکتر و شخصیت می‌دهد.

صحنه‌ها و فضاهای شلوغ معمولا زیبایی عکس را گرفته و فرصت دیده شدن مدل را می‌گیرد زیرا بیننده تمام حواسش به لوازم اطراف شخص پرت می‌شود ولی وقتی شخص از عناصر اطراف جدا می‌شود و با یک بک ساده عکاسی می‌شود این فرصت به او داده می‌شود تا فقط او دیده شود؛ مگر اینکه دکور بسیار حرفه‌ای و در خور شخصیت آن فرد طراحی شود. 

بدعکس کیست؟

بدعکس‌ها کاملا برخلاف انسان‌های خوش‌عکس ذاتا با دوربین ارتباط برقرار نمی‌کنند، معمولا خجالتی هستند و از دوربین فرار می‌کنند و با وجود دوربین موذب می‌شوند، معمولا در حالت عادی اعتماد به نفس‌ بالایی دارند ولی وقتی مقابل دوربین قرار می‌گیرند، اعتماد به نفس خود را از دست داده و در مقابل دوربین واکنش نشان می‌دهند، به عنوان مثال خانم‌هایی بدعکس هستند كه وقتی مقابل دوربین قرار می‌گیرند واکنش‌هایی مانند نگاه نکردن به لنز دوربین یا بازی کردن با لباس یا موهای خود را نشان می‌دهند و در مورد آقایان آنها اکثرا کت و لباس خود را مرتب می‌کنند، به موهای خود دست می‌کشند و لبخند‌های مصنوعی می‌زنند. 

برخی افراد که بدعکس هستند معمولا می‌گویند عکاس اگر خوب باشد باید بتواند عکس خوب بگیرد. در اصل این حرف اشتباه است کسی که ذاتا و ژنی بدعکس است را شاید بتوان با تکنیک‌های عکاسی، بازی با نور و یکسری حقه‌ها عکس بهتری از او گرفت اما در نهایت تفاوت عکس یک آدم خوش‌عکس و یک فرد بدعکس کاملا مشهود خواهد بود. این را باید بدانیم عکاس نمی‌تواند معجزه کند. 

لبخند همیشه خوب نیست 

برخی افراد خنده‌های زیبایی دارند اما برخی دیگر نه، به همین دلیل همیشه خندیدن در عکس خوب نیست. بعضی از افراد فک و دهان زیبایی ندارند یا وقتی می‌خندند لثه‌های‌شان پیدا می‌شود یا دندان‌های زیبایی ندارند این افراد باید سعی کنند یا فقط یک لبخند بر لب داشته باشند یا اصلا نخندند. برخی افراد لبخندهای نسبتا خوبی دارند اما چهره آنها در حالت اخم و جدی خیلی زیباتر است، برای این افراد هم توصیه می‌شود که در عکس‌های‌شان نخندند. این مشخصه‌های اخم، غم، جدی و عصبی بودن در افراد متفاوت است افراد باید بهترین حالت صورت خود را پیدا کرده و تمام تلاش‌شان را کنند تا در آن پوزیشن‌ها عکس بگیرند. 



عکاس‌ها هم مثل نقاش‌ها و کاریکاتوریست‌ها عناصر صورت اشخاص را خیلی خوب پیدا می‌کنند و به محض دیدن افراد به عیوب و مشخصه‌های خوب صورت یک شخص پی می‌برند به عنوان مثال شخصی دارای پیشانی بلند است باید با بازی با موهایش پیشانی بلند او را کمی پوشاند یا حتی ممکن است عضوی از صورت یک شخص بسیار زیبا باشد که در این‌صورت می‌توان با نوع آرایش شخص آن عضو را پررنگ‌تر جلوه داد. بینی بسیار مسئله مهمی است. زاویه‌ای که عکاس از شخص عکس می‌گیرد، بسیار مهم است، زاویه پایین برای انتخاب پرتره بسیار اشتباه است دیدن بینی از زاویه پایین برای بیننده معمولا دلپذیر نیست یا گاهی عکاس طوری می‌ایستد که مدل مجبور است چشم‌هایش را بچرخاند که در این حالت فرد غیر عادی به نظر می‌رسد، در نهایت اینجا وظیفه عکاس است تا با پیدا کردن بهترین حالت صورت مدل از او عکس بگیرد. 

به چه نکاتی توجه کنیم؟

  •   خوب لباس بپوشید، لباس و نوع پوشش نقش قابل توجهی در عکاسی دارد.
  •   زیاد و بیش از حد آرایش نکرده و چهره خود را از حالت طبیعی خارج نکنید.
  •   از لوازم آرایش مات استفاده کنید.
  •   تا جای ممكن از نورهای مصنوعی استفاده نکنید حتی در محیط‌های بسته.
  •   آرایش مو بسیار مهم است. دریابید با موهای باز چهره‌ بهتری دارید یا با موهای بسته.




نوع مطلب : متفرقه، مد و زیبایی، 
برچسب ها : خوش عکس، راز و رمز، راز، رمز، فتوژنیک،
لینک های مرتبط :


راز خوش اندام ماندن مجری امریکن آیدل


رایان سیکرست ، مجری مشهور برنامه امریکن آیدل فاش کرد که چگونه انگیزه لازم برای لاغر شدن و خوش اندام باقی ماندن را در خود حفظ می کند .

این مجری مشهور آمریکایی قبلا" خیلی چاق بود و به همین دلیل دو شلوار جین بسیار بزرگ قدیمی خود را همیشه در کمد لباسش نگه می دارد تا با دیدن آنها به یاد روزهایی که خیلی چاق بود بیفتد و انگیزه کافی برای رعایت رژیم غذایی و ورزش کردن را پیدا کند.


او گفت:« قدیمی ترین لباسهایی که من در کمدم دارم ، شلوار جین هایی هستند که من در زمان چاق بودنم می پوشیدم . من هرگز آنها را دور نمی اندازم زیرا برای من الهام بخش هستند و آن روزها را به یاد من می اندازند.»

مترجم: فرشته مشاور





نوع مطلب : مد و زیبایی، تغذیه، لاغری، 
برچسب ها : راز، خوش اندام، اندام، مجری امریکن آیدل، امریکن آیدل، مجری، مانکن،
لینک های مرتبط :




دخترونه :


 تیپ خانمانه و جذاب برای دختران جوان





توجه توجه! بعضی چیزها علائم دارند! زنگ خطر می‌زنند! اما وقتی ندانید که نمی‌توانید رعایت‌شان کنید! مثلا همین سبک لباس پوشیدن‌تان را درنظر بگیرید. به کمدتان نگاه کنید. کشوها را وارسی کنید. متوجه زنگ خطرها نمی‌شوید مگر اینکه آنها را بشناسید.

در ظاهر آراسته این شماره مخاطب اصلی دختر خانم‌های جوان هستند. همان‌هایی که هنوز بین کودکی و بزرگسالی تاب می‌خورند. دست‌تان را به من بدهید و وارد دنیای خوش‌پوشی بزرگسال‌ها شوید!

دختر خانم عزیز و دوست داشتنی! طبیعی است که در اوایل ورود به دوره بزرگسالی کمی گیج شوید و ندانید انتخاب چه لباس‌هایی برای شما مناسب است، اما اگر سن‌تان از 20 رد شده و همچنان تی‌شرتی با عکس باربی یا کیتی را در مهمانی‌های خودمانی خانوادگی به تن می‌کنید، باید با یک علامت تعجب بزرگ به استقبال‌تان بیایم. بد نیست  از دوران خردسالی دل بکنید و سعی کنید ظاهر و رفتارتان را با سن‌تان هماهنگ کنید. می‌پرسید اول از کدام شروع کنم؟ قطعا از لباس‌های‌تان! رفتار شما هرقدر هم خانمانه باشد بلوز کارتونی‌تان ریز‌ریز به شما خواهد خندید!




بعضی‌ها فکر می‌کنند شیک بودن و پوشیدن لباس‌های سایز کوچک مترادف هم هستند. از این خبرها نیست! دوست عزیز! چنانچه همچنان لباس‌های دوران کودکی‌تان را به هوای تنگ و زیبا بودن نگه داشته‌اید، وقتش است که به آنها نگاهی دوباره بیندازید. شما که دل‌تان نمی‌خواهد هر بار که به قفسه لباس‌های‌تان نگاه می‌کنید با لباس‌های سایز صفر مواجه شوید؟ این لباس‌ها را به کسانی که نیاز دارند، ببخشید و در عوض سراغ انتخاب گزینه‌های جدید بروید. همان‌هایی که می‌توانید با راحتی تمام آنها را به تن کنید.

ترس از ارتفاع سر جای خودش اما یک‌جفت کفش پاشنه بلند که ترس ندارد! وجودش نشان دهنده این است که کمد شما یکی از عناصر اصلی‌اش را دارد. اگر کفش پاشنه بلند ندارید وقتش شده که دست به کار شوید. شما دیگر خانم شده‌اید و هر خانمی به حداقل یک جفت کفش پاشنه‌دار نیاز دارد. البته اصلا قرار نیست که مرتب از این کفش‌ها استفاده کنید. فقط وقتش رسیده که دایی‌ها و خاله‌ها متوجه شوند دختر کوچولوی‌شان خیلی قد کشیده است!




خیلی دوست دارید با دوستان نزدیک‌تان به خرید بروید؟ به حرکت‌های خرید هم‌شکل علاقه دارید؟ «وای ما 3 تا همیشه با همیم پس باید شکل هم لباس بپوشیم!» صدای بوق اخطار را می‌شنوید؟ بهتر است مثل یک خانم رفتار کنید. می‌توانید گروه دوستی‌تان را داشته باشید اما اصلی‌ترین مسئله سلیقه شخصی‌تان را از دست ندهید. اصلا ممکن است شبیه دوستان‌تان لباس نپوشید اما با حضور در مکان‌های عمومی احساس کنید که از نظر پوشش هیچ فرقی با دیگران ندارید. با خودتان فکر کنید شما که هستید و چه سبک لباس‌هایی به شما بیشتر می‌آیند؟ کدام لباس‌ها شما را خاص‌تر از قبل نشان می‌دهند.

قبلا هیچ عیبی نداشت اگر هرجایی که می‌رفتید یک جفت کفش آل‌استار رنگی به‌پا می‌کردید. آن موقع‌ها کسی از شما توقع نداشت ادای آدم بزرگ‌ها را در بیاورید. اما حالا بحث از ادا درآوردن گذشته و شما واقعا آدم بزرگ شده‌اید! پس لازم نیست مرتب از کفش‌های کتانی یا آل‌استار استفاده کنید. کفش‌های تخت برندهایی مثل آدیداس یا نایکی هم خانمانه هستند و هم راحت و استاندارد. برای تغییر ظاهرتان از اینها شروع کنید و کم‌کم به کفش‌های پاشنه تخت بوتیک‌ها برسید.





هر دفعه که قرار است به مهمانی بروید در کمد را باز می‌کنید، همه فکر می‌کنند شما رکوردار داشتن لباس‌ هستید اما فقط خودتان می‌دانید که هیچ‌کدام از اینها به درد نمی‌خورند! لباس‌هایی که هدیه گرفته‌اید، تحت جو زدگی آنی تهیه کرده‌اید یا حتی هدیه گرفته‌اید! اینها را بگذارید کنار! جز اینکه با دیدن‌شان خودتان را گول بزنید که من یک عالمه لباس دارم کاربرد دیگری نخواهند داشت. تا زمانی که آنها را رها نکرده‌اید چیزهایی که واقعا به آنها نیاز دارید مشخص نخواهند شد. این لباس‌ها را هم به کسانی که می‌توانند از آنها استفاده کنند ببخشید و در عوض کم‌کم به تهیه لباس‌هایی که شما را زیباتر از همیشه نشان می‌دهند، مشغول شوید.

کیف‌های کوچولو، بامزه و کم جا! اما یادتان باشد وسایلی که از این به بعد باید با خودتان حمل کنید خیلی بیشتر خواهند شد، آینه، لوازم آرایشی و یک شیشه عطر سبک به چیزی بیشتر از یک کیف نقلی احتیاج دارند. وقتش شده که سراغ خرید کیف‌های بزرگ‌تر بروید. هیجان‌تان را درک می‌کنم ولی لطفا طرف کیف‌های صورتی نروید!




لباس‌ها هم مثل خوراکی‌ها تاریخ انقضا دارند. در زمان خودشان از آنها استفاده کنید و بعد طرف‌شان نروید (یادتان باشد قرار نیست توی کمد باشند و طرف آنها نروید، رجوع شود به مورد بخشیدن لباس‌ها!) یکی از این لباس‌های تاریخ گذشته برای دخترخانم‌های جوان جین‌های وصله‌دار یا گلدوزی شده است! درست است، این شلوارها زیبا هستند اما نه برای شما که دوست دارید در هر سنی خوش‌پوش باشید. یک شلوار جین آبی تیره که راسته یا لوله تفنگی است، تهیه کنید. این شلوار جز اوجب واجبات کشوی شما خواهد بود. می‌پرسید چرا؟ چون قابلیت ست شدن با انواع شومیزها و بلوزهای زیبا را دارد!





نوع مطلب : دخترونه، مد و زیبایی، 
برچسب ها : تیپ دخترونه، جذاب، شیک، تیپ جذاب، دخترونه، تیپ خانمانه، دختران جوان،
لینک های مرتبط :


تپل ها و رویای لاغری :
 روش های عجیب و غریب لاغری



 این روزها کافی است تا کمی روحیه تعامل با دخترخاله و دختر همسایه و فروشنده مغازه عطرفروشی داشته باشید و از اضافه وزن و چربی های اضافه تان گلایه کنید تا کلی روش عجیب و غریب و دست نخورده لاغری برایتان رو شود. روش های عجیبی که بیشتر از اینکه کارساز باشند، کشنده هستند. 

این روش ها در وبلاگ ها و سایت های مختلف اینترنتی هم هرچند وقت یک بار آپدیت می شوند اما این روش ها چی هستند و چگونه سر و کله شان پیدا شده است؟ الان که تب لاغری و لاغر شدن همچنان ادامه دارد، تصمیم گرفتیم تعدادی از این روش های کوتاه مدتی که حتی خواندنشان هم خنده دار است را رو کنیم؛ روش هایی که در عین ناباوری طرفدار دارند؛ زیادش را هم دارند!

روش های عجیب و غریب لاغری

درحالی که پزشکان می گویند این نوع از رژیم ها فقط گرسنگی را به شخص تحمیل کرده، حس گرسنگی را سرکوب کرده و باعث آسیب رساندن به بدن می شوند. در بیشتر این روش ها میزان کربوهیدرات دریافتی بدن به حداقل می رسد و همین موضوع اعصاب و روان فرد مورد نظر را نابود می کند! حالا تا این حس سرکوب و نابودی سراغتان نیامده، این چند خط را بخوانید و بدانید که دنیا اینقدرها هم نمی ارزد.

رژیم کانادایی


اینکه اسمش از کجا و چه جوری شده رژیم کانادایی بر کسی آشکار نیست اما جزو خفن ترین گروه رژیمی جدید است که حسابی بین زنان خانه دار طرفدار دارد. این نوع رژیم یک برنامه 15 روزه دقیق دارد که باید مو به مو اجرا شود؛ به همین خاطر هم می گویند رژیم سختی است؛ مثلا یکی از قوانینش این است که اگر بین وعده های غذا حتی آب نبات یا شکلات خورده شود، رژیم باید قطع شده و پس از دو ماه همه چیز از اول شروع بشود (دقت ابطال رژیم را توجه کنید). در این رژیم برای صبحانه هر روز فرد به طور مشخص چای یا قهوه مشخص شده و به هیچ عنوان هم نباید جایشان عوض شود. 

اهل فن می گویند این رژیم برای افرادی طراحی شده که از سلامتی جسمی خوبی برخوردار هستند و بیماری خاصی ندارند. این افراد اگر درست و دقیق به شیوه کانادایی عمل کنند، در پایان دو هفته بین هشت تا 10 کیلو وزن کم می کنند. البته تا الان کسی مشاهده نشده است که سالم و بدون پا گذاشتن روی خط قرمزهای این رژیم آن را به پایان رسانده باشد.

روش های عجیب و غریب لاغری

نظر متخصص تغذیه: مشکل این رژیم این است که نان و غلات در آن به حداقل رسیده و مصرف پروتئین به حداکثر می رسد. در ضمن شرایط سخت آن را هیچ کس تا ابد نمی تواند تحمل کند. در نتیجه رژیم قطع شده و وزن از دست رفته برمی گردد.



رژیم ژاپنی


در ژاپن میوه جزوه گرانترین خوردنی هاست و موز پادشاه بلامنازع مهمانی های اشرافی آنجاست. معلوم نیست این اسم ژاپنی با این ریخت و پاش میوه ای چه جوری چسبیده به تنگش! در مانیفست این رژیم آمده که موز عنصر اصلی این رژیم غذایی است. افرادی که این رژیم را انتخاب می کنند، باید به عنوان وعده صبحانه تا جایی که می توانند موز بخورند. تعداد مهم نیست، فقط آنقدری نخورند که به مرز انفجار برسند. 

روش های عجیب و غریب لاغری
اگر هم موز دوست ندارند، باید یک میوه دیگر را انتخاب کنند؛ نوع میوه مهم نیست اما فقط یک نوع میوه باید مصرف بشود. ناهار و شام در این روش دو وعده سبک هستند. باور کنید کور شویم اگر دروغ بگوییم. چون در برخی نسخه ها از رژیم اشاره شده که تا پایان دوره حداقل باید 50 کیلو میوه خورده شود.

نظر متخصص: به هیچ وجه نمی شود همه نیازهای بدن را با یک نوع میوه تامین کرد. صبحانه و ناهار سبکی که در این روش وجود دارد هم نیازهای بدن را به طور کامل تامین نمی کند. پس دور هر رژیم از نوع ژاپنی و کانادایی اش را خط بکشید.



رژیم تخم مرغ

می گویند رژیم تخم مرغ به این خاطر طرفدار پیدا کرد که شایعه شده بازیگران هالیوود با این روش توانسته اند حسابی وزن کم کنند. شایعه اش را کی انداخته و کی در زندگی آن بازیگرها نفوذ کرده را ما نمی دانیم. به هر حال خیلی ها این روزها به صورت جدی نشسته اند و با برد پیت و آنجلینا جولی فرضی شدن رژیم تخم غر گرفته اند. رژیمی که هر جوری نگاه می کنی، فقط به خوردن تخم مرغ صرف خلاصه می شود؛ آن هم بین 15 روز تا یک ماه.

نظر متخصص تغذیه: مگر بدن فقط به پروتئین نیاز دارد؟ بدن انسان در طول روز باید مواد مختلفی را جذب کند. تاکید روی پروتئین به بدن آسیب می رساند.



رژیم پروتئین

با روش تخم مرغی یک تفاوت اساسی دارد؛ اینکه در این روش هر چقدر که دلتان بخواهد، می توانید جوجه کباب به بدن بزنید! چون پروتئین صددرصد آزاد است و وعده های روزانه هم با بیشترین حجم پروتئین توصیه می شوند. این روش برای علاقمندان به گوشت مرغ بسیار جذاب و هیجان انگیز است. به نظر رژیم مفرحی هم می آید البته اگر با هزینه هاش بتوانید کنار بیایید.

نظر متخصص تغذیه: در این روش بیشتر آب بدن دفع می شود. عوارض زیادی هم دارد که از بین آنها به پوکی استخوان می توان اشاره کرد، ضمن اینکه این رژیم به راحتی برمی گردد.



رژیم خواب

اسم دیگرش را گذاشته اند شکنجه در زندان گوانتانامو! فکر کنید در این رژیم هر موقع که احساس کردید گرسنه تان شده باید بخوابید تا فراموشش کنید! مبنای این رژیم همین است. پس برای رسیدن به تناسب مورد نظر تا جایی که می توانید در طول روز بخوابید تا کمتر بخورید.

این رژیم مخالفان زیادی در همه دنیا دارد. در ایران هم در وبلاگ های مختلف به خاطر شکنجه آور بودنش تقبیح شده اما ظاهرا هنوز هستند گوش هایی که به این هشدارها بسته است و خیلی ها خیلی جدی می خوابند تا لاغر شوند.

روش های عجیب و غریب لاغری

نظر متخصص تغذیه: چنین روش هایی فقط مبارزه بی ثمر با گرسنگی است. با خوابیدن چیزی درست نمی شود. فرد که نمی تواند برای چند هفته یا حتی چند روز فقط بخوابد! اگر هم وزنی در این روش کم شود، سریعا برمی گردد.



رژیم کرمی

داستانش بدون شرح است. یعنی به این جماعت چه بگویی که بدانند این روش ها جنون می آورد. یکی اش همین روش کرمی! در این روش شما یکسری کرم را به صورت قرص می خورید! کرم های مورد نظر وارد بدن شده و در آنجا شروع به رشد کردن می کنند و بخشی از مواد غذایی ورودی به بدن را می خورند.

 می گویند روش صددرصد تضمینی است اما کسی نگفته تضمین خارج شدن کرم های چاق شده توی بدن را کی می دهد چون حتی اگر با این روش مقداری از وزن شما کم شود، بعد از پایین آمدن وزنتان چطور می خواهید جامعه کرم به وجود آمده را راضی کنید از محل بدن شما خارج شوند؟

نظر متخصص: طرفداران این روش خوشبختانه زیاد نیست اما حتی اگر یک نفر هم باشد، باید بداند این روش ها دیوانگی محض هستند.



رژیم های توهمی

بسته بندی بدن

در این روش تمام بدن فرد چاق را با مواد لاستیکی بسته بندی کرده و بعد از 40 تا 60 دقیقه باز می کنند. بعد از این مدت بخشی از چربی های بدن جمع شده و فرد به صورت کاذب احساس لاغری می کند. این روش باعث وارد شدن فشار به اندام های داخلی بدن شده و در دراز مدت می تواند عامل بیماری های معده و روده بشود.

نظر متخصص: می خندد!

روش های عجیب و غریب لاغری

گوشواره های لاغری

استفاده از گوشواره های لاغری موجی بود که چند سال پیش راه افتاد و با دستور وزارت بهداشت جمع آوری شد. با اینحال هنوز هم افرادی هستند که به این روش اعتماد می کنند. این گوشواره ها نه تنها باعث کاهش وزن شما نمی شود، بلکه در درازمدت باعث بروز بیماری های متفاوتی می شوند.

عینک آفتابی رژیمی


تجاری بودن از سر و روی این شیوه می ریزد! این عینک های آبی رنگ باعث می شوند غذا برای شما جذابیت کمتری داشته باشد و کمتر بخورید. با اینحال هر زمان بیش از حد گرسنه تان شد، می توانید با خیال راحت عینک مربوطه را از چشم برداشته و تا می توانید بخورید!

صابون های کاهش وزن


در تبلیغات این صابون ها اینطور آورده شده که موادی در آن قرار دارد که باعث سوزاندن چربی زیر پوستی تان می شود. حتی اگر چربی مورد نظر سوخته شود – که نمی شود – مقدارش آنقدر کم است که به خراب کردنو خشک کردن بیش از اندازه پوست تان نمی ارزد!

نظر متخصص: همه این روش ها، روش های بازاری هستند که صرفا کارکرد روانی برای افراد دارد و در عمل نمی تواند فایده آنچنانی برای افراد داشته باشد.




نوع مطلب : دخترونه، مد و زیبایی، بهداشت و تغذیه، 
برچسب ها : لاغری، رژیم لاغری، رژیم غذایی، رژیم، عجیب و غریب، روش های عجیب، روش های لاغری،
لینک های مرتبط :


خوشتیپ ها:

همه راه های روشن کردن و برنزه کردن پوست




صورت‌تان پر از لک و پیس است و پیرتر از سن‌تان به نظر می‌رسید؟ کانسیلرها و کرم پودر پوست‌تان را چرب می‌کند و باعث می‌شود جوش بزنید؟ یا اینکه پوست‌تان سفید و بی‌رنگ و رو است و بی‌حال به نظر می‌رسید؟ اگر با چنین مشکلاتی روبه‌رو هستید و سعی بر تغییر رنگ پوست خود دارید بهتر است قبل از استفاده از انواع کرم‌ها، لیزرها و داروها با تمامی راه‌های موجود برای روشن‌سازی و همچنین برنزه کردن پوست آشنا شوید. 




دارو یا ابزار فیزیکی؟

راه‌های موجود برای روشن کردن پوست را می‌توان به 2 دسته تقسیم كرد: با استفاده از دارو و کرم‌های موضعی - با استفاده از ابزارهای فیزیکی. از چند سال پیش کرم‌های مختلفی برای شفاف‌سازی و روشن کردن پوست استفاده می‌شد. ازجمله ترکیبات ضدلک مانند ترکیبات هیدروکینون‌دار، ترکیبات حاوی ویتامین C، ترکیبات آربوتین و ترکیبات حاوی کوجیک اسید که هم در درمان لک‌ها و هم در شفاف‌سازی و شادابی پوست کاربرد دارند. البته این ترکیبات باید حداقل 4 تا 6 ماه مصرف شوند تا اثر درمانی آنها ظاهر شود و به درجاتی پوست را روشن کنند. دسته دیگری از این داروها ترکیبات ترتینوئین هستند. این ترکیبات در ابتدا بیشتر به عنوان ضدجوش استفاده می‌شدند اما بعدها دیده شد استفاده طولانی‌مدت از آنها می‌تواند در درمان چروک‌ها، لک‌های پوستی و شفاف‌سازی پوست موثر باشد. دسته سوم از داروهای موضعی ترکیبات استخراج شده از اسیدهای میوه هستند. این ترکیبات لایه‌های سطحی پوست را برمی‌دارند و مصرف طولانی‌مدت آنها (حداقل 4 ماه تا یك سال) به شفاف‌سازی و شادابی پوست کمک می‌کند. عمده داروهای روشن‌کننده پوست در این 3 دسته طبقه‌بندی می‌شود. درمورد هیدروکینون تحقیقات بسیاری انجام شده است. هیدروکینون ماده‌ای است که لک را کمرنگ و پوست را روشن می‌کند اما بعدها مشخص شد مصرف طولانی‌مدت آن خود می‌تواند باعث تیرگی پوست و ایجاد لک‌های جدید شود. بنابرین مصرف هیدروکینون باید حتما تحت نظر پزشک باشد تا اگر لک‌ها تیره‌تر شد یا روی آنها رنگ جدیدی ایجاد شد مصرف آن قطع شود و از داروهای دیگر ضدلک استفاده شود. 

کدام پیلینگ مناسب شماست؟ 

درصورتی که فرد برای مدت طولانی از داروهای ضدلک، داروهای لایه‌بردار، ترتینوئین‌دار و اسیدهای میوه استفاده کند و نتیجه  نگیرد می‌توان سراغ دسته دوم راه‌های روشن‌سازی پوست رفت. یکی از این روش‌ها پیلینگ یا لایه‌برداری شیمیایی است. در این روش از برخی اسیدهای میوه با غلظت بالاتری از کرم‌ها و پمادهای آماده استفاده می‌شود. اسیدهای میوه توسط پزشک روی پوست قرار داده می‌شود و بعد از مدتی شسته یا خنثی می‌شود. بر حسب نوع اسید میوه‌ای که استفاده می‌شود پیلینگ می‌تواند سطحی، متوسط یا عمیق باشد. پیلینگ‌های عمیق بیشتر روی پوست‌های روشن و سفیدتر استفاده می‌شود. پیلینگ‌های سطحی نیز بیشتر برای پوست‌های سبزه و تیره استفاده می‌شود و پیلینگ‌های متوسط برای پوست‌های متوسط. این پیلینگ‌ها اگر صحیح و با احتیاط انجام شوند می‌توانند باعث شفافیت و شادابی پوست شوند. البته این پیلینگ‌ها نیاز به تکرار دارند و اگر بعد از هربار پیلینگ به درستی از پوست مراقبت شود عارضه‌ای نخواهند داشت.

وقتی به جای روشن شدن، می‌سوزید

روش‌های فیزیکی روشن‌سازی پوست ازجمله پیلینگ، میکرودرم و لیزرهای مختلف اگر به طریقه صحیح استفاده نشوند، می‌توانند نتیجه را عکس کند. برای مثال اگر بیمار بعد از انجام پیلینگ به خوبی از پوستش مراقبت نکند و پوسته‌های روی صورتش را بکند یا از ضدآفتاب استفاده نکند و داروهای ضدلک را به درستی به کار نبرد به طور حتم بعدها دچار تیرگی بیشتر شده و پوستش از قبل بدتر می‌شود. گاهی اوقات از برخی بیماران می‌شنویم که می‌گویند لیزر نتیجه را بدتر می‌کند! واقعیت این است که چنین چیزی ممکن است اتفاق بیفتد. این موضوع بستگی به پوست بیمار نیز دارد. فردی که پوست تیره دارد نباید زیاد از لیزر استفاده کند یا با احتیاط زیاد تحت اشعه لیزر قرار گیرد. حتی شاید لازم باشد قبل از انجام لیزر یک آمادگی چند هفته‌ای به بیمار داده شود و از داروهایی استفاده کرد که به  شفاف‌تر شدن پوست کمک می‌کنند. به این ترتیب می‌توان آثار سوء ناشی از لیزر را به حداقل رساند. هر کدام از این روش‌ها اگر با احتیاط و به درستی انجام نشود می‌تواند وضعیت را بدتر كند. داروهای روشن‌کننده نیز ممکن است پوست را کمی تحریک و ملتهب سازند. بنابراین برحسب بیمار و پاسخ‌دهی‌ او به درمان می‌توان دفعات استفاده از مواد یا لیزر را تقسیم كرد. 

کدام راه برای برنزه کردن کم‌خطرتر است؟

راه‌های مختلفی برای برنزه کردن پوست وجود دارد از جمله استفاده از نور آفتاب، سولاریوم، داروهای تیره‌کننده و کرم‌های اتوبرنز که هریک مزایا و معایب خاص خود را دارند. تماس طولانی‌مدت با آفتاب می‌تواند باعث سرطان‌های پوستی، تیرگی‌های نقطه‌ای روی پوست، کک و مک، لک‌های لنتیگو، پیری زودرس و افتادگی پوست شود. سولاریوم و دستگاه‌هایی که UV تولید می‌کنند نیز مکانیسم‌شان مانند آفتاب است و در طولانی‌مدت باعث چروک، افتادگی، پیری، تیرگی پوست و ایجاد لکه‌هایی می‌شود که دیگر برطرف نمی‌شوند. کرم‌های اتوبرنز نیز می‌توانند برای مدت کوتاهی پوست را برنزه کنند. شاید عوارض این دسته کرم‌ها خیلی کمتر باشد اما خود این کرم‌ها می‌توانند باعث ایجاد حساسیت روی پوست شوند. علاوه براین قرص‌هایی نیز وجود دارند که باعث می‌شوند پوست در تماس با آفتاب سریع‌تر تیره شو د. اما در هر حال استفاده از کرم‌های اتوبرنز نسبت به آفتاب، سولاریوم و قرص‌های خوراکی ارجحیت دارد. درکل توصیه متخصصان پوست به افراد این است که سعی بر تغییر رنگ پوست خود نداشته باشند.

میکرودرم ابریژن یعنی چی؟

روشی دیگر برای روشن کردن پوست استفاده از دستگاه میکرودرم ابریژن است. در این روش پزشک با استفاده از دستگاه لایه‌های سطحی پوست را می‌تراشد. این کار باعث می‌شود لایه زیرین پوست نسبت به ساخت کلاژن یا الاستین تحریک شود. این روش بیشتر در رفع چروک‌‌های ریز، جوشگاه‌ها، لک‌های سطحی و شفاف‌سازی پوست موثر است. علاوه براین امروزه لیزرهای مختلفی به عنوان لیزرهای شفاف‌کننده و جوان‌کننده طراحی شده‌اند. مکانیسم این لیزرها به این صورت است که پوست زیر را نسبت به ساخت پوست جدید تحریک می‌کنند. به طور حتم پوست جدید آثار جوش و تیرگی کمتری خواهد داشت و شفاف‌تر خواهد بود. 

آنهایی كه بی‌تاثیرند

صابون‌های روشن‌کننده تاثیری بر پوست ندارند. صابون‌ها در کل شاید حداکثر چند ثانیه روی پوست بمانند و در این چند ثانیه هیچ ماده‌ای جذب پوست نمی‌شود. این محصولات بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند و مصرف آنها توصیه نمی‌شود. همچنین در شفاف‌سازی و روشن کردن پوست خیلی از قرص و آمپول استفاده نمی‌شود و در واقع هیچ قرص و آمپولی تحت عنوان «روشن‌کننده پوست» وجود ندارد. با این حال می‌توان از ترکیبات آنتی‌اکسیدان خوراکی استفاده كرد. این ترکیبات حاوی ویتامین C، ویتامین D و یکسری عناصر کمیاب هستند و خاصیت ضدپیری دارند. درکل این مواد بیشتر در چروک و پیری پوست موثر هستند و در شفاف‌سازی پوست خیلی تاثیری ندارند. اخیرا درمورد نقش PRP در روشن سازی پوست نیز بسیار تبلیغ می‌شود اما باید بدانید که این موضوع تبلیغ محض است و هیچ مطالعه‌ای و شواهدی در دنیا وجود ندارد که نشان دهد PRP باعث شفافیت یا روشنی پوست می‌شود. روش‌های سنتی برای روشن‌سازی پوست از جمله استفاده از آبلیمو، ماسک‌های میوه، پوست میوه و... نیز ممکن است تاثیر جزئی و کوتاه‌مدت داشته باشد. برای مثال اگر پوست خیار را روی صورتتان بگذارید ممکن است چند ساعتی پوست‌تان کمی لطیف بماند اما این اثر ماندگار نیست و خیلی توصیه نمی‌شود. استفاده از مواد دکلره نیز ربطی به روشنی پوست ندارد و در درازمدت کمکی به شادابی یا روشنی پوست نمی‌کند.

تغذیه نامناسب، استرس، سیگار و قلیان پوست را چروک و تیره می‌کنند

عدم تغذیه مناسب، کم‌خوابی، استرس زیاد و مصرف سیگار هرکدام به یک طریق خون‌رسانی پوست را کم می‌کنند و این موضوع باعث رنگ پریدگی، غیرشفاف شدن و تیره و چروکیده شدن پوست می‌شود. اوایل ممکن است این مشکلات قابل برگشت باشند اما اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند مشکلات ایجاد شده دیگر به‌راحتی قابل برگشت نخواهند بود. جالب است بدانید افراد سیگاری معمولا نسبت به هم‌سن و سالان خود حداقل 5 تا 10 سال پیرتر به نظر می‌رسند! اما دیده شده است با قطع سیگار درصد قابل توجهی از چروک‌ها و تیرگی‌های پوست در این افراد کاهش یافته است. این موضوع درمورد کسانی که قلیان می‌کشند نیز صدق می‌کند. تغذیه خوب، مصرف کافی پروتئین، میوه، سبزیجات، مایعات و آب می‌تواند بر شادابی پوست تاثیر بگذارد. 

این ماده سیاهپوست را سفید پوست می‌کند!

شاید از خود بپرسید که چگونه یک فرد سیاهپوست مانند مایکل جکسون می‌تواند در عرض مدت کوتاهی تبدیل به یک سفیدپوست شود؟ برای پاسخ به این سؤال باید به معرفی ماده‌ای به نام مونوبنزل پرداخت. این ماده برای درمان بیماری ویتیلیگو یا لک و پیس به کار می‌رود. در واقع زمانی که از تمام درمان‌های موجود برای پیسی ناامید می‌شویم و علاجی پیدا نمی‌کنیم آخرین راه درمان برای برگرداندن رنگ پوست استفاده از ماده‌ای سمی به نام منوبنزن (هیدروکینون 20 درصد یا بنوکوئین) است. این ماده رنگدانه‌های پوست را به طور دائمی از بین می‌برد و برای افراد عادی به هیچ وجه توصیه نمی‌شود زیرا رنگ پوست را به طور غیرعادی سفید می‌کند. درکل 6 رنگ از لحاظ روشنی و تیرگی برای پوست تعریف شده است. رنگ یك نمایانگر پوست‌های خیلی روشن مانند اروپایی‌ها و رنگ شش رنگ پوست نژاد آفریقایی‌هاست. کسانی که از این ماده استفاده می‌کنند رنگ پوست‌شان به شماره یك می‌رسد و نسبت به آفتاب بسیار حساس می‌شوند و خطر سرطان پوست برای آنها زیاد می‌شود. این ماده فقط برای کسانی توصیه می‌شود که بالای 50 تا 60 درصد از پوست بدن‌شان سفید شده و امیدی به درمان‌شان نیست.




نوع مطلب : دخترونه، مد و زیبایی، 
برچسب ها : برنزه کردن، روشن کردن پوست، روشن کردن و برنزه کردن پوست، برنزه کردن پوست،
لینک های مرتبط :


دخترونه:

خانم های شیک 

پیشنهادهای شیک

 برای روزهای گرما





اینکه می‌گویند بعضی چیزها لازم هستند و بعضی چیزها کافی را شنیده‌اید؟ این گزارش قرار است راجع به چیزهایی باشد که داشتن آنها برای شما لازم است. چیزهایی که هم ظاهرتان را زیباتر نشان می‌دهند و هم از سلامت شما مراقبت می‌کنند.  حالا که فصل تابستان در دوقدمی ما ایستاده و دارد آماده می‌شود تا گرما و آفتاب تندش را توی صورت‌مان بزند، با  بخش ظاهر آراسته این شماره همراه باشید تا مانع از تابستان‌زدگی شوید!


کفش‌های عروسکی ضد گرما

ماجرای پای شما قلب دوم شماست را که می‌دانید؟ اما برای محافظت از این قلب دوم در این فصل گرم چه کار کنیم؟ اولین گزینه این است که تا جایی که می‌توانید سراغ کفش‌های کتانی یا کفش‌های چرمی نروید. اگر راه دیگری ندارید بهتر است کتانی‌هایی تهیه کنید که هوا داخل آنها گردش داشته باشد. انتخاب جوراب نخی هم درست به اندازه یک کتانی استاندارد اهمیت دارد.



گزینه دوم تهیه کفش عروسکی یا صندل است. این کفش‌ها مانع از تعریق می‌شوند. اما در هر صورت از شست‌وشوی پاهای‌تان بعد از درآوردن کفش‌ها غفلت نکنید. تعریق زیاد می‌تواند باعث ایجاد عفونت‌های قارچی شود. نکته‌ای که درمورد این کفش‌ها باید به‌خاطر داشته باشید نوع پاشنه آنهاست. اغلب صندل‌ها یا کفش‌های عروسکی پاشنه‌هایی کاملا تخت دارند که فشار زیادی به کمر خانم‌ها وارد می‌کند و بیشتر باعث کمر درد یا درد ناحیه پاشنه پا می‌شوند. از همین ابتدای فصل که نیت خرید کرده‌اید به خودتان قول بدهید هرقدر هم کفشی که پسندیده‌اید زیبا بود در صورت غیراستاندارد بودن دورش را خط خواهید کشید. درضمن می‌توانید از کفش‌های جیر و پارچه‌ای به جای مدل ورنی استفاده کنید.

  لباس ارگانیک: طبیعت در طبیعت!

تا قبل از این خیلی وقت‌ها پیشنهاد می‌دادیم لباس‌های نخی و کتان بپوشید. دلیل این پیشنهاد هم این بود که این لباس‌ها مانع تعرق شدید می‌شوند و جلوی اکسیژن‌رسانی به پوست را نمی‌گیرند. هنوز هم سر این حرف‌مان هستیم. از هر جهتی که نگاه کنید لباس‌های نخی و کتانی برای فصل گرم بهترین گزینه‌های ممکن محسوب می‌شوند.  این بار اما می‌خواهیم محصولات تازه‌ای به شما معرفی کنیم که سالم‌تر و طبیعی‌تر از قبل هستند! لباس‌های ارگانیک. محصولات ارگانیک همان‌هایی هستند که بدون استفاده از کودهای شیمیایی تهیه شده‌اند. پارچه‌های ارگانیک هم همین‌طور هستند. یعنی نه‌تنها به صورت طبیعی نخی و خنک هستند بلکه می‌توانید مطمئن باشید این طبیعی بودن با استفاده از مواد طبیعی به‌دست آمده است.  سعی کنید برای ساعاتی که بیرون از خانه هستید از مانتو، شلوار و شال نخی خنک استفاده کنید. رنگ‌ها هرچه روشن‌تر باشند بیشتر مانع از حس کردن گرما خواهند شد. امسال رنگ‌های زرد، قرمز، صورتی و بنفش مد شده‌اند و رنگ سبز زمردی گل سر سبد آنهاست. از این رنگ‌ها در ظاهرتان کمک بگیرید تا خوشامدگویی کامل را برای تابستان تدارک ببینید!



پوست سالم و شاداب

هرقدر هم به ظاهرتان برسید اگر پوست‌تان کدر باشد تمام تلاش‌های‌تان نقش بر آب شده است! در فصل گرما نوشیدن آب را فراموش نکنید تا به قول قدیمی‌ها پوست‌تان به خشکی نیفتد. استفاده از مرطوب‌کننده مناسب، خوردن میوه‌های شامل ویتامین C و تجدید مرتب ضدآفتاب پوستی شفاف و سالم به شما هدیه خواهد داد که تکمیل‌کننده زیبایی‌تان خواهد بود. 

کلاه به اندازه عینک مهم است

تابش آفتاب روزبه‌روز تندتر و گرم‌تر می‌شود تا جایی که همه را کلافه کند. ممکن است صدای ما در بیاید اما قطعا پوست‌مان در سکوت کلافه خواهد شد. برای جلوگیری از این کلافگی علاوه بر کرم‌های ضدآفتاب با اس پی اف مناسب دو گزینه دیگر هم وجود دارد؛ کلاه و عینک آفتابی! معمولا خانم‌ها گزینه اول را زیاد جدی نمی‌گیرند غافل از اینکه اهمیت کلاه درست به اندازه عینک آفتابی است. کنار هم نشستن کرم ضدآفتاب و کلاه آفتابگیر باعث می‌شود سلامت پوست صورت‌تان را بیش از پیش تضمین کرده باشید. آفتاب تند می‌تواند در مراحل اولیه باعث ایجاد سوختگی و کک و مک و در مراحل بعدی حتی سرطان پوست شود. این روزها تعداد دستفروش‌هایی که عینک‌های آفتابی ارزان‌قیمت می‌فروشند زیاد شده و خیلی‌ها برای اینکه متنوع باشند این عینک‌ها را تهیه می‌کنند! غافل از اینکه داشتن یک عینک استاندارد بهتر از داشتن 10 تا عینک غیراستاندارد است. شیشه‌های نامناسب باعث تمرکز نور روی یک قسمت از قرنیه می‌شود و آسیب‌دیدگی‌هایی جدی را به‌دنبال خواهد داشت.


 نکته:

سوختگی پوست دست‌ها و دو رنگ‌شدن قسمت پشت دست و آرنج از مشکلات شایع این فصل است. برای جلوگیری از این آفتاب‌سوختگی از ساق دست و دستکش نخی استفاده کنید. اگر می‌توانید برای خرید عینک آفتابی هزینه کنید از یک فریم با رنگ روشن برای تابستان و از یک فریم با رنگ تیره برای فصل زمستان کمک بگیرید. 

کیف‌هایی همچون کولر!

باید همراه خودتان خوراکی ببرید؟ هوا گرم شده و نگران خراب شدن خوراکی‌های‌تان هستید؟ راه‌حلش ساده است. دست از سر کیف چرمی‌تان بردارید و یک کیف حصیری تهیه کنید. کیف‌های حصیری مشابه سیستم تهویه هوا عمل می‌کنند و فضای داخل کیف‌تان را که شامل خوراکی یا لوازم آرایشی‌تان است خنک نگه می‌دارند. البته نه به این معنا که می‌توانید غذای‌تان را ساعت‌های طولانی در این کیف قرار دهید، بلکه حداقل تا رسیدن به محل کار و پیدا کردن یک یخچال غذای‌تان را سالم نگه می‌دارد.



گزینه بعدی کیف‌های پارچه‌ای هستند که این روزها در مغازه‌های فروش لوازم سنتی زیاد پیدا می‌شوند. بعضی از این کیف‌ها دو رو هستند و می‌توانید با یک تیر دو نشان بزنید. متنوع بودن هدیه‌ای است که کیف‌های دو رو به شما خواهند داد.

یادتان باشد کیف‌های سنتی طرح گلیم و گبه بیشتر از پشم تهیه شده‌اند و برخلاف ظاهر خنک‌شان ایجاد گرما می‌کنندپس سراغ آنها نروید.




نوع مطلب : دخترونه، مد و زیبایی، 
برچسب ها : پیشنهادهای شیک، روزهای گرما، مد تابستان، لباسهای تابستانی، خانم های شیک، پیشنهادهای تابستانی، مد روز،
لینک های مرتبط :



وقتی ناخن‌ها حرف می‌زنند!





یک نگاه دقیق به ناخن‌های‌تان بیندازید، آیا ظاهری طبیعی دارند یا تغییراتی در بافت و رنگ آنها به وجود آمده‌ است؟ اگر چنین است توصیه می‌کنیم آن را جدی بگیرید چرا که ممکن است حکایت از یک تغییر درونی داشته باشد؛ ممکن است یکی از اندام داخلی شما دچار مشکلی شده ‌باشد و اثر آن در ناخن‌ها ظاهر شود. علاوه بر اینها همین تغییر ظاهر می‌تواند زیبایی دست‌‌های شما را دچار خلل کند، پس باید به دنبال علت آن باشید تا بتوانید هرچه زودتر راه درمان را پیدا کنید.



1. عفونت‌های قارچی محتمل است

ناخن‌های زرد

از شایع‌ترین علل عفونت‌های قارچی است. با بدتر شدن اوضاع عفونت بستر ناخن ممکن است به عقب رانده شود. در موارد نادر، می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری جدی مانند بیماری تیروئید شدید، بیماری ریوی، دیابت یا پسوریازیس باشد.

2. احتمال مشکلات کبدی است

ناخن سفید

اگر ناخن‌ها سفید باشد و با حلقه‌ای از رنگ تیره احاطه شود، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات کبدی مانند هپاتیت باشد. در این تصویر، شما می‌توانید ببینید انگشتان هم زردی دارند که همین یکی دیگر از نشانه‌‌های مشکلات کبدی است.

3. این التهاب‌ها پسوریازیس است

ناخن مواج

سطح ناخن موج‌دار یا حفره‌دار می‌تواند از نشانه‌های اولیه پسوریازیس یا آرتریت‌های التهابی باشد. رنگ ناخن و پوست زیر آن قهوه‌ای مایل به قرمز تغییر می‌یابد چراكه پسوریازیس یک بیماری پوستی است که از ناخن شروع می‌شود.


4. بیماری‌های بافت همبند است

ناخن پف‌آلود

اگر پوست اطراف ناخن، قرمز و پف کرده به‌نظر برسد به عنوان التهاب ناخن شناخته می‌شود و شاید در نتیجه لوپوس یا یکی دیگر از بیماری‌های بافت همبند ناخن باشد.

5. این حالت را جدی بگیرید

ناخن رنگ‌پریده

اگر ناخن‌های‌تان به شدت رنگ پریده شده ‌ بهتر است آن را دست‌کم نگیرید چرا که ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. بیماری‌هایی چون کم‌خونی، نارسایی‌های قلبی، ناراحتی‌های کبدی سوءتغذیه

6. شما اضطراب دارید

ناخن کنده شده

گاز گرفتن ناخن‌ها ممکن است چیزی بیش از یک عادت قدیمی باشد اما در برخی موارد نشانه اضطراب است که باید درمان شود. ناخن جویدن و کندن آن به اختلال وسواس ارتباط دارد. اگر شما نمی‌توانید این کار را متوقف کنید حتما از پزشك کمک بگیرید.


7. حتما به پزشک مراجعه کنید

خط تیره زیر ناخن

خطوط تیره زیر ناخن باید در اسرع وقت مورد بررسی قرار گیرد. آنها گاهی اوقات به دلیل ملانوم، خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست ایجاد می‌شوند.

8. تیروئید را چک کنید

ناخن‌های ترک خورده

خشکی، شکنندگی ناخن‌ها که دائما ترک ترک شده‌اند با بیماری تیروئید در ارتباط است. البته اگر با رنگ زرد همراه شود احتمال دارد به علت یک عفونت قارچی باشد.

9. بدن اکسیژن می‌خواهد

ناخن مایل به آبی

می‌تواند به معنای این باشد که بدن اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. این می‌تواند نشان‌دهنده عفونت در ریه‌ها، مثل ذات‌الریه باشد. اندکی رنگ مایل به آبی هم ممکن است دیابت را نشان دهد.



اینها از مشخصه‌های پیری است

خطوط برجسته عمودی   سطح ناخن

این عارضه هم از مشخصه‌های پیری است هرچند که محدود به پیری و جوانی نمی‌شود. ورقه ناخن در قسمت بستر ناخن به سمت جلو رشد می‌کند اما به شکل راه‌راه و برجسته، یعنی خطوط برجسته و عمودی از بستر ناخن بیرون آمده و رشد می‌کند. به مرور که ما مسن‌تر می‌شویم سطح چربی و آب طبیعی ناخن کم شده و این خطوط برجسته ریل مانند نمایان می‌شود. ناخن‌های راه‌راه شده برجسته را روزانه دوبار با جریان آبرسانی و مرطوب‌کننده‌های موجود در بازار به ویژه انواع حاویjojoba و ویتامینE چرب کنید تا بهبود یابد.

 پوست شما خشک است

پوسته‌پوسته شدن دور ناخن

این عارضه بر اثر ضربه (به ویژه در افرادی كه پوست‌شان خشك است) و به صورت ترك خوردن یا كنده شدن پوست دور ناخن، بروز می‌كند. لبه‌های كنده شده را می‌توان با قیچی‌های مخصوص برید و با استفاده از كرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌كننده برای جلوگیری از خشكی رطوبت لازم را به آن رساند و با حفاظت پوست دور ناخن به وسیله دستكش به ویژه وقتی دست‌ها به طور مكرر درآب فرو برده می‌شود، می‌توان به میزان زیادی از پوسته‌پوسته شدن ناخن جلوگیری كرد.

ریشه کنار ناخن را نکنید

ریشه کنار ناخن، یک پوست اضافی است که از ناخن جدا می‌شود. ریشه باریک گوشه ناخن را نجوید یا نکنید زیرا ممکن است جای آن بسوزد یا ورم و عفونت کند. جویدن و کندن پوست اطراف ناخن موجب بروز ریشه کنار ناخن می‌شود کوتاه کردن نامناسب ناخن، مانیکور کردن نامناسب و صدمه ناگهانی به ناخن نیز می‌تواند از علل بروز ریشه کنار ناخن باشد اما یکی از مهم‌ترین عوامل بروز این مشکل و خشک بودن پوست پایه ناخن است. هنگامی که این منطقه خشک شود، پوست اطراف ناخن از خود ناخن جدا می‌شود و ایجاد مشکل می‌کند. این ریشه باریکی که از پوست گوشه ناخن آویزان است را نباید با دست خود بکنید زیرا باعث سوزش و بدتر شدن این مشکل می‌شوید. برای جلوگیری از آن باید پوست پایه ناخن را مرطوب کنید استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و چرب‌کننده ناخن به جلوگیری از این وضعیت کمک می‌کند.

سوهان چاره کار است

شیارشیار شدن

شیارهای عمودی معمولا در میانسالی ظاهر می‌شوند و علامت بالا رفتن سن هستند. شیارها از لبه ناخن شروع می‌شوند و به مرور زمان بر تعداد آنها افزوده می‌شود. اگر ظاهر ناخن شما را ناراحت می‌کند، می‌توانید با یک سوهان ناخن آن را صاف کنید.
شیارهای افقی که از یک طرف به طرف دیگر ناخن کشیده می‌شوند بر اثر وقفه‌ای در رشد ناخن ایجاد می‌شوند. این وقفه ممکن است براثر بیماری‌هایی مانند ذات‌الریه یا حمله قلبی به وجود آید. تروما و صدمات ناخن هم می‌توانند باعث ایجاد این شیارها شوند. شیارهای افقی به مرور زمان رشد می‌کنند و از ناخن خارج می‌شوند.




نوع مطلب : بهداشت و سلامت، مد و زیبایی، 
برچسب ها : ناخن، بهداشت،
لینک های مرتبط :



آنها با کیف زنانه لو رفتند!


تا به حال شنیده‌ بودید که از روی مدل دست گرفتن کیف می‌توان یک نفر را روانشناسی کرد؟ شاید کمی عجیب به نظر برسد یا حتی بعضی‌ها بگویند که مثل طالع‌بینی چندان قابل اطمینان نیست اما متخصصان زبان بدن می‌گویند هر حرکت کوچک فرد می‌تواند نشان‌دهنده رازهایی درباره شخصیت او باشد.

آشنایی با حرکات یا زبان بدن به بهبود ارتباطات شما کمک می‌کند. شما با آگاهی و دقت در حرکات طرف مقابل می‌توانید به حقایق زیادی در مورد او  پی‌ببرید.

گذشته از افرادی که متظاهر هستند  یا افرادی که با آگاهی کامل از این مسئله به حرکات بدنی خود جهت و هدف می‌دهند بیشتر افراد از این حرکات و نشانه‌های بدن خود آگاه نیستند.



1. احساس ریاست دارند

وقتی کیف را در آرنج می‌اندازند

کسانی که معمولا اینگونه کیف‌شان را به دست می‌گیرند، شخصیت پرقدرتی دارند و کم پیش می‌آید که آنها را بدون اعتمادبه‌نفس ببینید. این حالت حتی می‌تواند نشان‌دهنده حس ریاست و برتری طلبی فرد باشد. البته ناگفته نماند اینگونه گرفتن کیف می‌تواند نشان‌دهنده محبوبیت خود کیف هم باشد یعنی خانم آنقدر کیفش را دوست دارد و به آن افتخار می‌‌کند که می‌‌خواهد به همه کیف را نشان دهد.

2. همیشه نگرانند

وقتی چند کیف و ساک دارند

کسانی که همزمان چند  کیف می‌اندازند مثلا 2یا 3 یا حتی بیشتر معمولا شخصیت‌های نگرانی دارند، بنابراین سعی می‌کنند هر آنچه ممکن است به آن نیاز پیدا کنند را همراه خودشان حمل می‌کنند تا مبادا جایی به چیزی احتیاج داشته ‌باشند و آن چیز در دسترس‌شان نباشد، این افراد برای  همراه داشتن وسایل‌شان برنامه‌ریزی هم می‌کنند. اما در نهایت خیلی از چنین افرادی خسته و فرسوده و از توان افتاده هستند و همیشه هم عجله دارند.جالب است بدانید هرچند این افراد کیف و ساک زیاد دارند اما به سختی می‌توان در یکی از کیف‌‌ها یا ساک آنها جای خالی پیدا کرد.

3. وقتی حالت دفاعی دارد

کسانی که کیف را در بغل می‌‌گیرند

اگر دقت کنید خانم‌هایی که  به این شکل کیفشان را بغل می‌کنند معمولا یک لبخند ملایم هم گوشه‌ لب‌هایشان دارند و حتی گاهی یکی از پاهایشان را جلوتر از دیگری قرار می‌‌دهند. وقتی کیف را با 2 دست در بر بگیرد، نشانه خجالتی بودن و حالت دفاعی فرد است. این حالت ایستادن که خیلی اوقات بدون کیف هم اتفاق می‌‌افتد و نشان می‌دهد که فرد کمی حالت دفاعی گرفته‌ است و می‌‌خواهد از وسایلش محافظت کند؛ اگر در قرار با خواستگارتان دیدید که کیف‌تان را اینگونه گرفته‌اید یعنی نگرانید و روند اتفاقات برایتان عجیب است.



4. نمی‌خواهید وسایلتان جلب توجه کند؟

کیفی که به دست احتیاج ندارد

خانم‌هایی که به دنبال کیف‌های بنددار و کیف‌هایی می‌روند که برای حمل آنها احتیاجی به دست نباشد و تنها با بند روی دوش قرار بگیرد معمولا دوست دارند اسباب و وسایل همراهشان خیلی جلب توجه نکند. در واقع آنها می‌خواهند کیف و وسایلشان کمتر از همه به چشم بیاید یعنی انگار کیف هم جزئی از لباسشان است. البته این شگرد تقریبا مفید است اما باید بدانید این حالت همچنین می‌تواند نشان دهد که شما خیلی هم راحت نیستید و اعتمادبه‌نفس  شما خیلی بالا نیست.

5. کیف مهم نیست محتویات مهم است

وقتی بند را جمع می‌‌کنند

این روزها خیلی از خانم‌های جوان کیف خود را اینگونه به دست می‌گیرند، یعنی بند کیف را در آغوش جمع می‌کنند و خود کیف را با دست می‌گیرند. این حالت کمی فرد را شبیه فرصت‌طلب‌ها می‌‌کند؛ کسانی که در هر موقعیتی به دنبال سودی برای خود می‌گردند. البته ناگفته نماند که این حالت گرفتن بیشتر نشان می‌دهد که خود کیف خیلی برای فرد مهم نیست بلکه آنچه اهمیت دارد محتویات درونی کیف است و باید آن را از هر گزندی حفظ کرد.

6. اصلا توصیه نمی‌شود

کیف را زیر بغل می‌گیرند

بعضی‌ها هم هستند که خیلی به بند و دسته کیف کار ندارند بلکه آن را زیر بغل می‌گیرند که البته خیلی هم آسان نیست و افراد کمی هستند که کیفشان را اینگونه می‌گیرند چرا که به محض باز کردن دست‌ها کیف رها شده و حتی امکان افتادن دارد. معمولا کسانی اینگونه کیف خود را می‌گیرند که اندازه کیف چندان با اندام‌شان هماهنگی ندارد البته باید بگوییم این حالت خیلی مناسب یک خانم محترم نیست و بهتر است حتما از دسته یا بند کیف استفاده کنید.



7. کارهای مهم زیادی دارند

وقتی همچون مردان کیف به دست می‌گیرند

نشان‌ دادن کیف برای این افراد در مرحله آخر قرار دارد چرا که آنقدر کارهای مهم‌تری دارند که فرصت فکر کردن به گرفتن کیف و... را ندارند. حتی گاهی وقتی خانمی کیفش را برای حمل به شوهرش می‌دهد، همسر او کیف را اینگونه به دست می‌گیرد. همچنین خانم‌هایی که خیلی حواس‌شان به خودشان هست و به شدت دقت می‌‌کنند که هیچ ایرادی در ظاهرشان نباشد نیز گاهی وسایل و کیف‌شان را اینگونه به دست می‌گیرند‌.

8. این خانم حسابی پرمشغله است

دو بند را روی شانه می‌اندازد

بیشتر خانم‌ها ترجیح می‌دهند کیف‌شان را اینگونه به دست بگیرند، یعنی خیلی ساده دو بند کیف را روی شانه می‌اندازند و از بند دوشی کیف صرف‌نظر می‌کنند و از این حالت بیشتر زمان‌هایی استفاده می‌کنند که می‌خواهند سرکار رفته یا به خرید بروند یا زمان‌هایی که کیف‌ به شدت از وسایل مختلف پر شده و حسابی سنگین است و فرد عجله زیادی برای رسیدن به مقصد دارد. در این مواقع خانم توجه کمتری به ظاهرش دارد و تمام فکرش را مشغول جایی است که قرار است برود.

9. وقتی حواس پرت است

وقتی بند کیف تنها روی یک شانه می‌افتد

کسانی که کیفی بلند دارند و آن را معمولا به جای آنکه ضربدری روی کمر بیندازند تنها  روی یک شانه می‌اندازند معمولا خیلی محکم قدم برنمی‌دارند و این می‌تواند نشان‌دهنده حواس‌پرتی آنها یا حتی کم‌اطلاعی‌شان باشد. بعضی از آنها هم خیلی نسبت به محیط اطرافشان هوشیاری ندارند و در نتیجه همین بی‌حواسی اعتمادبه‌نفس‌شان هم پایین است و انگار می‌خواهند به همه بگویند که من برای تغییر دنیای اطرافم قدرت ندارم.


ادامه مطلب


نوع مطلب : اجتماعی، مد و زیبایی، 
برچسب ها : مد، کیف، زنانه، مدل، روانشناسی،
لینک های مرتبط :





موضوعات
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه